Idag har ja varit duktig å tränat… 
8 min löp, 4 min promenad, 5 min löp, 4 min löp, 5 min löp och avslutat med 1 min löp, 1 min promenad upprepat 4 gånger..
Idag har ja varit duktig å tränat…
8 min löp, 4 min promenad, 5 min löp, 4 min löp, 5 min löp och avslutat med 1 min löp, 1 min promenad upprepat 4 gånger..
