Nu har jag kommit igång på riktigt med skidträningen.. 1 timme igår och 1 timme idag.. 
Imorgon blir det nog ett pass till..:)
skidträning..
Vi är verkligen dåliga!!
Ja nu har vi verkligen varit dåliga att blogga…
Jag tog mitt första skidpass igår förmiddag, det var skönt att få komma igång. Dock är inte spåren de bästa ännu och man får leva med några repor i skidorna..
Carro har tydligen tagit sitt första pass idag, hon hasade sig runt på golfbanan i viksjö..
Om vi är dåliga att skriva här, skriv en kommentar här så löser vi det..
Sämst på att uppdatera?
Japps det är va vi är…
Men träningen går desto bättre, så ta oss runt Lidingöloppet kommer vi göra..
Nu är det dags för middag..
kram Sofia
Nu har gymträningen dragit igång….
Och idag och igår hade vi grymt mycke träningsvärk efter våra body pump pass vi körde i måndags förmiddag.
Imorgon är det dags för träning igen, det blir kondition och ben….
Kram Sofia
Varför ta det lugnt?
När man kan köra 2 tunga promenader på en dag..
Jag har såna myror i mina ben just nu att ja bara vill ut ut ut.. och det har jag varit.. Imorgon är det dags att löpa igen..
träning idag….
Idag har ja varit duktig å tränat…
8 min löp, 4 min promenad, 5 min löp, 4 min löp, 5 min löp och avslutat med 1 min löp, 1 min promenad upprepat 4 gånger..
Gemensam träning..
Igår genomförde vi våran första gemensamma träning på länge.
Vi invigde vibyspåret här i Bålsta. Det gicka alla tiders, Carro hade med sin ipod med nike+ och den talade om för oss hur långt vi hade sprungit. Vi körde 5km slingan och vart förvånade över hur kuperad den är. 50 minuter tog det oss, då körde vi först 3 intervaller med 5 min lp och 3 min gång. och sen gick vi de resterande 2 km för vi båda var helt slut.
Imorgon ska jag öka min löpningen i intervallerna till 7 minuter, hoppas att det går bra bara.
Kramar Sofia
Söndagen den 27:e september!
Söndagen den 27:e september kl 14:00 startar vi i Lidingö Tjejlopp! Jag hoppas det kommer massa folk dit och hejjar fram oss!
Kramar / Caroline
Veckans träning
Tänkte berätta lite hur min träningsvecka ser ut. I måndags sprang jag 2,5 km innan frukost. Det gick sådär, jag behöver nog få i mig lite frukost innan för att orka. På kvällen var jag ju som sagt tvungen att prova min Nike+ så då blev det 2.5 km till. Det gick mycket bättre fram till att jag var klar då jag kände att jag hade jätteont i benet. Vaknade i tisdags och kunde knappt gå, har troligtvis fått en benhinneinflammation. Perfekt! Så på tisdagen tog jag det bara lungt, igår cyklade jag ca 1 mil och idag blir det nog lungt för vi ska på kräftskiva på landet.
Imorgon däremot ska jag spela golf. Får se hur det går med mitt ben men det ska väl inte vara några problem. Resten av helgen blir det nog cykel och ev nått lätt löppass. Jag verkligen älskar att träna. Trodde aldrig att jag skulle komma så långt att jag tycker att det är roligt!
Kramar /Caroline
Vad vi gör är viktigt!
Jag snubblade över en blogg för några dagar sen.
Den handlar om Felicia, en helt vanlig tjej, mamma och fru. Som 22 åring drabbades hon av en malign hjärntumör som inte går att operera, och som inte svarar på behandling.
det får mig att värdera livet på ett annat sätt, se till att leva varje dag till fullo.
Läs hennes blogg här: http://doendemamma.blogg.se
Och glöm inte våran insamling! Den räddar liv!
