Mot nya mål
En härlig dag!Posted by Sofia Holmner on 2009-03-31
Det hjälper verklgen att träna och orka med om man har bestämt sig för att orka. Jag har upptäckt att mkt sitter i huvudet.. I dag har jag varit så laddad hela dagen och verkligen längtat till kvällens axelpasss och spinningpass. och det gick lika bra som jag hade bestämt mig för:) Körde igenom axlarna [...]
Kvälls planen…Posted by Sofia Holmner on 2009-03-30
…händer inte så mkt i kväll. Jobbar till klockan 20.15 sen blir det att ta en härlig prommis till Rut för att kolla in huset de köpt:) Middag, kvällsmål å sussa. Låter som en underbar plan måste jag säga! Skönt att ha gjort bort träningen redan på förmidagen. Har dessutom mest energi då så de [...]
HelgenPosted by Sofia Holmner on
Det var riktigt skönt att komma bort i helgen. Som sagt… se nått annat, göra lite annat kul och slappna av lite:) Det som är synd och lite jobbigt är bara att rutinern bli helt annorlunda mot för man är van vid och det gör mig stressad. Det blir inte morgonkardio den vanliga tiden och [...]
Back!Posted by Sofia Holmner on 2009-03-29
Hej på er. Nu är vi tillbaka i lilla Arjeplog och helgen har vart riktigt härlig! Fredagen va sååå energilös men sen vände det. Skönt. Jag skriver mer i moron om helgen och träningen.. Nu är vi såå trötta och sak bara krypa ner..Sov gott… en liten liten bild från kvällens OTROLIGT BRA armpass!!! Såå [...]
Lite annat i helgenPosted by Sofia Holmner on 2009-03-27
Det känns bra att komma bort lite.. Vi åker nu på en stund till Boden och ska mysa lite med Henkes familj. Dka bli härligt att göra och se något annat. Pistvakt ska vi se live på lördagskvällen:) Träningen kommer rulla på som vanligt i allafall. I morse ar jag helt slut på energi. Gick [...]
tunnis..Posted by Sofia Holmner on 2009-03-26
Så känns det i dag.. trycklös och liten.. men men.. har väl haft mina braiga dagar när jag känns tvärt om.. så det är väl dax för dessa dagar nu haha Inte långt kvar nu. Så overkligt! Hade lite tid i morse så det blev bara 45 min på cykeln men jag brassade på ordentligt [...]
inte klaga..Posted by Sofia Holmner on 2009-03-24
Jag kan inte klaga… det går bra nu:) Ett mkt lyckat axel/bröstpass och slängde in lite mage på slutet. Kände mig hyffsat stark. Fattar inte hur jag kan ha energi och ork nu när det är de tre sista veckorna innan tävlingen. Jag var betydligt tröttare och mkt mer ”låg” för några veckor sedana. Kanske [...]
träningsverk!Posted by Sofia Holmner on
Oh jisses… mina baksidor och vader är Ömma… Då blir nog morgonkardion tung…jaja.. bara tt bita ihop.. Nu är det dax för cykling!
Dagsfärsk deltagarlistaPosted by Sofia Holmner on 2009-03-23
Oj oj… nu har det hänt grejer på deltagarfronten! Anne Shilling Ashmara Brader, Holland Christina Schwartz, Danmark Elisabeth Wicander Emma Rosengren Helena Andersson Helene Ahlson Kristina Dybdahl, Danmark Lina Johansson Line Kolbe Madeleine Selke Marina Richardsson Michaela Brandin Nettan Stjärnfeldt Silje Grötvedt, Norge Sofia Holmner Yvonne Skjellin, Norge Åsa Hällstorp Inga småa brudar det inte!!! [...]
Motivation YES!!!Posted by Sofia Holmner on
Åhh vilken härlig det är när man är på diet och känner sig pigg, stark och glad!! Man måste verkligen ta vara på de stunderna:) I går jobbade jag hela dagen på konsum och de gick hur fint som helst trotts alla smarriga frestelser..inte ens nära!! Kände mig pigg hela dagen. Jag hade visserligen HELVILA [...]
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
