Everyday with Orlando

Gokväll på er! Idag blidde det 3km uppvärming på löpbandet, sen Core Bosu. Kommer nog bli lite träningsvärk imån..   För er som undrar va CoreBosu är så använder man bollen som redskap och den kan användas från båda sidor. Underlaget gör träningen vingligare vilket utmanar din bålstabilitet, styrka och balans. Man tränar muskler man [...]

20km blev det! Lite längre än va jag tänkt men jag & syrran kände att vi lika gärna kunde springa lite längre när vi ändå hade fått upp farten Så nu har jag sprungit 6,2 mil denna veckan, Gött! Efter löpningen va jag & älskling och storhandlade och nu har vi ätit tacos och snart [...]

Tur man har en sambo som kan köpa bär billigt.. K

Helt svart. Mig i ett nötskal. Fick köpt mig en rosa mössa idag iallafall. Och ett par svarta byxor… Oj va bra man ser. K

Hej. Idag har jag & älskling varit i stan och shoppat lite. Han köpte två par jeans och jag köpte ett par byxor och en mössa. Peak Performens mössa & D-Brand brallor till mig Älsklings födelsedagspresent från mig, ett par G-Star. Nu blir det nog film eller tvspel K

Än så länge… Måndag: 20km Tisdag: Vila Onsdag: Vila Torsdag: 10km Fredag: 12km Lördag: Vila Söndag: Har sprungit 42km hitills, imorgon ska jag springa 8:an i Skatås med F&S, tanken är att jag ska springa dit & hem också och då blir det 14km. Kanske totalsumman blir 56km denna vecka? Nu är mannen min på [...]

Haj. Idag blidde det 12km på löpbandet på tiden 62:51. Här är bildbeviset! Jag springer tills fötterna blöder. Bokstavligen talat. Fräscht.. La in ganska många backar idag, det känns bra att vara igång med det. Backträning är det värsta jag vet. Nu har vi tryckt i oss pasta med het kräftstjärtssås. Mums. Tror det blir [...]

K

Idag fyller min lilla älskling 26år och det har vi firat med god mat på Johannebar i stan! Av mig fick han ett presentkort från Design Only till att köpa ett par nya jeans. Nu ska vi mysa i soffan innan läggdags.. ååh så skönt, imorgon är det fredag! K

Jag slingade håret & klippte typ 3cm! Kan tyvärr inte visa för datorn är typ ny och jag fattar inte hur man lägger upp bilder… Blev mycket blondare än va jag tänk mig, men äsch, blondiner har ju mycket roligare! Nu ska jag hämta tvätten sen ska jag in till stan och köpa present till [...]