Blog Archives

Jag har sista delen på min utbildning om en vecka uppe i Stockholm. Kommer därför att träna när jag får utrymme för att prioritera plugg. Kan bli lite dött här men återkommer efter den 18/10. Sköt om er! /D

Hej! Ja med den rubriken låter det som jag simmat… men idag blev det 30 minuters löpning i bra tempo på löpband och bålstyrka. Igår skulle jag ju tränat men ett möte som skulle ta max 1 timme tog över … Läs mer →

Hej! Va i bokskogen igår och gick raskt, 1 mil, fick sällskap av Putte och Caroline. Att gå 1 mil terräng va ganska energikrävande, ska springa 3 mil terräng haha aja, det positiva är att när det kom uppförsbackar tände … Läs mer →

Eftersom jag inte vill riskera att bli överbelastad och få skador så måste jag se till att kroppen hinner återhämta sig efter passen. Ju mer kroppen kommer i form och vänjer sig vid träningen ju mindre vila behöver jag. Jag … Läs mer →

Hade liksom fallit in i att bara sitta och glo på tv, lätt en hel lördag liksom. Så vad får man ut av det i efterhand? Inget! Tiden är bara en transportsträcka… och nu när jag kände att det blev … Läs mer →

Hej! Tränade inte igår men idag blev det ett dubbelpass. Förmiddagen bjöd på ett styrkepass med inriktning bröst, triceps och bål. Det blev ett kort intensivt pass. På eftermiddagen blev det ett simpass på 1200m, det såg ut som följer: … Läs mer →

Hej! Idag genomfördes första simpasset. I början kommer passen vara korta och dagens pass låg på 1000m och genomfördes på Aq-va-kul i Malmö. För er som är intresserade av innehållet, voila: 200 vf insim — 4*75 1 av varje (ben/tek/ss … Läs mer →

Första träningspasset avklarat. Gick hemifrån till Bulltofta (ca 2,3km) för att springa 2,5km slingan. Det har aldrig varit så tungt att springa tidigare. Det jag tränat dom senaste 2 åren kan man räkna på sina fingrar och det kändes, tro … Läs mer →

Har varit på vårdcentralen idag och gjort en del tester. Blodprov och EKG mm. Fick grönt av läkaren att köra! Lite onyttigheter ikväll för att sedan starta redan imorgon. Orkar typ springa i 10 minuter nu och Lidingöloppet ligger man … Läs mer →

Imorgon ska jag göra en kontroll hos läkaren, är allt grönt så börjar träningen. Väger idag 75 kg, siktar på att ta mig till ca 69… dessutom gå från min oerhört dåliga fysik till att försöka genomföra En Svensk Klassiker. … Läs mer →