Hej!

Det blir ett kort inlägg nu, ska springa iväg till gymmet och sen är det långpanna på GG i vanlig ordning.
Idag ska jag köra överkroppsträning.

1. Militärpressar
2. Bicepscurls
3. Superset: Tricepspressar
                   Facepull
4. Hantelpressar
5. Hantellyft framåt
6. Flyes i krysstag
7. Prebens (med relativt lätt stång)
8. Crunches

Wish me luck!! Ciao!!