På McDonald’s fakta-sida kan man räkna ut sitt GDA (typ som RDI – Rekommenderat Dagligt Intag). McDonald’s hävdar att deras uträkningar bygger på rekommendationer från EU och världshälsoorganistationen WHO. Enligt denna skulle en kille vid min ålder och vikt behöva följande för att BEHÅLLA sin vikt: (Kcal, Protein, Fett, Kolhydrater)

Detta är ganska bra mycket mer än de siffror jag går efter i denna blogg. Och trots att jag ganska sällan går över fett-, kalori- och kolhydratsrekommendationerna går jag inte ner i vikt. Den tabellen jag följer gäller för en ”normal” kvinna i 25-30 årsåldern. Och siffrorna i McDonalds tabell är långt över de som jag rekommenderades genom Harris & Benedict-ekvationen. Dvs 2700 Kcal för att behålla min vikt. Det är 500 kcal skillnad vilket motsvarar en extra frukost, lunch eller lätt middag.

Ok för att McDonald’s säkert har använt sig av korrekta siffror, de vore på hal och tunn is annars. Men tolkningsutrymme lär det finnas och man kan ju fråga sig vem som vinner på att RDI-tabellerna hos McDonalds ser ut som de gör….