Matschema Dietfas4 Maj 2012

Lite småjusteringar här och där.

Havregrynen byts ut mot havrekli för en annan balans mellan prot/kolh och det är hög tid för hallon jämte blåbär till frukost. Mängden grönsaker minskas något i varje matlåda. Riskakorna ryker helt och ersätts av äpplen. Brukar bli något att äta på natten också och om det blir det så är det ett äpple framöver. Äpplet kan lika gärna vara ett päron. Fettet ligger kvar på samma mängd som tidigare. Behövs det extra intag någon dag så läggs det på frukosten i form av ägg. Totala intaget ned lite och den mängden motsvaras bara av minskat proteinintag.

 

This entry was posted in MAT. Bookmark the permalink.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>