Hej!

Idag genomfördes första simpasset. I början kommer passen vara korta och dagens pass låg på 1000m och genomfördes på Aq-va-kul i Malmö.

För er som är intresserade av innehållet, voila:

200 vf insim —

4*75 1 av varje (ben/tek/ss i varje 75a) —

4*50 fr/ry, Fr/br, br/ry, vf —

4*25 fr, ry, br, delfinhopp —

200 fr/ry

Wrangel var också med och körde lite hederlig gammal motionssim och väntade på att jag skulle bli klar så att vi kunde gå vidare till vad han ansåg var huvudnumret, bubbelpoolen…

När vi kom in i simhallen stod det en kille och speglade sig, länge och mycket noggrant. Vem var då detta om inte MAIF:aren Tobias Grahn. Om det var i syfte att simma/rehabträna så blev det nog en misslyckad vistelse eftersom: Han gick in mot badet när vi började byta om. När vi hade bytat om och sen gått och duschat en stund och skulle in mot bassängerna… ja då gick Grahn ut! Han kanske blev besviken på att där inte va någon sill i vattnet?

Blev lite pasta med Wragel efter träningen och väl hemma känner jag mig trött men det är sååå skönt att få känna känslan av att man har tränat det har jag saknat!

Vill avsluta med att berätta att Wrangel beslutat sig för att hänga på i Vansbrosimmet, nu är det officiellt så det finns ingen återvändo!
Och vill även passa på att tacka My som skriver mina simpass. Tack My!

Simma lugnt!

/D