Daily Archives: 4 maj, 2011

Personbästa

gokväll.. När allt känns hopplöst tar jag en vända på löpbandet och slår personbästa på milen. 44:44. Känns väldigt bra. Sen sprang jag 5km till så det blev samanlagt 15km på tiden 1:10:40. Ett tempo på 4:43. Det verkar som … Läs mer

Lämna kommentar