…Kvar på 65.0, och det är med den vikten min kropp trivs. Att komma under 65 kräver alldeles för stora kraftansträngningar för mig

I fredags var jag på teater med familjen, och min späda lilla mamma (som väger ca 50kg) sa

-Vad smal du har blivit!

(Vilket inte är sant, men 3kg ner iallafall, alltså de jag hade gått upp av träningen)

-Mindre träning och mer godis!

För typ så är det. Helt sjukt. Men iochmed mindre träning äter jag mindre portioner, och äter jag då godis här och där så spelar det inte så stor roll. När jag tränar mycket är jag konstant hungrig och kan inte hejda mig… Och jag som trodde att jag led av hetsätning, när det egentligen helt enkelt var pga träningen. Hetsätandet är typ borta iochmed bortfallet från gymmet.

Jag går och springer dock; Idag gick jag 11.5km powerwalk, vilket var mycket skönt (1½h i snabb takt), och på det stora hela känner jag mig återigen lurad, att det ska vara så orättvist att mycket träning leder till fler kilon och en större storlek i kläderna. Med 65 kilo springer jag lättare och byxorna sitter lösare. 65-kilo är min ”jag är ok”-vikt, men jag är rädd för att gå upp, och mål är alltid 62kg.

Hinner typ vara hemma ett par timmar, sen är det sommarkonferens med jobbet i de dagarna tre. Kommer vara helt slut sedan. Längtar efter VILA för att orka med höstterminen…

Börjar snart tro att vågen har gått sönder, för det här är verkligen orättvist. Tränar i princip inget nu, bara går och springer ibland (förra veckan: 1 gång = 5km, veckan innan 3ggr = sammanlagt 2 mil) osv. Jag har ätit massa godis och glass och inte brytt mig lika mycket, och sedär. Vågen är nere på en bättre siffra.

Otroligt opeppande att satsa på träningen igen i höst när jag vet att det innebär viktuppgång och en storlek större i kläder.

Byxorna sitter helt klart lösare nu än för ett par månader sedan då jag skrev här. Vägen dit? = I princip eliminera träning och äta mer godis.

Morgonvikt efter semester: 65.5

Ganska irriterande med tanke på att jag de senaste 4 dagarna mest suttit still i en bil och skitit totalt i allt vad kost heter: jag har i princip levt på mackor, chips, godis, bullar, ½ pizza, frukostbuffé en dag och coca cola light samt en hemmagjord pastasallad. Jag hade räknat med typ 1 kilo upp, istället gick jag ned. Alltså: Jag fattar inte, samtidigt är det logiskt och stämmer med det jag skrivit tidigare: Jag kan äta mycket mer onyttigt om jag inte tränar, för kroppen känner av att den ine behöver lagra.

Har oavsett haft helt underbara dagar, åkt ca 2150 kilometer och sett några ställen vackrare än allt annat. Norge är helt underbart! Roligt tt få träffa syster i Hellesylt också, och få andas riktigt, riktigt frisk luft. Aah!

Morgonvikt: Gjorde mig ledsen.

Igår sprang jag en mil iallafall, utan att stanna en enda sekund, på 56minuter. Det är jag nöjd med. Jag måste intala mig själv att det bara är fåfänga att vilja gå ned lite, jag har god hälsa och jag borde verkligen vara nöjd med tanke på att alla organ och lemmar sitter som de ska, haha!

Jag sprang 3 ggr förra veckan, 5km + 5km + 10km. Idag ska jag vila från joggandet, och gymmet har jag lagt på hyllan för några veckor till framöver. Idag blir det bara att gå någon mil, ska även till farsan efter jobbet och sedan vaccinera mig för andra gången mot TBE.

På torsdag = Norge, och bland annat Geiranger som ni kan se på bilden. Lööövely.

Fan!

Det enda bra är att jag sparar in en massa kalorier då jag inte dricker alkohol särskilt ofta som många andra. Ett rätt stort glas vitt vin, dvs 3 dl, motsvarar nästan ett helt hekto godis, och det är ungefär vad jag tryckt i mig nu på några minuter. Jippie.

Första gången under 66 sen jag startade denna blogg, Im so happy, nu känns det att jag får cred. Snart nere i den vikt jag hade när jag sa ”nej nu jävlar måste jag gå ner 5 kilo…” och istället gick upp 3.

Joggade 5 km igår, första joggen på en vecka, och så gick jag drygt 1.5h.

Jag tror att nötterna var min största bov, jag ska verkligen hålla igen på dem. 3 hg nötter är i princip hela dagsintaget kalorier…Inte för att jag äter 3hg på raken, men ändå.

Men samtidigt tänkte jag igår att skitsamma några kilo hit eller dit, jag har en känsla av att jag snart kommer tvinga mig själv att vara nöjd oavsett. Livet är för kort för annat.

och tillbaka från mini-semestern! Egentligen får jag väl inte klaga eftersom vikten åtminstone inte gått upp, vilket den brukar göra för folk på semester har jag förstått, men jag är en sån som rör på mig mer när jag har semester oftast. Älskar långa kvällspromenader och hemmagjorda sallader:D Bara första kvällen drog vi på oss träningskläderna och gick ut 3 timmar. Drack ingen alkohol på hela tiden, åt däremot chips, godis och en gång glass.

Har haft 4 UNDERBARA dagar på Gotland, med mina gotländska vänner, bla på Fårö, Slite och i Visby.

Jag vid en rauk på Fårö

Getting better.

Imorgon Gotland, så detta blir en quick update. Jag har verkligen skärpt mig sista tiden, otroligt, men det är samtidigt sjukt mkt ansträngningar jämfört med hur lite det ger.

Jag lär mig att njuta av kontrollen att inte äta, istället för den korta inbillade njutningen av att vräka i mig.

Jag har joggat 5 km, gått 5km, ätit lite frukt, och borstar sen tänderna när syster har åkt hem, trots att jag är så sugen på att ta en nattmacka att det kurrar i magen.

Kontroll.