I går kände jag verkligen hur jag gick från klarhet till klarhet! Ni  mins min eufori över min styrka att stå emot att inhandla mat i måndags! Igår gick jag ner på stan efter jobbet för att inhandla kartongpapper till ”plugg-kort” jag tänkte göra. Ni vet sådanna som man skriver typ en fråga eller en rubrik på ena sidan och typ en liten text på andra. T.ex. Sida 1:  Västromerska rikets fall och sida 2: 476 e Kr. Eller något annat fräscht!

Så, detta gjordes och på Akademibokhandeln hittade jag helt underbart vackra skrivböcker! Och de var inte heller superdyra… 69 kronor styck… Ni skulle hålla med mej om ni såg dem! 

Elin börjar logga in på internetbanken, räkna ut hur mycket två skulle kosta (för det fanns ju såklart två som var lika fina och då måste man ju köpa två i fall att). Plockade med och höll två i sin hand. Den ena tänkte jag eventuellt skriva upp alla mina dikter/texter jag har liggandes i, och den andra tänkte jag nog föra vikt-tjockis-dagbok i. Men så tänkte jag helt plötsligt: Nej, du har egentligen inte råd. Du ska köpa doppresent och eventuellt passande outfit till detta event! De här böckerna, liksom dikterna finns kvar även efter att februarilönen kommit! Finns de inte så kommer det säkert nya lika fina som du vill ha en annan gång! Dessutom kan man ju se till att skriva tjockisdagbok på annat håll fram tills man har råd på riktigt att inhandla en fysisk dagbok! 

Så, böckerna lades tillbaks och jag inhandlade endast mina kartongpapper. 10 st A4 för 39 kronor kanske inte heller var det mest lämpliga att köpa, men vad gör man inte när man är ambitiös!

Det går segt på fronten skapa ny blogg för mig! Och detta gör att inläggen här blir få =( Ska försöka skärpa mig!

Jag har varit sjuk ett tag nu och inte kunnat träna. Känns helt kasst eftersom jag ändå kom in i en bra träninsperiod innan förkylningen slog till! 

Eftersom det gick så bra med träningen skulle jag ju försöka mig på att lägga till CB kuren igen. Men även detta fick ligga på is pg.a förkylningen kände jag. 

Idag tänkte jag ändå att dagen skulle vara inne! Och det har gått riktigt bra faktiskt. Jag är väldigt stolt över mig själv över följande händelse som inträffade för ca 20  minuter sedan: 

Elin går till ICA för att lämna tillbaks filmen hon och Paula hyrde igår (Gamer – inget jag rekomenderar, hade kunnat göras mycket bättre) och fick såklart för sig att hon skulle äta lite mat ändå… Ni vet ”äh jag börjar i morgon” – principen som man dragit allt för många gånger. Plockade ihop ingridienter till Tacos… När allt var ipackat sa jag till mej själv: NEJ , VA FAN! Och så packade jag ur allt igen, lämna min film och gick hem! Nu sitter jag här och är extremt hungrig men också extremt nöjd och stolt över mig själv! 

Det är ju som sagt de första tre dagarns som är kritiska när man äter den här kuren i den här formen. De dagarna mår man piss och tänker på mat. Sedan slutar man vara hungrig. Då är det mest bara jobbit de gångerna man känner att man vill tugga på något, att man vill ha en annan smak i munen samt all den förbannade McDonaldsreklamen som är på TV som man helt plötsligt lägger märke till!

Jag är som sagt riktigt nöjd över dagen! Jag har förvisso inte tränat, men jag har pluggat en hel del, gått upp redan klockan 6 för att få in den här rutinen ni vet som jag talat om tidigare… Och jag känner att jag till och med har lust att plugga lite till!

Dessutom har jag haft en skål  med godis (bjudgodis) framför mej på bordet hela dagen utan att ens vara sugen… ok, lite sugen (det är Geisha-lösgodis i den) har jag varit, men inget jag inte kännt att jag kan kontrollera. 

Det är såhär det ska vara för att man ska lyckas med den här kuren. Man ska vara mentalt redo för att köra, annars faller man dit. Det vet jag av allt får mycket erfarenhet. Jag hoppas nu jag kan klara de nästkommande dagarna lika galant! Håll tummarna för mig!

Det är dåligt med uppdateringar här det måste jag erkänna… 

Jag måste se till att fixa min nya blogg snart, den kan jag ju blogga med direkt från mobilen! Det ska bli mer fart på skriveriet då det lovar jag!

Så, kanske en liten uppdatering då? 

Jag har kommit igång mer träningen nu på riktigt! Har i dagens läge gått ner 1,5 kilo sedan starten… Inför invägningen på måndag ska jag enligt målet ha gått ner 2 kg totalt… 0,5 kg kvar alltså. 

Jag har tagit mig till gymet riktigt många gånger och gått minst en timma varje gång… Eller snarare jag har gått 90 minuter alla gånger utom i måndags då jag gick dit efter jobbet. Och egentligen ska jag inte behöva gå dit när jag jobbat tycker jag för då går jag så jäkla mycket ändå! 

Måndag var också den förbannade dagen då stegräknaren fick för dig att lägga ner. Eller snarare, den glappar så den startar om hela jävla tiden. Först på morgonen på jobbet kollade jag på den och då stod den på 4000 steg. Sedan när jag kollade på den igen var den hela avstängd. Lite skak i den och vipps var den igång, men den stor på noll! Så det var bara att svära lite och sedan knata vidare. När jag sedan gått hem och till gymet stod den på något på 6000 steg. Så jag hade redan då gått minst 10.00 steg den dagen! Jag böt om och då måste den ha nollställt sig igen för när jag gått min timma stod den åter igen på 6000 steg… Så då räknade jag med att jag i alla fall hade gått 16000 steg den dagen + att jag sedan gick hem… så kanske en 17.000 steg i alla fall… MINST. Det är rätt bra…Men det hade varit ännu bättre om jag bara hade haft en fungerande stegräknare.

Mitt stegmål jag fick förut från Tappa.se där deras metod går ut på att man ska äta som man brukar men gå mer steg så fick jag fram att de tyckte jag skulle gå 11000 steg om dagen för att gå ner 0,5 kg i veckan. Jag har mitt dagliga stegmål nu på 12.000 steg om dagen. 

Så, jag anser mig rätt duktig med gymgåendet och idag är jag kanonfökyld och måste verkligen verkligen hålla i mig själv för att inte gå ner till gymet. Det är framsteg det, vill jag lova! Jag har ju ändå varit där måndag, tisdag och onsdag… så en vilodag behöver jag minsann. Dessutom ska man ju inte träna när man är sjuk! 

Vad mer? Tänkte jag åter igen skulle försöka mej på att äta upp mina CB shakes som jag har kvar. Ska försöka smyga in det nu när träningen går så bra. Vi får se. Tanken är att börja i morgon, fredag. Men jag får se hur det blir nu när jag är förkyld… 

Det  var en kort och rörig uppdatering… Jag är ändå riktigt nöjd med mig själv över att jag börjat ta mig till gymet! Jag har dessutom fått klartecken från jobbet att de även i år kommer att förnya mitt medlemskort på ett år =) Kanonbra för mig som egentligen inte hade råd att förnya det själv. Så nu finns det helt enkelt inga mer ursäkter! 

Beack 2010 – here I come!

Ett av de 10 budorden är: Du skall icke bära falsk vittnesbörd…

Vad hände igår?
Jag skulle ha åkt till den kungliga hufvudstaden på eftermiddagen för att ha Kick-off med jobbet men ”sjukanmälde mej”. Förvisso är jag snuvig och hostig, men har inte feber och ont i halsen vilket vad den officiella anledningen till jobbet.

Nu var det ju inget direkt viktigt just eftersom vi ändå bara skulle käka mat och spela biljard ihop, men ändå en lögn. Jag var hemma och inte gjorde något vettigt alls på hela dagen för utom att GÅ TILL GYMET! Så kanske var det ändå lite bra att jag inte åkte. Jag har alltså tagit mig till gymet två hela dagar i rad nu! Det är ändå rätt bra måste jag tycka!

Jag har båda dessa gångerna gått 90 minuter på rullbandet och märkte från dag till dag att det var mycket lättare dag två. I förrgår gick jag 1 km på nivå 5 och blev trött efter det. Då valde jag att gå ner på nivå 4 och gå i 500m för att sedan gå 1km på nivå 5 följt av 500m på nivå4 osv… Det var kanske lite onödigt långsamt med nivå 4 men jag kände att när det ändå var första gången jag tog mig dit så skulle jag vara glad om jag ens gick i 60 minuter! Målet var 120 men jag kom iväg för sent så jag var tvungen att gå tillbaks till jobbet innan, där av endast de 90 minutrarna.

Igår orkade jag gå hela 90 minuter på nivå 5 och eftersom jag ökat snabbheten i steget så valde jag att hålla mig kvar på 90 minuter. Jag ska försöka köra på med nivå 5 hela veckan och kanske till och med se till att öka det till 120 minuter om jag hinner. Nästa vecka kan jag börja nosa på att kanske gå vissa bitar lite snabbare. Målet är ju att så småningom börja jogga. Allt utefter vad mitt skadade knä tillåter mig dvs. Jag har ont i det idag dock…

Hur som helst så byggdes Rom inte på en dag och jag är jäkligt nöjd över att jag tagit mig till gymet två dagar i rad. Maten får jag försöka fixa till allt efter som…

En katt sägs ha nio liv och med tanke på hur många gånger jag meddelat ”idag ska jag börja mitt nya liv” med träning och fokus på skolan så borde jag vara en katt. 

Förra veckan var jag taggad och oj vad jag skulle satsa! Det har gått sådär eftersom det visat sig vara grymt mycket att göra på det nya jobbet jag har. Dessutom jonglerar jag ju tre andra jobb och då blir det svårare att få tiden att räcka till. Så, även om jag förra veckan hade planer att klara av allt på en gång så är jag ändå riktigt nöjd med att jag skötte mina jobb samt faktiskt tog mig iväg på föreläsningarna dessutom. Det är ett steg i rätt riktning måste jag få tycka. Och jag tillåter mig att vara nöjd med det steget! 

Denna veckan är det dags att ta ytterligare ett steg frammåt. Det är i alla fall målet. Jag ska försöka ta mig till gymet någon gång varje dag för att gå på löpnabdet. Eventuellt får jag dispens på fredag för då jobbar jag och när det gäller just det jobbet går jag en hel del under arbetet. 

Målet för denna vecka är alltså att: jobba och ändå pallra mej till föreläsningarna vilket jag gjorde förra veckan men även att lägga till träning i schemat. 

Jag startade om mitt program på VK och min viktprofil inbjöd inte direkt till några positiva glädjetjut! Det var ord som: Hölsorisk, Extremt överviktig, Dåligt med Träning samt bara äta 1300 kcal om dagen… Men det ska väl fungera… Har man gett sig fan på det så ska det väl gå… eller?

Så, mitt mål är att gå ner 25 kilo med start idag! Mitt mål är att försöka göra det på 25 veckor och sedan jobba på att hålla vikten. Det sade VK vara ett bra mål och man bör inte gå ner mer än ett kilo i veckan för att inte förlora så mycket muskelmassa. Muskelmassan hjälpte tydligen ämnesomsättningen. He he, så det är därför jag har så dålig ämnesomsättning Dvs. för att jag inte har några muskler. 

Hur som helst så kommer jag nästan att missa hela Beach 2010 säsongen för mitt måldatum om jag startar idag är 19 juli. Men å andra sidan kommer jag nog vara supernöjd om jag går ner… säg 15 kilo. Då kommer jag nog känna mig riktigt smal.

Så, vad göra? Försöka ta mej till gymet som jag sa. Det visar sig att jag bara har medlemsskap till 9/2 kvar så efter det får vi se hur det blir. Inte har jag råd att införskaffa mej ett nytt gymkort inte. De hade dessutom höjd priserna så det känns ju riktigt tråkigt. Men man kanske kan blinka med sina vackra ögon åt pappas håll så kanske han lånar ut… Men han är ju inte gjord av pengar han heller så… Vi får se, vi får se. 

Nytt för denna veckan är också att jag ska försöka ta mig upp med tuppen även de dagar jag inte börjar jobba tidigt. Idag gick jag upp klockan 05:00 och började ”arbetsdagen” redan klockan 06:00. Vi får se om detta kommer hålla i sig, men jag är hoppfull! 

Nu ska jag återgå till mitt arbete!

”Nu tycker jag att vi alla tillsammans i denna sal sjunger We shall Overcome” 

Ja, så sa Birgit Friggebo i Rinkekeby 1992 i ett otroligt pinsamt ögonblick. Hur tänkte hon när han avbryter Carl Bildt genom att i mikrofonen säga: Hallå, Hallå! Nu tycker jag att vi alla sammans i denna sal sjunger we shall overcome. Följdfråga: Hur många i Rinkeby trodde hon skulle kunna den låten? Samt hur skulle detta kunna stilla oron och rädslan samt hanågot som helst att göra med debatten om främlingsfientlighet som då var ämnet…?  

Hur som helst så är detta det enda jag tänker på när jag hör den låten. Hon har för alltid förstört den! 

Från början var det förvisso en protestsång och den var viktig för the Civil Rights movement i USA och den är skriven redan 1903. Sedan dess har den använts genom åren av diverse stora ledare i USA. Friggebo kanske bara ville vara som en av dem. 

Hur som helst så valde Bruce Sprinsteen att sjunga den igår under ”Hope for Haiti” galan från New York [och LA].

Så har jag beslutat att försöka gå minst en timme varje dag… förhoppningsvis två… Men det får man ju såklart se vad som hinns med och inte… 

Nu har det blivit dags att göra slag i saken och jag sitter hemma och velar mellan om jag ska gå till gymet och gå där eller om jag ska gå utomhus. Det är väldigt fint väder ute samt att jag inte riktigt vet om gymkortet är gilltigt fortfarande… Minnet säger mig att jag har betalt fram till någon gång i mars… Men jag är inte helt hundra på det. 

Så, frågan är om man ska ta och träna utomhus idag, kanske till och med lägga sin promenad så att man går förbi stan och gymet för att kolla hur länge kortet är gilltigt… Eller så tar man och bara går ner dit för att sedan träna om kortet fungerar och om det inte fungerar är det bara att fortsätta gå utomhus… Det är svårt det där för jag känner mig trött och vill ju egentligen varken gå utomhus eller inomhus

Men, det var ju det där med dopet ja… och hårklipperiet he he… Och det är väl lika bra att bara ta tjuren vid hornen och gå ner dit… *suck*. Det är nu jag märker hur latmasken kommer fram. Viljan finns kanske inte till 100 pocent… för då skulle jag ju redan ha varit där nere med tanke på att jag hade planerat att börja träna klockan 10. Jag borde gå ner på stan också och inhandla ett litet block… ett träningsblock där man kan skriva upp hur mycker man tränar och när man tränar osv… 

Ja, som ni märker skriver jag nu mest en massa onödigheter… allt för att jag ska slippa att gå till gymhelvetet! Det är fruktansvärt svårt att bryta vanor. Jag tycker mig märka att tar man sig dit en gång är det svårt att inte ta sig dit dagen efter eftersom man ser att det inte var så jobbigt som man trodde det skulle vara. Lika så är det svårt att ta sig dit igen om man missat några dagar för då är man tillbaks i samma invanda mönster av lathet igen. 

Att säga att man ska sluta vara lat är en sak, att sedan utföra det i praktiken är en annan… Nu packar jag min väska och beger mig ner till gymet… Just DO it!

Ojojoj… Jo jag hade ju som plan att jag inte fick klippa mej för ens jag gått ner 10 kilo… funderar starkt på att ändra detta till 5 he he… 

Detta beror inte på någon latmaskförklaring utan helt enkelt på att jag nu fått lite av en deadline… Min blivande guddotter ska döpas i vår och då jag meddelade att 27/2 var den enda dagen jag inte kunde sa modern till barnet att det ändå nog var lite tidigt. Men nu är dagen spikad och det är om mindre än en månad som detta skall äga rum… 

20/2 ska jag alltså stå framför en massa folk i en kyrka och jag skulle ju helst se at jag hade hunnit klippa mig innan dess he he… man vill ju gärna inte att folket ska tro att ungen ska få ett skabbtroll som ser ut typ som Patti Smith i det här klippet från 25th anniversary of Rock and roll hall of fame där hon, Bruce och U2 framför ”Because the Night” skriven av Springsteen men inspelad av Patti Smith. 

Jag beslutade mig ju i måndags för att nu jävlar ska jag banta  
Min profil på VK ger mig 25 veckor att gå ner 25 kilo. Undrar hur man kommer se ut när man gått ner 25 kilo, det är ju rätt mycket liksom. Mins inte när jag senast väde det… Måste ha varit på högstadiet innan jag pajjade mitt knä… 

Hur som, nu är jag taggad och jag har till och med hittat mitt gymkort, så från och med nästa vecka ska jag faktiskt försöka ta mig dit. Börja med att gå på rullband alt. crosstrainer och sedan så småningom börja springa lite tror jag… allt utefter vad knät säger åt mig att jag kan göra eller inte. Ska också försöka att simma minst en gång i veckan… Om jag har tid vilket jag hoppas jag kommer att ha!

Som morot eller motivation har jag beslutat att jag INTE får klippa mig, vilket är något som verkligen behövs för håret är fruktansvärt slitet och känns jobbigt att ha utsläppt, för ens jag gått ner 10 hela kilon! Det kommer kanske inte hålla, jag menar vänta ytterligare 10 veckor till… Men förhoppningsvis kommer jag gå ner snabbt i början eftersom jag kommer chocka kroppen med att faktisskt träna, det är den ju inte direkt van vid he he! 

Så det är i alla fall planen. Ska också försöka att inte väga mig mer än en gång i veckan. Enligt Vk är det invägning på måndagar så jag skrev min startvikt från och med i måndags men jag fuskade lite och la på 1hg eftersom det då blev ett heltal  Eller, det är inget att le över för det vågen visade var något av ett förnedrande resultat. Jag har alltså gått upp ALLT jag tappade senast och mer därtill. Nu väger jag åter igen mer än någonsin. Men, ett jobbigt år, nytt kök utan ugn och svårt att komma in i matrutiner får käna som utsäkt för detta. Nu är det nytt år, jag är full av förväntan inför detta året och jag har gett mig fan på att jag ska lyckas! Om 25 veckor är det mitt i sommaren… DÅ är det dags att se till att målet är nått! Sedan kommer resten av året (jag tecknade ett års medlemsskap) gå åt till att jobba med att hålla vikten! Det är i alla fall planen, vi får se hur det hela kommer att arta sig!

Jag röjjer runt hemma nu och letar febrilt efter de där dyra jävla pennorna jag köpte för 30 spänn styck på Åhléns som jag skulle skriva anteckningar med… Och i mitt letande hittade jag… 

GYMKORTET! 

Så nu slipper jag köpa ett nytt för 100 kronor samt att jag nu kan börja gå mina promenader inomhus, kanske läsandes en bok eller tittandes på tv, i stället för ute i kylan och snön! Tjoho! 

Eller vänta nu… betydde detta att jag faktiskt inte har några ursäkter kvar…