I helgen har vi haft teamträff här i Göteborg. Ungefär halva teamet var samlat, för att träna, posera, träffas och ha roligt. Det har varit en otrolig helg och alla har verkligen bjudit till maximalt. Det känns fantastiskt att se hur väl alla kommer överrens och hur härliga alla är, jag är så stolt över det team jag har valt ut!
Under lördagen hann vi med en Fitness five utomhus, pushups, pullups, dips, upphopp på bänk och stockpress hann vi med, 60 sekunder på varje. Alla slet verkligen för att orka så många som möjligt och jag skrattade så jag grät! Vilka härliga stilar!
Vi åkte sen direkt ner till World class för att möta upp Therese och Johannes från Olimp. Föreläsning om sociala medier, mental träning, fettförbränning och fitness som livsstil, där vi hann lufta alla funderingar om just detta med att hitta balansen i livet.
Därefter stod poseringsträning på programmet. Här varvade vi seriös träning med teknikfokus, med lite lättsammare bitar där vi fokuserade på attityd och framträdande. Roligt och intressant att se allas utveckling. Posering är svårt och det krävs många timmars arbete innan det sitter och ser naturligt och bra ut.
Kettlebells flexibility and balance avslutade dagen, innan vi fixade i ordning oss och gick ut och åt. Idag möttes vi upp för enskilda samtal, målbilder, planering och tankar inför året. Därpå följde helgens tuffaste träningspass, army training kombinerat med backintervaller. Här fick deltagarna verkligen bekänna färg och sista ruschen uppför backen var det ingen som var kaxig. Jag var otroligt imponerad av allas kämpaglöd, det var minsann ingen som vek ner sig trots att jag hade hittat riktiga utmaningar för dem.
Tusen tack alla som deltog, för en fantastisk helg!
Wow!!! 101% fantastic!