Gokväll!

Imorse tog jag en skön sovmorgon, sen städade vi och gjorde fint här. Åkte ut till Yxbo och Danne fixade ett eluttag i köket där, dom håller på och gör om köket och det blir såååå fint! Sen åkte vi hem och gjorde god mat! Därefter blev det efterlängtad träning, sprang 10 min på löpbandet innan Nordic Power kl 19. Det var så skönt att springa, har nog inte gjort det sen Tjejmilen typ..? Haha! Ska nog börja springa en sväng före eller efter alla pass, förutom spinning då.

På måndag ska jag och Malin anmäla oss till parloppet som är i Stockholm i juni: http://www.parloppet.se/start/index.cfm. Det är ju så kul att ha nåt att se fram emot. Hoppas såklart på att fler än jag är sugen att åka till Åre på Work Out Åre 2011 i maj: http://www.workoutare.se/2011/. Sen blir det ju såklart Tjejmilen http://www.tjejmilen.se/Start/index.cfm?Lan_ID=1 i Stockholm i september och det är redan bokat och klart!

Halloj! Då var vi inne i februari då.. Gud vad tiden går!

I måndags var jag ledig. Tvättade, tränade och fick påhälsning av mor, syster och bror. Trevligt som alltid! Igår jobbade jag 8-20 och idag har jag jobbat 8-21. Är ledig torsdag och fredag, ska hinna städa, träna och umgås med vänner har jag tänkt! Sen jobbar jag lördag och söndag!

En kort update..

Vilken helg jag och Klara har haft på The Nike Blast 2011. Går att sammanfatta med många ord: grymt, svettigt, roligt, intressant, underbart, fantastiskt, inspirerande, tufft, shopping, ja listan kan göras lång. Och allt detta slutar i en jäkla träningsvärk som redan har börjat smyga sig på! Ska bjuda på några bilder från helgen tänkte jag!

Summering av fysisk aktivitet vecka 4.

Måndag: Vila.
Tisdag: Vila.
Onsdag: Ridning 40 min.
Torsdag: Nordic Power 30 min. Spinning 30 min.
Fredag: Vila.
Lördag: The Nike Blast! Crossfit 60 min. BodyCombat 60 min. Spinning 60 min. Functional Moves 60 min.
Söndag: The Nike Blast! Spinning 60 min. NTC Get Fit 60 min. Kettlebel Challenge 60 min.

Godmorgon! Idag var man uppe med tuppen! Visst är det lätt att kliva upp när man ska iväg på nåt roligt? Sitter i skrivandets stund på tåget som ska ta mig och Klara till Stockholm. Idag ska vi bara mysa runt och så blir det säkert lite shopping om nåt faller i smaken Och så ska vi såklart ladda för morgondagen och The Nike Blast!!!! På återseende och trevlig helg på er!

Vilken dag hörni! Löningen inkommen, hyran betald. Power- och spinning xpress avklarat. Bokat tåg till morgondagen. Tagit ett bad. Satt igång tvättmaskinerna i tvättstugan. Och det bästa: JAG HAR FÅTT ETT VIKARIAT. På Örsängesvägen 53/178, samma ställe som sist med andra ord! Jag är sååå glad!!! Börjar på måndag 31/1 och det var till den 18/2 en gång, lät som det kunde bli längre. 75%, så jag kan ta åt mig extra turer på Resursen också om jag vill. Detta gjorde min dag, jippie

Ska jobba 13-21 på Hamrelund ikväll. Innan dess så ska jag tvätta klart, fixa och dona inför morgondagen och få i mig nån lunch.

Kl 8.10 imorgon bitti går tåget mot huvudstaden och på lördag kl 9 går THE NIKE BLAST av stapeln, ska bli så himla skoj! Nu taggar vi till, Klara!

Kl 10.30 hade jag tid hos Kiropraktorn och det var verkligen välbehövligt. Knakade bra nog i ryggen och hade låsningar lite här och där. Känns riktigt skönt nu och faktiskt även under tiden, jag var en tålig tjej sa han, haha! Ca 30 min, 430kr, såååå värt! Och just det, ingen träning varken idag eller imorgon!

Efter det åkte jag upp på Resursen och skrev in mig i boken för februari.

Ska göra mig i ordning för en lunchdejt med Jonna, vet inte vad vi ska äta, men det visar sig! Ska bli trevligt att träffa henne, inte varje dag!

Godkväll mina vänner!

Idag har jag jobbat ett kortpass 10-14. Åkte direkt till Emma för att bli snygg i håret, älskar att klippa mig. En gång i månaden är alldeles lagomt tycker jag, hihi! Därefter åkte jag på Lindex en sväng, sen köpte jag hörlurar och en ficka som man har iPhonen i på armen när man springer, på Expert. Finns säkert en smidigare förklaring på det där, haha. Lyckades hitta en bild, det var en sån här jag menade  Efterlyser nu härlig running music!

Sen åkte jag till mor, Pelle och bror. Fick käk det och så blev det massa prat. Åkte även och kikade in Johanna och Robins nya lya, så fint. Och världens goaste och sötaste unge har dom också, Tindra! Alltid så himla go och glad!

Var hemma strax efter åtta och sen dess har jag bara slappat o soffan. Känner mig ”frisk” nu också. Har ju inte känt mig sjuk, utan bara haft ont i halsen och nästäppa. Men tack och lov har det släppt. Så imorgonkväll blir det förhoppningsvis träning, om jag inte får jobba vill säga!

Och just det, alla min träningsgalna vänner borde kolla in detta:
http://www.workoutare.se/2011/ JAG VILL ÅKA!!!! Någon mer?

På återseende!

I veckan har jag jobbat, ridit, städat, tvättat, tränat lite och hunnit blivit förkyld. Suck!! På torsdag morgon vaknade jag med en tjock hals och nästäppa, trökigt. Så nu ligger fokus på att bli frisk och kry, till helgen är det ju The Nike Blast!

I fredags blev vi bjudna på middags hos Sara och Johan i deras nya lya, mys! Kikade tv och spelade ett kuligt spel som heter Ord Mix. Gött med lite hjärngympa ibland. Dock förlorade jag.

Igår jobbade jag till 16. Jag och älsklingen köpte pizza, mums. Sen firade vi Nils en sväng som fyllde år i söndags! Efter det åkte vi till Sara och Johan. Blev två omgångar av Ord Mix även denna kväll. Och två förluster tyvärr.

Vaknade vid tio imorse, har legat och slappat i sängen och nu har jag bänkat mig framför TV4 för repriser hela dagen! Danne är i Styggbo och skottar snö från taket. Är uppskriven på jobb ikväll, men har inte blivit utringd än och hoppas inte att jag blir det heller. Vill vara hemma och kurera mig, helst. Men blir det jobb så blir det!

Min viktnedgång går framåt iaf. Den 3/1-11 vägde jag 78,6 kg och imorse den 23/1-11 vägde jag 73,6 kg. Det är alltså minus 5 kg på 20 dagar! Det pendlar ju mycket från dag till dag, vad man ätit, hur mycket vätska man har i kroppen osv. Men det känns iaf hur bra som helst och jag är påväg åt rätt håll! Har klarat mig bra från sötsaker också, har väl syndat lite exempelvis på efterrätten när vi var i Yxbo, käkade lite popcorn när vi var på bio och sen har jag druckit lite läsk, men det är det enda.

Summering av fysisk aktivitet vecka 1.

Måndag: Functional Moves 60 min. Spinning 60 min.
Tisdag: Box’n Fun 60 min. Spinning 60 min.
Onsdag: Functional Moves 60 min.
Torsdag: Slalomåkning 145 min.
Fredag: Core 60 min.
Lördag: Vila.
Söndag: Vila.

Summering av fysisk aktivitet vecka 2.

Måndag: Spinning 60 min. Nordic Power 60 min.
Tisdag: Nordic Power 60 min. Functional Moves 60 min.
Onsdag: Spinning 60 min. Core 60 min.
Torsdag: Functional Moves 60 min.
Fredag: Vila.
Lördag: Vila.
Söndag: Vila.

Summering av fysisk aktivitet vecka 3.

Måndag: Ridning 50 min. Nordic Power 60 min.
Tisdag: Vila.
Onsdag: Spinning 60 min. Core 60 min.
Torsdag: Ridning 45 min.
Fredag: Vila.
Lördag: Vila.
Söndag: Vila.

Godkväll! Idag har jag jobbat 7-14.15. Sen blev det en efterlängtad ridtur på Quentino tillsammans med Helena och Tequila! Dagsfärska bilder på sötnosarna får ni här:

När jag kom hem stod middagen på bordet, tack älskling! Jag tog reda på disken efteråt. Kl 20 blev det Nordic Power och sen dess har jag duschat, kvällsfikat och slappat!

Ska nu prova att göra ett blogginlägg genom iPhone. Sitter på bussen nu som ska ta oss hem till Bollnäs. Har haft en härlig helg med trevligt sällskap, mycket shopping, god mat med mera. Imorgon, på tisdag och på onsdag är det jobb som gäller. Tillbaka till verkligheten med andra ord! Vi hörs!