Nu har jag varit ute på min första ordentliga morgonpromenad på länge, gud så skönt. Har väldigt svårt att hitta balans i både träning och kost. Antingen så är det gärnet vilket innebär för mig förbränningsträning 7 dagar i veckan a´ 3 timmar + styrketräning 6 dagar per vecka eller nästan ingenting, vilket är styrketräning om det vill sig väl,  2 gånger i veckan och någon promenad på helgen…..! Detta har varit de sista 7 månaderna.

Visst är man ute och promenerar med min lilla underbara vovve Armani men det räknar jag inte eftersom det inte är något tempo….

Jag vill verkligen hitta balansen, ska nu försöka med detta, visst kan man undra…”hur svårt kan det vara” men för mig är det jättesvårt….

När det gäller maten så är det alldeles för högt intag av kalorier för min del och det är jag medveten om än vad jag gör av med så nu har jag beställt en matkasse på www.linasmatkasse.se för att få bra mat och inspiration,  ska bli spännande. 

går framåt, här är gästrummet som tidigare var i rosa toner och rosa plastmatta. Här skall det även vara mer inredning iform av kuddar, plädar & någon tavla & ljus.

Nedan är gästtoaletten Wc & tvättställ från Duravit här finns även ett duschutrymme som inte finns någon bild på ännu.

Övervåning

Kontor, skall bli klädkammare!

Sovrum: fönster skall målas, ny tapet/färg

Blir kontor

Blir gästrum

Hall övervåning: altandörr målas ( ev öppna upp till nock )

är ju helt underbar träning! Prövade det för första gången igår…WOOOOOOWWW, efterjag hade kört axlar! Vilket energifyllt pass, men visst hänger det på instruktören med såklart och detta passet va heeeelt super och en otroligt duktig instruktör! Detta betyder att jag kommer att fortsätta gå på ZUMBA! Rekomenderar detta varmt för detta är något alla klarar av! 

När jag stod där och passet började tänkte jag hjäälp, jag som upplever mig så stel men efter 5 minuter så va det bortfluget…..man tänker inte utan man bara följer med och släpper loss!

Step, alltså aerobic med bräda igår……ha inte gjort det på 2 år tror jag det är…sjukt jobbigt men så underbart roligt bra komplement till styrketräningen, känner att jag behöver en boost med lite annan träning nu. Ska även testa Zumba nästa vecka, läängtar!

äntligen efter flera års letande har vi äntligen hittat vårat hus. Nedanstående bilder är något år gammalt så det stora trädet är borttaget och även enen ( som jag tycker det ser ut som ) bredvid bron! Vi kommer att förändra husets utsida, utbyggnad, ny färg, altan på södra sidan och renovera poolen…LÄNGTAR TILLS VI FLYTTAR IN!

till Las Vegas i morgon, när vi landat där så hyr vi bil och drar ner till Los Angeles på vägen dit blir det nog några stopp sedan blir där i några dagar sedan åker vi upp till Las Vegas och möter upp goa vänner, kommer att spela på Casino för första gången och enda tror jag sedan har vi köpt VIP biljetter till Mr Olympia ska bli otroligt att va där och se alla tävlande! Ha det så gott! Kram

Ett stort GRATTIS gumman! Emelie längst till höger i bild!

går av stapeln i helgen, ska bli jätteroligt! Har en väninna som skall tävla för första gången och det kommer att bli sååå spännande! Jag har nog mer fjärilar i magen än henne, hon va hur lugn som helst igår när jag va och hälsade på! så det blir nog jag som är vaken inatt och inte kan sova! Tror att hon kommer att sova skönt inatt och det är huvudsaken! Så imorgon eftermiddag så kommer nog min röst att låta lite sensuell  eller inte något alls efter allt hejjande! Hoppas vi ses! Kram