Ytterligare en återhämtningshelg till handlingarna och dom sitter allt bättre ju längre in i dieten man kommer. För mig fyller fredag kväll -> söndag morgon bara ett enda syfte: vila så mycket det bara någonsin går och fyll på depåerna i lagom dos. Äta, vila, äta, sova, äta, vila, äta, sova…. Och en och annan prom för att njuta av vädret och blöda igenom kroppen. Träning handlar alltid om hormonbalans och under dietperioden så handlar ALLT om hormonerna. Adrenalin, kortisol, endorfin, serotonin, tillväxthormon, leptin, insulin, testosteron osv osv…
I allt man företar sig så är det kring hormonerna det kretsar och det gäller att inte bara ha koll på insulinet utan framförallt de olika stresshormonerna, som är den ”stora boven i dramat”. Har man koll på dom så har man koll i andra änden, annars så eldar man för kråkor. Och efter en sån här helg så är allt i fin balans och harmoni inför en ny krigarvecka. 6 tupplurer blev det utspritt över helgen och dom är rackarns fina dom.
Idag så var det armpass på gång på Oden och jag var på plats till klockan 12.30, men allt kändes bara fel. Ett normalpass var på gång och dom finns inte på världskartan. Är ett normalpass på gång så har något gått fel i upplägget och då är det bara till att vända hemåt igen. Fick anses som en extra 7km-runda där mitt på dagen. Hem för en matlåda, en ny tupplur och efterföljande matlådefestival innan jag var redo. Nytt försök kl 18.00 på Fridhemsplan. SMACK! Armarna mosade!
Istället för index 74 på Oden så satte jag index 92 på Fridhemsplan. Det viktigaste som finns under en dag är gympasset och känns det inte rätt så är det bara att acceptera läget. Normalpass har inget värde eller existensberättigande. Normalpass är för pingpongspelare. Normalpass ska utrotas. Gott där! Ny laddningmatlådor står klara inför veckan och äntligen så har valnötterna kommit tillbaka.
Fettintaget styrs sakta uppåt och 20g valnötter i matlåda nr2 blir ju onekligen dagens höjdpunkt under kommande vardagar. Skulle lätt kunna trycka i mig 800g, men man kan ju inte få allt här i livet… Dags för middag, varmt bad, bokläsning och somna till den vackra fullmånen som lyste likt Solen i natt. Kl 04.30 så är det Kenny & OMPU som ska njuta av soluppgången. Låt oss ta oss an en ny vecka!
”Each day is an opportunity to travel back into
tomorrow’s past and change it.”
~ Robert Brault ~
