Hej och tack för mig…tror ja i allafall…

Så gick jag ner…styrketräning med cardioträning…..tungt, svettigt och jobbigt…

Tydligen är det receptet…

Nu när min kropp börjar ta form så får man verkligen inte tulla på detta.

Biceps i stället för sillmjölkar, oj vad rädd jag är om dom växande musklerna…

Och min axel är bara ond till 15% och det är ju jordens undervärk jag har skapat med trogen uppbyggnad av min axelled…..där är jag nöjd.

Tänk om alla tjejer kunde förstå att styrketräning är nyttigt för kroppen, att man ser snygg ut i en fast kropp, att man inte får ont i nacken så lätt och inte ryggen heller med en vältränad kropp.

Det är tramsigt att man tror att dom kommer se ut som byggare om dom styrketränar, vilket skit argument till att man inte vill träna…….Det tar ett flertal år av intensiv träning för att se ut så.

Jag tror att man är lat….

Ja, när man nu gjort detta, hur tror ni att man skänner sig????

Ap blä, finns det något bättre ord….

Och nu så är det vägning i morgon óch jag ska gå dit.

Och skämmas….

Och ha gått upp i vikt för detta…….såååå pinsamt….

Jag brukar vilja hinna med så mycket som möjligt när jag har ledig helg…..

Som i lördags tex, skulle ju ha en ny jordfräs, en lliten värmeljushylla till sovrummet och sen vips fick jag för mig att bjuda hem folk på middag…och så var den lördagen slut…..

Söndag, måste tvätta, klippa gräsmattan jag har 2000 kvm, tömma ett förråd som vi ska bygga ett relaxrum i med bastu, testa jordfräsen…….osv…

Och vad hinner man planera för mat då??? ja typ ingen ……blir det hämtmat, ja, sushi.det är mums det……

Och vilken fräs, som en hel dröm att köra.

Jag är sååå nöjd…och många tusenlappar fattagigare.

Men denna fräs ska ju hålla många år, precis som Bettan som gått i graven..efter ca 25 år.

Min gammla ”Bettan” ja, Norletten har ju tackat för sig i våras. 25 år gammal…..och nu säger min rygg, köp en jordfräs annars blir det inga grönsaker… så nu sitter jag här…

Ska det bli en Jonsered eller en Husqvarna???????????????????????

Ska det vara kantskydd för rabbaterna, ska hantaget gå och vika ner för att inte ta stor plats, ska vikten vara viktig, men den måste ju vara tung för att kunna gå ner i backen och kultivera jorden, ska den vara bred eller smal, hjul i fram eller i bak…..fy fabian va svårt det är…

Ska jag bara ta den som är snyggast eller?

Jo, man kan se att det hänt saker, men man kan också se att det finns gammalt daller kvar…..men måtten har ju minskat.

Skum mellan känsla det här….. en skum mellan kropp liksom …….varken det ena eller andra…….

Nöjd / icke nöjd…..mmmmmm

Men pigg, ja, verkligen….

Energi, ja verkligen….

Gott humör, ja nästan hela tiden…

Vad skulle kunna knäcka en nu????????????????????J

Ja säkert finns det något……men just det bryr jag mig inte om att ta reda på…….njuter av mig mest hela tiden, trodde aldrig jag skulle komma hit där jag är idag……..och när jag träffar mina gamla klasskompisar eller vänner så vill jag verkligen inte byta liv eller kroppar med dom….

Så , jag, mest nöjd tar mig ett glas vin så här på fredagskvällen och njuter av mitt liv……

Oj, glömde säga att man njuter extra mycket när man kan ge en god vän energi…så den blir glad och nöjd…

Många undrar vad det är som gör att man springer frivilligt, för oftast när det gäller tjejer, så haaaatar dom att springa, för att det är såååååå jobbigt. Och det är så klart jobbigt, skitjobbigt och särskilt om benen gör ont, det rister i en knäskål och man helt plötsligt får håll….det då är det ju inte kul, men, men, man måste härda ut och tänja på sina egna gränser, man klarar mer än vad man tror.. vad som är mer toppen är att man lär känna sig själv på ett härligt sätt..man kan vara mer vaken och pigg på jobbet och mot andra människor, ja man kan ge mer glädje. Så varför inte bli glädjespridare och börja jogga….

Och sen är det ju en så underbar feeling i hela kroppen efteråt, som är helt tok skön…

3 timmar helrusning med dragning av diskvagnar och påfyllning av disk…

Fram och tillbaka……och sen på det styrke träning i 1 timme….soffan, o vilken kompis just nu.

En mycket enkel middag, tonfisk, broccoli och torkat kött. En skön dusch så är jag sugen på att krypa ner i sängen…