Igår gick jag in på golvet tillsammans med min paarkompis som även hon opererat knät. Det var ett år sedan vi tävlade ihop så det var en efterlängtat med väldigt nervös comeback.

Det var otroligt kul att tävla igen och även om det blev fel här och var så var det underbart att vara tilbaka. Visst vi har varsitt skadat knä, tyvärr finns inga mirakelkurer… men igår var det sak samma. Vi bara körde på och det hela slutade med en 2:a-plats!

- Valfri pasta
- Nektariner skurna i klyftor
- Sockerärtor
- Valfri sallat
- Coctailtomater
- Röd eller gul paprika
- Rostade sesamfrön, solroskärnor och pumpafrön
- Soltorkade tomater i olja
- Olivolja med citron
- Flingsalt och peppar

Det finns dock en sak som jag har respekt för – mina knän. Så när jag började få problem med det ena tog jag det lugnt med träningen så gott det gick fram till SM och vilade sedan helt. Dock gick det ”sönder” någon vecka efter SM (utan någon påfrestning) och sen dess har jag inte kunnat dansa. Eller rättare sagt inte vågat dansa. Jag har ont och vill inte riskera att göra det värre.

För en träningsberoende tävlingsmänniska som mig så är det fruktansvärt. Hur håller man hoppet uppe när allt är uselt? Var hittar man motivationen? Jag vet inte riktigt. Får nog erkänna att jag i början bara la ner allt med kost och liknande. Det kändes så meningslöst med allt. Såsmåningom har jag hittat lite nya vägar. Jag tar promenader de dagar jag inte har så ont av knät, jag tränar lite gym när jag har tillgång till det och försöker äta så bra som möjligt.

Motivationen hittar jag genom att kolla på bilder och filmklipp. Jag vill tro att jag kommer kunna tävla åtminstone halva hösten. Jag måste tro. Jag måste ha hopp. Efter att ha försökt få tid hela sommaren fick jag äntligen träffa en ortoped idag som konstaterade att det troligtvis rör sig om en skada på menisken. Om två veckor ska jag göra en titthålsoperation så förhoppningsvis har jag ett ordentligt svar efter det.

Det viktigaste är att aldrig ge upp.

Jag gillar fortfarande att hälla lite havregryn i en skål. Dock har jag numera tagit bort sockret (ibland när jag vill lyxa till det kan jag dock ha i lite lite råsoccker) och bytt mjölken mot soyamjölk eftersom jag tycker det smakar bättre.

Vad ska man då äta? Vissa föreslår banan eftersom man sover bra på det. En frukt är dock inte alltid tillräckligt. Keso tycker jag personligen passar mig bra. En variant som jag åt för lite sen var en halv burk cottage cheese med lite kokos och vaniljpulver. Alldeles lagom för att ta bort hungern men inte för mycket mat för att störa sömnen.