Monthly Archives: september 2008

Imorse va det träning igen. Roger tog en promenad och gymmade medans Mia körde avancerade thaien. Började med 30 min uppvärmning. Sen va det skuggboxning, fick sedan kliva in i ringen och köra 3 ronder pads med en tränare. Efter det … Läs mer →

I morse gick vi upp kl 7, åt gröt och sen gick vi och la oss igen härligt med sovmorgon. Har varit jobbigt väder här idag, kvav och tung luft hela dagen. Tog det lugnt på förmiddan, laddade upp för … Läs mer →

Söndagar är ju beach dagar, så vi drog till Nai harn. Första timmen va det soligt och fint sen började det spöregna, och det slutade aldrig. Vi bytte om, gick o käka och sen gick vi o letade upp en … Läs mer →

Innan vi fick se första ormen här, den kom slingrande över betonggolvet när vi satt på restaurangen och åt frukost. En tränare kom o jagade den med en mopp, han var väldigt försiktig så den var nog giftig. Den gick … Läs mer →

Idag är det lördag, det firade vi genom att slå på stort. Vi körde både förmiddag och eftermiddagspassen. Lördags passen är lite lugnare, mycket teknik baserat. Hopprep och uppvärmning som vanligt, sen några ronder skuggboxning och säck. På förmiddagen va det … Läs mer →

Efter gymmet gick vi och duscha, sen blev det mat här på campets restaurang. Tog sedan taxi till Central Festival. Va och köpte ett par joggingskor åt mig, och ett par böcker åt Roger. Sen gick vi på bio och … Läs mer →

Idag lät vi våra kroppar vila från thaien, man får ju en del små skavanker. Men vi låg inte på latsidan för de, det blev en sväng till djungel gymmet istället Körde rygg, axlar och nacke.

Underbart gott  Bekvämt när fruktförsäljaren finns utanför ens dörr några ggr om dagen…Köpte både vattenmelon och ananas. 3 Påsar för 12 kr.

För oss blev de iaf thaiboxning  Träningsupplägget känner ni ju till nu. Idag vart det padsträning varvat med säck. Mia hade problem med sitt högra smalben idag igen, värre än va det va igår . Får smörja o isa det så … Läs mer →

Träning idag som vanligt, Thaiboxning is the shit Samma upplägg som vanligt förutom att mån, ons och fredag är det sparring. Idag boxnings sparring. Roger fick ett litet krig på halsen under en av ronderna, en snubbe som tydligen var … Läs mer →