Det var ett litet tag sen jag skrev här men har fullt upp i mitt liv just nu men nu fick jag lite tid över så då hade jag tänkt att passa på o skriva en del.

Vi har hittills tränat på som vanligt denna vecka och med det menar jag:
I måndags var det dags att snöra på sig löparskorna och åka till Vidingsjö för en lagom fin löprunda med kryckan i spetsen.
I det tidigare inlägget så kan man se att kryckan fuskar en hel del med kosten ,vilket jag aldrig gjort utan jag äter alltid enligt kebabtallriksmodellen . Kryckans val av kost har påverkat honom en hel del och iomed det så gynnar det oss väldigt mycket eftersom att tempot blir långsammare . Löppasset i måndags var riktigt lugnt och det blev en enkel skogsrunda på ca 8km.
sträckan avverkades i skogsterräng och vi var nog nere o vände 10-talet ggr i träsken innan vi var klara.

Igår var det dags för säsongens första gympass och jag visade direkt att jag var på hugget genom att gå in i väggen på första ryggövningen !
Till mitt försvar så har jag haft problem med ryggen en längre tid.

Sen rullade det på bra och jag kände mig relativt stark i dom nästkommande övningarna men när jag kom till den sista övningen som var en magövning så gick jag totalt på pumpen ! men vafan de e väl skönt o ha ständig träningsvärk såhär en onsdag !

Ikväll är det äntligen dags att spela lite plasthockey med grabbarna och vi ska även få pröva nya löparskor vilket är väldigt nödvändigt.

      Macke J !

Imorgon är det dags för årets höjdpunkt , nämligen det årliga klädsimmet ! som vanligt så har Bankmacke Johansson nåt viktigt med jobbet just denna dag….. hmmm det konstiga är att han hade samma förhinder förra året och då var han med jobbet och drack lite öl o bowlade ? Mack

e vann ju skytteligan förra året och eftersom att ölen och bowlingen tog honom dit så är det dummt att svika den kalla biran eller vad säger du macke ?
Men vi som är lite seriösa ska försöka simma 80 längder med kläder oj vad kul !

Nu är det dags att slänga ner fetpipan och åka o träna !

Denna dag var inte som en helt vanlig lördagsförmiddag utan jag har gjort en stor upptäckt med mina kompanjoner i Linköpings IBK.

Lördagen började som vanligt med att stiga upp vid halv 10 och slänga i sig en stabil frukost (host) för att sedan ta bilen in till sporthallen och köra ett härligt fyspass med kryckan i spetsen.
Vår andre fystränare Macke ”fimpen” Egelstig gled mest runt i sina civila tighta kläder och skyllde på att han varit sjuk en tid och kunde därför inte vara med. riktigt svagt av Macke som borde träna en hel del eftersom att han lagt på sig ett par kilo runt midjan

Skillnad med Kryckan som deffar !!! eller ??

Träningen rullade på och klockan blev 11:30 ganska fort. Under förra säsongen så fanns det alltid ett godislager som alla i laget kände till, men nu när pelle kiosk tagit över helt som matrialare så har detta lager flyttats och ingen har haft den blekaste aning om vart han gömt alla godsaker. 
Macke Johansson trodde att Pelle hade tagit allt själv men nu vet vi att så inte är fallet. I ett litet rum nere i källaren fanns gömman !!!På dörren till gömman hängde den unga o snygga Martin Larsson! ingen man tror sitter inne på så mycket godsaker , men oj vad fel man kan ha. 

Bakom Martin Larsson fanns powerade , godis, läsk och chips ! ja allt man kan drömma om efter en träning. Vi plockade på oss en hel del av det goda och värst med att roffa åt sig var linus som gömde en hel del i kallingarna !
Vi i laget satt o njöt med varsin powerade i omklädningsrummet efter träningen och var ruskigt nöjda med våran upptäckt !

Bonus!

Jag vet att walle inte har haft någon klubba nu i början av försäsongen och har fått ett ruskigt dåligt ihopplock från klubben , wiz30 är inte det ultimata för en stor o stark man med lagets största biceps !
Walle har varit på Pelle ett antal ggr och frågat om det inte finns något hårdare skaft som han kan få…. Pelle har sagt att det inte finns några 27 skaft att få och vi har alla köpt det i laget.
Men vad tror ni fanns i samma rum som allt godis ? Jo en hel bunt med leopardfärgade skaft i flex 27 ! oj oj oj var inte dom slut ??. 
Det ska erkännas att Walle inte var med vid ”inbrottet” så han har fortfarande den ruskigt mjuka 30 flexaren på träningarna

Äntligen så har vi fått in ett ruskigt tungt namn till klubben !

Denna gång är det snipern Marcus Johansson som har skrivit på för klubben. Jag vet att Mackan haft anbud från Warberg men alltså nekat dom sin signatur för att krita på för världens största innebandyförening.

Mackan kommer från den lilla ön Öland där han spelat i Färjestaden så länge som jag vetat vem han är. Mackan är en målfarlig rightskytt som gärna lossar det tunga slagskottet.
Jag fick möjligheten att träna med Mackan lite när det var landslagsläger på bosön men mer än så blev det inte för min del medans Mackan kom med till VM.
Kort och gott så har vi fått in en målskytt av rang !
Får väl passa på att berömma föreningen för att dom har lyckats att få hit Mackan.

För ni som undrar hur Coopertestet slutade så vann Ähla ganska enkelt på 10:16 före Jocke Ström som sprang in som 2:a. 3:e platsen snuvade Macke J mig på genom en riktigt mäktig spurt men till mitt försvar så väger jag lite mer än macke

ikväll är det dags för träning i Elias hemtrakter Berga där vi har 90 minuters löpning/styrka. Som ung bodde Elias i en liten hydda uppe i skogen så jag hoppas att kryckan tar med oss ut i skogen s¨å vi får se vart Elias växte upp

Efter en jobbig arbetsvecka så har jag som vanligt ledigt imorgon och det ska bli ruggigt skönt ! Oj vad jag ska slappa

Nae nu blir det att packa väskan !

#8

Japp efter en del omständigheter som jag inte kommer att gå in på så är jag tillbaka här igen eftersom att jag inte haft möjlighet att skriva på ett par dagar.

I Torsdags så hade vi vårat första innebandypass och det märktes verkligen att det var ett tag sen man höll i stickan, träffprocenten i både passningar och skott var otroligt låg iaf från min sida. 
Efter ca en halvtimme så var man inne i rytmen med klubba och boll och jag tycker att det var en helt okey första träning.

I Lördags höll Macke ”Hulken” Egelstig i ett boxpass i Elias hemmahall i berga , det var ruskigt varmt och jobbigt så resten av lördagen och söndagen blev det att koppla av på landet.

Ikväll så är det dags för försäsongens höjdpunkt , Nämligen årets första coopertest ! Coopertestet fungerar som så att man ska springa så fort som möjligt på 3km.
Jag kan lova att det kommer vara mer underhållande att se oss plågas än att se LFC spela fotboll på samma arena!
jag tror inte att vi kommer få se några rekordtider ikväll men några dödsfall kan det nog bli.. tror jag kan vara en av dom som stupar i värmen ikväll.

Jag hade tänkt att tippa kvällens topp 3 på löparbanan , och jag tänkte även gissa deras tider.

1:a! Fredrik Ählström…….Tid: 9:43

2:a  Linus Pettersson……..Tid: 10:12

3:a  Johan Nilson…………..Tid: 10:24

Ähla kommer ta hem detta helt överlägset som vanligt och jag tror linus tar andraplatsen. sen kommer min outsider och det är målvakten johan nilsson som är över 30, det kan tyckas konstigt att jag tippar en gammal gubbe så högt upp men jag vet att johan har löpt kanallöpet för en kortare tid sen så jag tippar han på topp 3. 
Vi får väl se om jag får rätt

Min egen prestation då?
Jag tror väl att jag kommer ligga mellan plats 5-7 som vanligt och hoppas på en tid under 11:40. 

Nu är det dags att trycka i sig lite mat innan laddningen börjar !

Idag när jag kom hem från min flicka så sa pappa åt mig att öppna tidningen (corren) och där mitt i uppslaget var det en stor interview med min radarpartner Niklas Jihde. 
I den långa men intressanta texten står det att han inte har tid att träna så mkt som vi gör just nu så en hel säsong kommer han inte att klara av att fullfölja eftersom att familjen kommer utökas i Augusti men han säger även att det inte är omöjligt för en comeback runt jul om vi ligger pyrt till….
Vi i Linköpings IBK kommer att jobba för att inte få tillbaka Jihde eftersom att vi måste ligga pyrt till för att han ska komma tillbaka..
Läs Correns pratstund med jihde.
http://corren.se/sport/innebandy/?articleId=5205699&date=&menuids=

Jag har egentligen inte varit något stor fan av denna Niklas Jihde. Jag har tyckt att han har varit överskattad och bara kunnat en dragning samt att han bara kan täcka boll och givetvis knacka sin backhand…
Men jag ändrade uppfattning om den människan så fort jag fick spela tillsammans med han , det var först då jag förstog hur jävla bra han var och har varit. Jag blev grymt imponerad av en Jihde som både hade ringrostiga handleder och en liten kagge till mage.
Tanken som slår mig nu är att om Jihde hade varit i 100%: ig form hur bra hade jag tyckt att han var då?  GRYM är nog svaret..

Många tycker att det var idiotiskt och töntigt av Linköping att ta hit Jihde och Hellgård men nu i efterhand så var det nödvändigt för att vinna en serie och ett kval och avancera till SSL !

Tänk på vad som hade hänt om vi hade missat att gå upp detta år. jag tror inte att vi hade haft kvar hälften av alla spelare som var med förra året då: 
Här kommer en lista på dom som JAG hade trott skulle slutat eller bytt förening om vi inte gått upp.

….Slutat…..

Johan Nilsson
Andreas Järnerfelt
Tobias Wahlström
Joakim Karlsson
Doung Ha
Johan Ragwald
Mårten Palmerfors

…Ny Klubb…

Anton Karlsson
Henrik Qvist
Martin Karlsson

Så nu i efterhand var det värt att satsa allt vi kunde på att ta klivet upp !

Nu blir det att snöra på sig skorna igen för ett mysigt joggingpass i Vidingsjöskogen med kryckan i spetsen ! Gissar på att det blir ca 1 mils löpning idag

/#8

Japp då har man klarat av det första löppasset med laget.
Dagen började med ett möte kl 10:00 med oss spelare och ledare där vi gick igenom utvärderingen för förra säsongen samt hur upplägget ser ut in för kommande säsong. Vi kommer att köra på samma vinnande koncept som förra säsongen… Alltså ca 5 pass i veckan med väldigt varierad träning så nu är det slut på dom lata dagarna.

Efter ett segt möte och en trötthet som alltid infinner sig såhär på morgonkvisten så var det dags att snöra på sig skorna och gå ut och köra ett ”lätt” löppass med kryckan i spetsen.
Med strålande solsken i ögonen så var det bara att ta tag i det och löprundan höll på i ca 45 minuter, då var det asfalt skog backar ja vad ni vill. efter ca 2 min så hörde jag att hela laget utom ähla hade det lite svårt med andningen hehe om man bara hade gått på våran andning så kunde man trott att det var ett gäng i 60-årsåldern som var ute och sprang…… Men vi hoppas att det tar sig

Det är alltid lika skönt att se sporthallen påväg tillbaka och som 15 dränkta katter så stog vi och pustade ut några minuter innan vi gick in för att duscha. 

Dagens höjdpunkt var ändå att när vi mitt i löprundan mötte två gamla tanter så skriker en av dom ”vilka sportidioter” och jag är väl beredd att hålla med om att det verkar vara ganska idiotiskt att 20 vuxna män springer efter en hare (krister) och följer han vart han än springer, Men ändå är det de bästa vi vet och då får man leva med att vissa tycker att man är en idiot. Sen hör det ju inte till att jag högg tillbaka på tanten så hon blev tyst

Riktigt skönt att vara igång men  jag kommer drömma mardrömmar om coopertestet som äger rum nästa måndag.. fy fan vad jobbigt. Mitt mål är iaf att komma före walle som har tjuvtränat ett bra tag på egen hand.

/#8

Nu hade jag tänkt att väcka bloggen på allvar!

Som dom flesta vet så avancerade vi till superligan efter att ha vunnit både div 1 Mellersta och Kvalserien. En näst intill perfekt säsong enligt mig dock fanns det 3 plumpar i protokollet ( Karlstad borta, Älvsjö borta, Mullsjö borta ) men man kan inte vinna allt.

På Lördag är det dags att börja med årets försäsong och då får man ett kvitto på hur lat man varit under uppehållet. Jag mötte Walle nere på kansliet idag och han satt och skröt om att han varit ute o löpt väldigt mycket under uppehållet. så sent som för några dagar sen hade han löpt 1,2 mil. jag har laddat upp med att inte göra ett skit under uppehållet så vi får se vem som slöat mest den dagen coopertestet väntar.

Jag o brorsan skrev idag på för ytterligare 2 år i föreningen. Inte så svårt att ta det beslutet när man tackat nej för superligan några år i rad. Drömmen att gå upp med Linköping IBK i superligan verkställdes för några månader sen och då var beslutet enkelt. ett av mina enklare beslut här i livet

Lördagen består av att informationsmöte med hela spelartruppen där vi får reda på allt som händer runt omkring föreningen just nu. Det ska bli riktigt intressant. 
Efter informationsmötet så är det dags för en lagom fin löprunda med Krister och då lär man ju märka av att man slöat en del under uppehållet. skulle tippa på att jag ligger i bakre delen av klungan men andra soffpotatisar som Elias bard och Micke karlsson hehe …

Ett nyförvärv har kritat på för oss och det är superligameriterade Johan Astbrandt som bestämmt sig för oss. förra säsongen spelade han i vimmerby (div3) där han gjorde en hel del poäng från sin backplats..
Johan har tidigare spelat för Helsingborg i Superligan men längtade hem till vimmerby så därför spelade han div 3 förra året.

Jag tänker inte skriva något mer om nyförvärv förns dom är klara så jag väntar med alla rykten tills det blir verklighet..

Ikväll blir det att ta det lugnt med flickvännen framför hockeyn och det kanske kan bli en pizza på det vem vet !

/ #8

som dom flesta vet så har Linköpings innebandy gjort klart med Anders Hellgård och Niklas Jihde som jag påstår är dom två största namnen inom innebandy tillsammans med Mika Kohonen. 

i förra matchen mot serietvåan Karlstad så gjorde Hellgård debut i Linköpingströjan men trots det så åkte vi på en blytung förlust ! 6-8 blev slutresultatet efter att vi haft ledningen med både 4-1 och 5-2!

på söndag så återförenas hellgård och jihde inför en fullsatt sporthall (?) då örebro står för motståndet ! Matchstart är 14:00 och matchen spelas som alltid i linköpings sporthall.
för att vara helt säkra på att få plats så kan man köpa förköpsbiljetter på kansliet i sporthallen eller klicka in på www.linkopinginnebandy.se för att reservera biljetter!

Jag har lite nytt att berätta! för lite drygt 2 månader tillbaka så har jag världens mest underbara flickvän och med henne är jag sååå lycklig <3 
sedan har jag även gått o skaffat jobb o jobbar numera på Uffes Kyl och Maskinservice i stan sedan ca 2 veckor tillbaka och jag trivs där.
så livet rullar på som aldrig förr !

imorgon är det jobb och på fredag också så nu är det dags att släcka lampan så man får sin välbehövliga sömn ! det är även träning på lördag och då medverkar jihde o hellgård för första gången på träning vi får se vem som får lira med dessa gubbar !

natti natti !

i lördags var det dags att spela matchen alla väntat på under en lång tid, Seriepremiären mot Onyx i Nyköping !.

Vi visste att det skulle bli mkt folk på läktarna men att ca 100 personer höll på oss och skapade en grym inramning tillsammans med onyxsupportrarna hade jag inte direkt tänkt mig.. 
Men som ni gjorde de ! riktigt inspirerande att gå ut och höra det livet som var i hallen !

i första perioden är vi bättre än onyx enligt mig men vi får inte in bollen förns vi får ett straffslag som Mårten ”crosby” Palmerfors sätter på beställning ! klockan stog då på 19:59 ! viktigt … 
starkt att sätta den straffen med alla burop och speciellt i en seriepremiär !

i andra perioden så tar Onyx över sakta och bea är riktigt vass i kassen o det är mkt tack vare han som vi går till pausvila inför 3:e med 1-0 ledning ..

i sista så får Onyx turligt hål på bea och av bara farten så släpper vi in ett mål till … 
vi är inte oroliga inför dom sista 13 minuterna av matchen eftersom vi vet att vi har spelat bra hittills och är med i matchen ! 
Det dröjer inte länge innan Linus sätter en boll i nättaket på pass av Dane ! efter det målet tar vi över igen och har dom vassaste målchanserna sista 10 men matchen slutar 2-2 efter full tid och båda lagen har minst 1 poäng med sig ..

I sudden dröjer det bara 3 sekunder innan jag får avgöra med en backhand ( min specialare haha ) på pass från Mårten som vunnit tekningen ut till mig !

så skönt !!!

japp dår är det snart dags för det man har tränat för sen i början av maj ! serien drar igång på lördag och vi möter då Onyx borta , en svår match eftersom att Onyx förra säsongen gick obesegrat i sin egen hall hemma i nyköping , men vi ska göra allt vi kan för att göra så att det spricker för dom i år

igår hade vi en bra träning med bra fart o intensitet och även ikväll är det träning ! den sista inför matchen .. 
viktigt att vi fortsätter att ha stämningen uppe i truppen och att träningarna fortsätter vara lika bra om inte bättre nu när seriespelet drar igång .

Innebandymagazinet har tippat oss som 1:a i div 1 mellersta i år och jag hoppas att vi kan leva upp till deras tips

Andra lag som kommer att vara med o tampas om seriesegern är främst enligt mig Örebro , Onyx , Karlstad och visby . vi får se om nån annan överaskar mig.

storbloggarna o vår coach stefan hedlund har börjat blogga på corren! ta en titt vettja
Nu väntar mat och sen blir det att hämta körkortet som är tryckt o klart !

ciao!