thaipasset innan match för Roger idag. För på fredag smäller det

Medans Roger körde sitt pass passade jag på att köra lite sprinter på vägen, lite nackövningar och mage.

Lunch på jaja´s som vanligt efter det åkte vi till en hårsalong där dom även hade rakning m.m. så Roger passade på. Va väl inte den bästa rakningen men kostade bara 20:-.

Sen var det hem och vila upp sig inför strenght & conditioning passet som började kl 15. Stationsövningar med inriktning ben och rygg. Sjukt jobbigt och sjukt skönt Svettigt värre

Medans jag svettades passade Roger på att skönhetsfixa sina fötter

Sen var det hem och duscha innan vi for till Steveo´s och käkade lite goda burgers!

På vägen tillbaka stannade vi till hos en tatuerare på gatan, Roger har funderingar på att göra en innan vi åker hem. Verkar vara sjukt billigt att göra här i Thailand och han vi var till verkar vara den bästa inom det här området. Skulle tillbaka imorn och kolla skiss, pris m.m.

Kvällen avslutas med film och serier i sängen. Imorn bitti har jag privat pass med Paeng (bang) och Roger får vila upp sig inför fight