Vaknade strax efter 5 imorse riktigt utsövd efter en god natts sömn och är det något som är njutbart så är det morgonpromenader lediga dagar, så det var bara att studsa upp och köra igång dagen. Vill man någon gång känna lite ensamhet i Stockholm så ska man bege sig ut på en prom kl 5 en helgdag. Det var jag fåglarna och kaninerna. Min kompis igelkotten har jag inte sett till på ett tag tyvärr, men han dyker nog upp snart igen om jag känner honom rätt. 40min prom och det var faktiskt ganska ruggigt ute imorse så vantarna och mössan var på. Vid hemkomsten så var det in med en massa tvätt i maskinerna och påfyllning med klassisk blåbärsgröt innan den ännu mer klassiska tuppluren. Låta kroppen ta hand om all näring i lugn och ro.
En timme senare vaknade jag upp med rena blodbanor och det var bara att kitta sig iordning för att bege sig bort till Oden för ett bröst/tricepspass. Trodde jag skulle vara lika ensam där som ute på morgonpromen, men tji fick jag….fullsmockat med folk!! Har varit lite förkyld i veckan och det kändes fortfarande lite segt i kroppen, men med högt tempo så träffar man rätt ändå. Lade in dips igen, det var ett tag sen jag körde den övningen och framförallt så gillar jag den för den stretchar ut framsida axlar så grymt bra. Dessutom en klockren övergångsövningen mellan bröst och triceps. Och axlarna har stelnat till ordentligt under förkylningen så nu känns dom återställda igen.
Under promen hem så hade tempen stigit ute och Solen började kika fram och energinivåerna steg med värmen från strålarna. Snabb fix i tvättstugan innan lunchen och ny tupplur för att återuppladda batterierna. En kompis kom över efter det och hämtade min soffa och min tvättmaskin som varit överflödig länge nu. Typiskt mig att göra mig av med soffan innan jag fått hem den nya, så nu får det bli tupplurer på golvet några dagar=) Men det ligger ju iofs helt i linje med lejonlivet (och nej, tupplurer får inte tas på sängen, sängen och sovrummet är heliga för nattvila;) Blev lite bonusaktivitet med att kånka soffa och tvättmaskin. Det är en sak att marka och böja tungt, men så snart man ska bära saker så känner man sig alltid väldigt svag. Hålla grepp runt en stång eller hantel går an, men att greppa en tvättmaskin är ingen höjdare;) Mer fix i tvättstugan, städning och renbäddning av sängen, lätt mellanmål och så var det dags för prom igen och denna gång var man ju inte direkt ensam på Norr Mälarstrand i eftermiddagssolen. Tiotusen människor utspridda mellan Rålis och Stadshuset var skönt som omväxling. Social verksamhet – check. 20km på gående fot ute i den friska luften blev det idag.
Gott att få komma hem efter en avslutad dag redan 17.45 mot normala 20.00 och matlådan satt riktigt bra – det har brunnit upp energi i denna kropp idag kan jag säga. Snart dags för mat igen och sedan så blir det hockey på tv, liggandes på golvet (ja, lejon kollar självklart på hockey, det har jag sett flera ggr på National Geographic!). Kvällen får avslutas med ett varmt bad innan det är dags för en av livets goda stunder – att krypa ner med en bok i en renbäddad säng. Himmelskt! Magiskt!
Imorgon bitti så är förkylningen historia för då är det dag2 av Boot Camp och den inleds med ett rent knäböjspass på Oden – 15 tunga set knäböj på tom mage ska mosa ut det sista viruset ur denna kropp. Missa några överkroppspass pga av en förkylning kan jag ta utan problem, men att missa ett böjpass skulle svida enormt. Så det känns underbart att var i gott slag igen för full krigsföring.
