Hej hej

Jag har nu tagit en allt för lång break från träningen men de senaste tre veckorna har jag kommit igång igen Kände att jag verkligen måste börja satsa om jag ska hålla igång bloggen.

Träningen de här veckorna har mestadels varit kickboxning med både sparring och mitsträning. Till en början var min kondition riktigt riktigt usel men har snabbt kommit tillbaka (långt ifrån ultimat) vilket är helt underbart. När jag ser alla träningskamrater på klubben som i år ska vara med i SM känns det surt att man själv inte satsat som man egentligen skulle velat och behövt, kanske blir en tripp till Göteborg i helgen för att heja på dem

Jag har även startat en sida på dumbbell.se, där man kan skriva upp vad man äter och den räknar upp matens innehåll, speciellt intressant är ju protein, fett och kolhydrats intaget. Den hjälper mig att se vad/hur man äter och får en helhetsbild av kalorierna man faktiskt stoppar i sig. Jag har tex sett att jag äter väldigt lite kalorier per dag men borde akta mig för kolhydraterna mer och öka matintaget, vilket är lättare sagt än gjort men men man ska kämpa för det man vill, och vill man så kan man

Ska uppdatera bloggen för varje dag som jag tränar Spark och Ciao