Årets tävlingar har dragit igång, några är redan avverkade men de flesta är kvar. Om några veckor är det dags för Alstömmertrofén i Alingsås, sen följer SM i BF, CBB och Athletic fitness, samt såklart bodybuilding, därefter Decembercupen och Luciapokalen, årets troligen största tävling.

Jag har börjat poseringsträna med många i teamet, det gäller att vara ute i god tid för att verkligen kunna slipa alla poser till perfektion, du vill inte komma upp på scenen i kanonform men posera så dåligt att det inte syns hur bra du är, och posering är mycket svårare än många tror!

För två helger sedan tränade jag med Pernilla och Ida (alla medlemmarnas bloggar hittar ni om ni klickar in på fliken Medlemmar), och idag var det Malin och Linda Hotvedt som fick 1,5 timme i bikinin, med mina granskande blick. Det är inte helt naturligt att kliva omkring i bikini och pumps, så bara en sån sak som att känna sig naturlig i det kräver viss övning.

Jag bjuder på några bilder från de två olika dagarna.

Jag fick möjligheten att träna med Johannes i morse, min hjälpcoach. Jag tog med mig sambon och förberedde mig på ett riktigt tufft pass.

Jag och David körde rygg, och Johannes ben. Jag älskar att köra rygg och att verkligen mosa på, det är en av mina favoritmuskelgrupper. Så när Johannes lagt upp ett riktigt tufft och grisigt pass så bara njöt jag! Njöt av mattheten, av att vara så trött att chinsen till slut började ge kramp i magen, njöt av att svetten sprutade, av att få slipa min teknik i marklyften, av att få tips, råd, peppning och nya infallsvinklar.

Vi körde bland annat en serie med massor av olika chinsvarianter, kort vila emellan och något olika grepp, totalt utmattande för nästan hela ryggen och armarna fick slita på slutet för att jag ens skulle komma upp. Jag tog i så jag fräste, spottade och grimaserade, men jag vägrade ge mig!

Armarna var totalt slut efteråt och jag hade svårt att ta på mig jackan. Ändå bara log jag. Hård träning, klockan sju på en lördag morgon, kan det nånsin bli bättre?

Jag och Johannes tänker olika när det gäller vissa delar, och väldigt lika när det gäller andra. Jag är dock av åsikten att man aldrig är fullärd som ni vet, och jag sög åt mig av allt han sade, värderade och blandade upp det med hur jag själv tänker. Jag hade nog tusen frågor! Det är så man får göra hela tiden, skapa sin egen grund utifrån allt man lär sig genom livet, allt man hör, läser, diskuterar och testar själv.

Tack för idag, tack för ett grymt pass, för att du delar med dig av din kunskap och tack för din tid!

Inspiration. Motivation. Fokus. Målmedvetenhet.

Fitnessbranschen kokar över av det, kräver det, föder det. Jag vet ytterst få sporter som innebär sådan total hängivenhet 24 timmar per dygn. Antingen lever du fitness eller så kan du hitta en annan sport. Så hård är verkligheten.

Alla hittar vi vår inspiration på olika ställen. På gymet, på internet, olika forum, träningsbloggar, på tävlingar, på TV. Vi läser tidningar, utbildar oss inom träning, diskuterar med likasinnade och omger oss med människor som inspirerar oss. Förebilder.

Jag tror på att omge sig med rätt människor, för att mata sitt inspirationskonto. Människor som tvivlar, ifrågasätter och lägger krokben för dig, de har ingen plats i ditt liv. Detta gäller generellt, alla delar av livet, men givetvis även träningen och tävlandet.

Själv inspireras jag av människor som gör ”det omöjliga”. Som tar sig genom Sahara i rullstol, som bestiger Mount Everest fast de är blinda, som springer ett marathon fast de en gång varit överviktiga. Jag inspireras också av de som lyckas. Som har samma förutsättningar som oss andra men gör något de flesta av oss inte skulle ha energi/kraft/vilja/mod till.

Jag tänkte tipsa om några personer som inspirerar mig. Kanske hittar du också någon att inspireras av här?

Therese Svedbom- strålande härlig bodyfitnessatlet med otroligt fin fysik

Maria Thomsen- Svensk mästare i 24 timmars löpning

Klaudia Larsson- byggabrud med alla bitar på plats!

Ted Ås- en av Sveriges bästa triatleter