Magnus Skog

Gymgrossistens vinnare Mutant Mass är beställd. Se om man kan gå upp några kilo nu. Kört rätt hårt en månad ca men bara gått upp drygt 1 kg. Buuu. Fan jag var ju uppe i 74-75 förr men nu ligger jag på 68. Bra BMI dock men jag är inte ute efter ett bra BMI hehe.

Men det är skoj att vara tillbaka. Förutom att man bli så jävla kroppsmedveten och kritisk när  man håller på.

Jag som många andra har den skandinaviska hårfärgen cendré. Råttfärgat hår med andra ord. Slängde i lite slingor och blev orange. Härligt. Tredje försöket nu, blir det inte bra får jag pysa iväg och köpa mörk istället. Trivs ju ändå bäst i mörkt. Men med skäggväxt lika blond som Hulk Hogan blir inte det så kul. Får färga det med då. Känns lite för fåfängt dock. Men kanske inte fel att vara fåfäng.

Annars jobbar jag som en tok. Har 100% på mitt jobb men bara 75% ca som är schemalagt. Resten som är ca 20-25 timmar per månad får jag jobba in där det behövs. Och det är mitt ansvar att se till att göra det. Gjorde inget i december och inget i januari vilket resulterade i att jag samlade på mig timmar och låg 55 timmar minus i februari. Så det har blivit mycket jobb. Nere i 11 minus och vips så kom Mars och 26 timmar till. Tjohoo. Har iallafall 3 dagar ledig nu att vila upp sig på. Sen kör vi igång igen.

Min anställning går ut siste mars och det blir tillbaka till timanställd och jaga jobb. Men bara en månad innan sommarens teaterjobb tar vid.  4 månader säkrade där. Hoppas på en underbar sommar.

Sen tillbaka till vården. Vilket jag trivs väldigt bra med. Kul och givande jobb. Kunde man inte tro.

Med träningen kommer också suget efter nya träningskläder. Nya shorts står på schemat. Men vilka? Svarta eller vita? Svarta eller röda? Vilken logga?

Svårt. Synd inte nr 1 hade samma logga som nr 3 för det är samma byxor. Fast olika färg – olika logga. Dumt. De vita flexpantsen har bb tryck på baksidan också. Fan att man inte är gjord av pengar.

Men med det sagt ska jag bege mig ner till BodyExtra och inhandla en burk kasein av något slag. Öppnat en till butik i stan nu som heter KO Store. Men jag tror att jag stödjer Begovic istället.

Sjukt fet jävla grymt bra koncert i lördags. Von Benzo på The Tivoli. Riktigt jävla bra. Nog bäst hittills. Grymma grabbar i det bandet. Och CD’n går varm i bilen.

Annars spenderades Alla hjärtans dag med kinarestaurang och bio. I all enkelhet. This means War. Rolig film.

Gymmet gymmet gymmet. Är igång igen. På riktigt. Motionscykel hemma vissa dagar och annars hårdträning på gymmet. Ska bli allvar denna gång. Har väl varit igång i drygt en månad nu och börjar se resultat. Taggad som fan och vill bara dit. Testar BCAA nu och kanske hjälpte det eller inte. Vem vet? Kör burken ut iallafall.

Vila idag men har cyklat. Sen ska jag jobba natt. Men imogon blir det bröst och på lördag rygg. Svårt att hinna med allt. Man kan ju inte träna alla dagar pga jobb. Och man måste få in vila också ju.

Lägger in en gammal bild. Jag har ju faktiskt varit i bättre form än jag är  nu.

Ska bli bättre. Pump pump

Känns som man tappat bloggandet. Sitter och käkar kesella efter ett grymt armpass idag. Riktigt nice. Körde lågreps. Hoppas på fet träningsvärk.

Men maten alltså. Min svagaste sida. Varit enklare om jag satsat på att gå ner i vikt istället för att bygga muskler.

Köpte plastfälgar till min bil. Ser mycket bättre ut nu. Nästan fin ju. Ska bara tvätta den också sen blir det nog tiptop.

Och tobaken..fan jag är smart. Råtobak och snus i halvfabrikat. Under 10 kr asken och runt 10-15 spänn dosan. Nu är det ju för billigt för att lägga av hehe.

Jaja, nu är denna dagen snart över också sen blir det ännu en ledig dag imorgon och ett fett benpass.

Ha det fint och sånt

Igår blev jag ganska nöjd med mig själv. Jobbade ett 10 timmars pass men drog ändå ner till gymmet efteråt och körde det hatade benpasset. Men det var ändå ok. Lite mage blev det också sen en fin proteindrink, en stund i solariet och sen middag på Soda. Gött shit.

Idag blir det jobb. Jobbade i lördags, igår, ska jobba idag och imorgon och på torsdag och på fredag. Massa jobbande. Sen ledig lördag och på det på söndag igen.

Beställde denna grymma muthafuckern igår. Asfet tröja. Man bli alltid sugen på nya träningskläder när man kommer igång igen och det är skoj och lite peppande med nytt. Får ju träna i nåt långärmat nu ett tag tills armarna kommit tillbaka. Hehe.

Har kommit fram till att denna gången skiter jag i maten. Ingen jävla kyckling med ris och keso och broccoli. Äter som vanligt men försöker äta lite mer och försöker se till så att proteinbehovet blir fyllt. Men kolhydrater och fett bryr jag mig inte om. Torra kycklingbitar eller tonfisk direkt ur burk osv blir det inte. Goda gräddsåser och feta hamburgare och sånt istället. Lägger ändå inte på mig speciellt mycket fett så äta gott med fylla proteinkvoten samtidigt är planen denna gången. Kanske bli en liten deff senare istället. Kanske…

Jämför fläskfärs med nötfärs och kycklingfärs så ligger procenten protein på samma. Det är fettet som avgör vad folk väljer men jag väljer det som är gott. Måste köpa hem en fet laddning kesella dock. Gott som fan och sjukt proteinrikt. Grym kvällsmat istället för kaseindrinken varje kväll. Får ju variera sig lite.

Efter ca 8 månader hittade jag tillbaka trodde jag. Blev sjuk. Men nu så idag var jag där igen för första gången på mycket länge som sagt och gjorde ett armpass.Fy fan vad gött. Visst jag fick ju leka med barnhantlarna och var ju fan knappt hälften så stark som förr. Men vad gött det var. Rak curl, hammercurl med rep, hantelcurl, bamse, pushdown med smalt grepp, med brett grepp, med rep över huvud och omvänd enhands pushdown. Kan ju knappt röra armarna sen. Hehe, riktigt nice.

Kyckling och ris till lunch efter det på Soda. Grymmaste stället i stan. Och utanför stod en Twingo. Fan vad sugen jag är på den lilla legobilen. Ska bli biffig som fan och ha en sjukt liten bil. Coolt. Ser ju ännu biffigare ut i den.

Igår jobbade jag på Maria Park och skulle ta min skrotbil hem. Kunde inte ens öppna dörren. Frusit fast. Fick klättra in genom bagageluckan. Sen körde jag nog några hundra meter utan att se ett skit. Frost på insidan av rutan. Och eftersom värmeslingorna i bakrutan inte funkar såg jag inget bak alls på hela vägen hem. Men framrutan kunde man ju skrapa på insidan iallafall. Shit alltså vilken bil.

Nu sitter jag mest och väntar på att det ska bli dags att dra till jobb. Sjukt mycket jobb denna månaden. Men så får det vara. Glad att jag har ett jobb iallafall. Ett jobb jag trivs med dessutom.

Där här med att förbereda sig för att jobba vaken natt. Inte lätt. Tänkte hålla mig uppe länge, sova till 10 och sen kunna sova igen på eftermiddagen. Men nu sov jag till 12 idag istället. Så jag är inte trött nu. Men att vara vaken till kl 8 imorgon bitti går ju inte. Måste försöka slumra till en stund. Men hur lätt är det när man inte är trött? Blä.

Tänkte ner och träna innan jobb också. Men jag är nog fortfarande kass. Fryser inifrån. Så jag kanske skippar det. Man kan ju försöka slumra till en timme och sen se hur man mår iochförsig. Jag vet inte. Gillar inte att jobba natt. Blir så fel i sömn och allt.

Skulle så gärna vilja träna en stund idag men kroppen känner sig inte redo för det.

Så jävla coolt. Snus som halvfabrikat. Köpte en påse sånt. Blandade i vatten och smaktillsats. In i kylen i 3 dagar sen har jag 5-6 goda dosor snus. Mycket billigare än att köpa dosa i affären. Fräckt. Och smaken som försvunnit från marknaden kan man köpa där. Så nu snusar jag egengjorda (nästan) prillor med smak av vintergröna. Yeah! Skitcoolt.

Så var det fredag. Mina naglar är skitiga som en bilmekanikers. Men det är också det jag sysslat med de senaste dagarna. Det och lirat Saints Row 3. Som är sjukt ballt.

Har flippat ut nu. Köpt halvfabrikat snus som jag blötlägger och kryddar själv. Ska också köpa råtobak sen och rulla egna cigg. Kommer spara mer än hälften av vad det kostar att köpa. Drar nog ner månadskostnaden på typ 1000 spänn. Men lite bonnigt känns det. Hemmarullade cigg och en skrotbil. Fan, jag borde kanske flytta till Klippan eller nåt. Haha.

Mera bilmeck idag. Sen blir det nog en slapp kväll. Trött på att slappa. Vill träna. Men kommer ju fan en törn varenda kväll känns det som . Får ta och ordna upp sig nu. Nu vill jag gymma som fan.

Massa bilmek med svärfadern nu. Försökte oss på att byta hjullager igår men det gick inte bra. Fick inte ut skiten. Bankade i säkert en timme och fick inte loss skiten. Köpa ny bromsskiva med lager imorgon. Och en ny huvudcylinder. Tänk om det räcker. Om bromsarna kan ta och om ljudet kan fås ner bara på det. Skiten skriker ju så man får ont i öronen när man kommer över 70.

Pratat med en kollega som rullar själv. Med råtobak. Typ 300 spänn för tobak som räcker 2-3 månader. Hallå!

Jag köpte ett paket tobak och sen ett till. 35 g John Silver sen 50 g Rolling. Bara för att se om jag pallar rulla. Räknade ut att jag fick ut ca 7 paket cigg på den tobaken. Och jämfört med 7 paket LM så sparade jag in 23 kronor! 23 ynka spänn.. Inte lönt alls. Men med råtobak blir det lönt. Har också bestället snus i halvfabrikat så jag ska göra det också själv. Typ 10 spänn dosan istället för då 45 som i affären. Haha. Jävla meck!

Snus i halvfabrikat och cigg hemmarullade med råtobak. Kommer mer än halvera kostnaden. Gött. Lägga pengar på bensin och kosttillskott istället. Krasslig som fan emellanåt fortfarande. Men skit i det. Imorgon ska jag träna.

Ja..och jag skulle fixa frissan innan. Trimmern jag har är kass. 10 mm tänkte jag men det bara rev och slet och tog inget alls. Så jag fick gå ner till 3 mm. Alltså snaggad igen. Och trimmern la av så hela dagen har jag gått med psycofrissa. Men snart ska den väl laddas klart så jag kan fixa burret innan läggdags iallafall. Men ville ju inte raka det så mycket..jaja, det växer ut igen.

Och jag är fortfarande så sjukt sugen på den lilla lilla leksaksbilen. Jag kör med min 19 fram till besiktning tror jag. Sen säljer jag den eller skrotar den. Sen ska jag ha antingen en Twingo eller en Megane.

TWINGO

MEGANE