Monthly Archives: oktober 2010

Rosstraining.com kolla in denna mannen….

Mia`s alldeles egna lurvpöse.. Jag har blivit sponsrad Best of Stånk Tommy…

Den nya mode dieten numera är ju LCHF – Low Carb High Fat. Om vi börjar med vilka fel de flesta gör när dom ska köra den här dieten. * Man tror man kan äta hur mycket som hellst bara … Läs mer →

Igår satt jag personligt rekord i chins, 18 st med en kroppsvikt på 97 kg.

Direkt efter jobbet igår mötte jag upp Karin i Gävle. Vi gick och käkade på Mingel & Bar, åt grillat kycklingspett med tzatziki och klyftpotatis. *mumma* . Ladies Night var grymt kul, dock trodde vi att det skulle hålla på … Läs mer →

Jag är ju ett stort fan av moderna zombiefilmer. Detta är en brittisk sådan, faktiskt väldigt bra. Går att jämföra med 28 dagar och 28 dagar senare. Se dom och denna om ni gillar snabba elaka zombies . Attention Winiz..denna … Läs mer →

Här kommer ett bra tips för er som vill få i er mer protein på ett lätt sätt. Metapures Zero Carb.. 32g protein och inga kolhydrater. Perfekt att gå och smutta på under dagen för att höja intaget av protein. … Läs mer →

Idag körde vi igång med en gammal klassiker igen..Fredags Fys på klubben. Kl 17.00 Drog vi igång, 10st tappra var vi. Riktigt kul med så pass många. Annars brukar det vara rätt så ensamt när man ska fysa .

Några ronder boxning sen rullning en halvtimme före MMA passet blev det idag. Börjar få ont om träningskompisar, Jonas ska bli grov och Tommy är ute och friar.

Vaknade vid 12 idag, kom hem 6 imorse så några timmar sömn blev det. Velade mellan att köra power yogan eller gymma idag men gymmet vann Kul nog var Jonas på gymmet när jag kom dit så han peppade mig … Läs mer →