God kväll!

Denna dag har rent utsagt vart en skitdag. Jag klämde mig tumme i dörrkarmen i natt och den bultande tummen envisades med att störa mig hela natten med jobbiga drömmar. Jag vaknade på tok för tidigt för att innan morgonens föreläsning gå på morgonpromenad i ett höstdisigt klimat. Egentligen är jag superglad att det är lite molnigt så att värmen kan komma hit till vårt köld-sverige, men det är ingen hit att vakna till.

Klockan 8 var jag på plats i skolan och med en stor mugg kaffe i handen kämpade jag med att hålla koncentrationen på dagens föreläsning om riskoptimering av aktieportföljer. Det var matematiska formler och lite fler matematiska formler… Detta är även en kurs som jag inte kan skriva tenta i för ens i augusti då jag är på Lanzarote under det första tillfället. Det drar ner motivationen rätt rejält på lilla mig som är bra på att skjuta upp saker till sista sekund. Under hela morgonen hade jag också yrsel och illamående, något jag klarat mig utan under den största delen av mitt liv.

Skolan fortsatte till kl 17.30 innan det var dags att bege sig mot mitt Zumbapass, som i vanliga fall brukar ge mig massa energi. Men inte ens det kändes 100% idag. Jävla skit! Jag borde egentligen bara gå och lägga mig och vakna upp till en bättre morgondag.

Jag tänkte skriva ett inlägg om löpning och att det faktiskt går framåt på den biten. Men så kom det bara ut bittra toner. Nästa inlägg blir nog bättre. Det finns mycket positivt att se fram emot egentligen. Jag och Jonas firar 1,5 år på tisdag och vi ska troligtvis till Vadstena i helgen och mysa och äta gott på tisdag. Min arm är mycket bättre och snart kan jag gymma igen, jag ska till Lanzarote om mindre än en månad och väderrapporten säger att det ska bli 16 grader på måndag. Göteborgsvarvet närmar sig och min morgonklass går riktigt bra. Jag ska ev till Köpenhamn i slutet av månaden och Sussi kommer hit och hälsar på. 

Men ibland spelar det ingen roll att det finns mycket bra runt sig, humöret är inte på topp ändå.

Btw. imorse visade vågen 56,6. Det är det lägsta på 3,5 år och det välkomnas.

Nu är jag och Jonas på väg till Mullsjö utanför Jönköping för att fira påsk med hans mamma. Hon bor på en gård ute på landet med massa får, och de brukar få lamm vid den här tiden Såå söta är de!

Vi kommer tillbaka på måndag. Jag hoppas att min arm är bättre då. Har inbokat sjukgymnasttid på tisdag, så om det inte blivit bättre kanske de kan göra något åt saken.

Glad påsk på er alla!

..är det att knappt kunna lyfta upp en 2 kilos hantel med vänster arm. Jag känner mig som världens svagaste och det kändes som alla kollade på mig och också tyckte att jag var världens svagaste.

Denna dag har spenderats i Tornby där vi har köpt lite grejjer. Jag köpte en rosa mössa och till hemmet köpte vi en sprayflaska för olja och vinäger, irish cream-kaffe och lite påsar till müsli och bröd som vi ska ta med till Jonas mamma imorgon. Mitt hår är verkligen inte på min sida längre och idag envisades det med att bli total-elektriskt och stå åt alla håll. Varför gör det såå? Jag hoppas att det kommer bli lite snällare mot mig efter torsdag så det är dags för ett efterlängtat frisörbesök.

En påskbuffé hann vi också på vägen. Denna dag har verkligen vart en frossar dag. Proteinpannkakor till frukost, påskbuffe till lunch och risotto med kyckling till middag. Men är det påsk så är det. Jag och Jonas har ju typ haft vår första helt lediga dag på typ en månad så då får  man passa på att njuta.

Imorgon bär det av till Mullsjö, men först kommer min mamma förbi oss på besök. Hon har inte sett vår lägenhet på ett tag så det blir kul att visa upp. Nu är det dags för mig att packa. Ska hoppa in och jobba imorgon i 2,5 timme så fick ändra om lite i schemat. Det skall bakas bröd och städas i ordning också innan vi lämnar hemmet.

Proteinpannkakor, sukrin, proteinfluff och äppelmos

Elektriskt hår i provrummet

Jag förstår mig verkligen inte på wordpress. Hittar inte deras html-redigering och försöker lista ut hur jag använder CSS. Det går INTE bra. Men lite roligare design ska det bli här. Ska bara fixa till en bra bild så är det iaf en bit på vägen.

Nåja..

Jag är lite deppig just nu. I 3 veckor har min axel krånglat och idag uppnådde jag något slags klimax då jag efter en massage inte längre kan lyfta min arm åt sidan. Så min gym-träning ligger fortfarande på hyllan. Kan iaf gå, springa och cykla så det är isf något!

Idag är det Skärtorsdag och snart får jag påskledigt enda tills på tisdag. Kursens tenta skrevs idag och den kändes faktiskt bra! Håller tummarna för att det går hela vägen. I helgen ska vi bara ta det lugnt och slappna av och det är såå efterlängtat då jag under senaste månaden pluggat heltid, jobbat halvtid, haft två pass/vecka, är med i 2 projektgrupper och försöker att träna varje dag = Vardagarna blir lätt fullspäckade. Men nu blir det lugnare =) Jag har också fått massa hjälp av Jonas som i princip lagat all mat och städat allt under denna tid för att jag inte ska behöva lägga tid på det. Det har vart väldigt tacksamt!

I måndags var det ju också Våffeldagen och det serverades ett stort lass till middag. De blev väldigt goda, trots en nyttigare variant. Me like! Vi (läs: Jonas) har påskpyntat hemma så nu är lägenheten prydd med påskris, tulpanen och en underbar påskhöna.

För varje pass jag kör så ökat min kärlek till cykeln

känslan av att kämpa vidare och känna svetten sippra fram intervall efter intervall blir bara bättre och bättre

- tillsammans är vi starka

Gårdagens klass var magisk och jag längtar redan till nästa vecka. Då ska jag fortsätta min konditionsresa och till sommaren ska jag ha bättre kondition än någonsin. Vilopulsen imorse låg på 60, jag hoppas kunna sänka den ett par slag inom de närmaste månaderna.

Idag har jag låtit kroppen vila. Skulle egentligen köra Zumba, men kroppen var inte med mig idag när jag vaknade. Som tur var har jag det bästa teamet och fick hjälp med vick av grymma Aria. Jag tror dock att jag är tillbaka imorgon och nu känns även min nacke bättre (som har krånglat den senaste veckan) så förhoppningsvis är jag frisk och stark då!

Gårdagen var helt fantastisk då jag förutom fick starta dagen med 32 härliga cycle-deltagare kl 7.00, även fick svar från min senaste kurs där jag fick högsta betyg, samt kunde luncha ute i solen utan att frysa. Fick dock höra att det skulle bli snö och -15 grader nästa vecka, men mitt hopp om att våren snart är här har ändå vaknat till liv.

På eftermiddagen blev det lite receptionsjobb på CH och på kvällen var det dags för match för Jonas och jag följde med som fotbollsfru Det blev tyvärr ingen vinst, men jag tycker att de är duktiga ändå. Förstår inte att det är så många som är bra på fotboll, själv är mitt bollsinne = noll (Kanske därför jag satsar på gymmet istället)

I nästa inlägg tänkte jag skriva lite om bra mattips som jag har på lager. Jag tycker det är väldigt kul att laga mat och experimentera med  att hitta goda och nyttiga recept. Det kommer bli både ”vanlig mat”, mellanmål/frukost och lite efterrätter/godsaker

Underbar bild: Lånad av jessicaclaren.com

Imorgon är det Vasaloppscycle på Campushallen! Klockan 08.00 går starten och då är vi självklart med och kör. Jag kör första timmen och sen är det 3 timmar till för den uthållige och det bjuds på blåbärssoppa, bullar, banan, tävlingar och så klart livestreaming av loppet. Jag är sååå taggad, men just nu supertrött, så jag ligger redan i sängen för att vara utvilad när klockan ringer 06.00 imorgon bitti.

I övrigt är februari slut och det är dags att summera mina mål. 3 mål av 5 blev uppnådda vilka är 95 kg i mark, 55 kg i bänk och 15 dips som blev hela 17 stycken.

Nästa mål kommer att bli följande:

Dips: 20 st
Bänk: 60 kg
Marklyft: 100 kg
Knäböj: 5x70kg (Ökade denna månad från 1X70 till 3X70)
Chins: 3 st (Den eviga kampen fortsätter)

Dock så kommer jag förlänga gränsen till april då jag nu kommer köra lite mer av högreps och löpning och annan konditionsträning. Min nacke krånglar lite och jag vill bli kvitt det innan jag går på allt för tungt igen.

När man kollar på mina vikter är det ingen tvekan om att det är knäböjen och chinsen som behöver mest fokus. Därför blir det mycket chinsmaskin och latsdrag för ryggen och även hacketsquat och andra benövningar för att stärka benen. Jag har så jäkla mycket styrka i benen egentligen, så får jag bara in djupet och stabiliteten i mina böj så kommer jag bli farlig. Det behövs även lite stretch för hälsenan så jag får till en bra teknik genom hela övningen.

Men nu ska jag sova så sött! Sömn är lyx av hög grad och det har blivit alldeles för lite av den varan den senaste tiden. Denna veckan har bjudit på en del sena kvällar och lilla jag som vanligtvis sover vid kl 23 har vart uppe till kl 03 på nätterna. Så kan det bli ibland, men det var iaf i trevligt sällskap och gött snack.

Jorååå s’att!! Ett till februarimål att checka av och det är inte mindre än 95 kg i marken!! OM jag är nöjd! Snart är 100 kg uppe och jag är NÖJD!! Men helvete vad tungt det är med dessa vikter. Jonas filmade 95-lyftet idag och man kan riktigt se mitt ansikte ändra färg under lyftet. Inte särskilt sexigt, men det är väl inte det som är meningen på gymmet heller (Även om vissa verkar tro det)

Annars har helgen vart bra. Efter en dag med tenta och gym inleddes fredagskvällen med ett intervallpass med Sandra och Lithe Syra (uni’s löpklubb). Tre set med 600m, 500m, 400m, 300m och 200m i varje, blev en utmaning för lilla mig som bara haft ett löppass detta år. (Skärpning!!) Sandra var grym och det var kul att se hur mkt hon utvecklats under hösten med löpningen. Efter det var det bara att krypa ihop i soffan och kolla Gladiatorerna med Jonas. Han hade löpt 16 km(!!) så vi bestämde oss för att köpa lite godis och bara mysa under kvällen.

På lördagen var det dags för crossfitpass med Natasha + lite dips och bänk. Det var kul att träffa henne, som numera går GMU och lär sig att spränga bilar och krypa i skogen (typ). Jag har sagt det förut, men jag säger det igen: Jag har så grymma vänner!! Med lika stort hjärta som biceps hehe. Man blir minst sagt inspirerad!!

Sedan på kvällen var det tänkt att vi skulle bowla med några andra. Men det slutade med mello, vin och massa prat. Också supertrevligt!

Idag har jag och Jonas tagit en lång promenad förbi gamla Linköping och gick även förbi Mio och köpte en lampa och en klocka. Klockan var dock slut, så vi får vänta i 4 veckor tills den kommer. Men lampan är på plats och är såå fiin!

Nu är det dags att sova, imorgon börjar jag kl 6 och jobbar min första dag på Campushallen. Spännande!! Hoppas även på att klara ett till mål för månaden. Idag många dagar kvar nu innan mars