Du morgonpigga människa, vill Du lära Dig meditera? Fåglarna kvittrar utanför lägenheten, en fantastisk symfoni. Har precis avnjutit min nyttiga frukost och dricker en kopp kolsvart ekologiskt rättvisemärkt Earl Grey the. Fick en impuls, nu ska jag pusha mina meditationskurser. Kanske en synkronicitet, för att just Du som läser detta ska gå min kurs helgen 16 – 18 april, start fredag kväll.

Deepak Chopras meditationsteknik Primordial Sound Meditation

är flera tusen år gammal och härstammar från den vediska traditionen i Indien. Du initieras i Ditt personliga mantra, som baseras på Universums vibration vi Din födelse.

När Du, tyst, tänker Ditt mantra, som är en tanke utan betydelse, så bryter Du kedjan av medvetna tankar, där den ena associationen leder till den andra. Ditt sinne kan gå ner till mer stillsamma nivåer. När det sker skiftas hela fysiologin i Din kropp, hjärtrytmen går ner, andningen stillas, blodtryck och ämnesomsättningen i cellerna går ner. Du upplever ett tillstånd av djup frid och välbehag.

Syftet med meditation är inte att Du ska stressa av, det är en kraftfull bieffekt. Det ursprungliga syftet med meditation är att Du ska lära känna Dig själv, Din sanna natur. Du kommer i kontakt med Din intuition och kreativitet och kan fatta beslut som är i ton med vad Du själv egentligen vill, inte vad andra påverkat Dig till.

Anmäla Dig till en kurs! Eller ring mig, så berättar jag mer. Du kan ringa såväl på som utanför kontorstid. Jag arbetar hemifrån. Jan Roostal 08-7923426.

Läs mer på min hemsida om meditation

16 – 18 april, läs mer om nästa kurs i meditation