Mot nya mål
Hotellfrukost..Posted by Sofia Holmner on 2009-05-31
Japp..det är det bästa som finns. En dag på helgen brukar vi i bland lyxa till det med hotellfrukost. Åh…gott gott..Solen skiner så det blir en proemnad dit nu på en stund.. Måste bara få liv i Henke..:) I dag är det som sagt flytt, sola, och träna som gäller. Blir nog en bra dag! [...]
MidnattssolPosted by Sofia Holmner on 2009-05-30
Jag har just kommit hem från en hel dags och kvällsjobb på hornavan hotell. Balen var jättretrevlig och alla var så fina. Riktigt kul att få servera och se alla fina och glada. En sak är säker.. Norrland är så vansinnigt vackert på sommaren och våren. Nu är det grönt överallt och solen skiner trotts [...]
StudentbalPosted by Sofia Holmner on
I dag är det jobb jobb jobb.. Ska jobba extra på studenternas bal. Duka, servera och fira:) Ska också sminka en av tjejerna inför balen. Blir superkul. Jag minns själv såååå otroligt kul det var att ta studenten och gå på belen. ÅHH saknar.. Snacka om att tiden går snabbt! Det är alltså 6 år [...]
Älskade fredag!Posted by Sofia Holmner on 2009-05-29
Åh vad jag älskar fredagar.. jobbar halv dag sedan blir det mysig lunchbuffe ute:) Hm…. jag e lite skeptisk på det fina vädret som var utlovat i helgen… ingen antydan till fint ävder än i allafall. men den som väntar på nått gott.. Dagens morgonpromenad är avklarad. 45 min med gubben . Trevligt och skönt [...]
flytt å pack..Posted by Sofia Holmner on 2009-05-28
Full rulle. Kartonger över allt..pust. Kommer kännas sååå bra är allt är klart. Så..dagen i dag..rätt ok faktiskt. Lite väl stormigt väder men nu börjar solen titt fram. Jobbat hela dagen och sedan avverkade jag ett riktigt bra magpass. Blev lite olika magövningar i bra tempo och avslutade med 5 set vadet tungt och lite benpress. [...]
Axelpisk!Posted by Sofia Holmner on
Jepp… Äntligen ett lyckat pass med motivation hela timmen:) Jag var så anti passet å var inte så rolig träningspartner innan vi satte i gång med axel/bröstträningen. Men …när vi var i gång så gick det såååå bra!Henke är så bra på att peppa mig så min motivation vände snabbt. Kände mig så stark och gjorde [...]
BODYPosted by Sofia Holmner on 2009-05-27
Öppnade förväntansfullt nyaste nummret av BODY som för övrigt är världens bästa tidning för träningsnördar:) Hittade massa bilder från Sweden grand prix!! Riktigt roligt! Vlev så glad och peppad av det som skrevs.. Kul med feedback. Omdömmet löd: ” Bronspengen knep Sofia Holmner, MM sports, som med sin getingmidja sänkte medianmåttet på alla midjor i [...]
morgonstund har guld i mun..Posted by Sofia Holmner on 2009-05-26
Åh va skönt!! 45 min härlig morgonpromenad i sol men lite väl friska vindar. Jag flög upp när klockan ringde och längtade så efter min morgonpromenad. GÖTT! I dag är det full rulle på salongen och sedan träning på kvällen. Ska kila in på Martins och beställa tapeter till nya lägenheten. Känns som en ny [...]
fröken fitnessPosted by Sofia Holmner on 2009-05-25
Ja.. i dag känner jag mig som fröken fitness:) Vilken otrolig skillnad det är i känslan i kroppen när man lyckats bra med kosten en hel dag. Man känner sig så ren, lätt och frisk:) I dag lånade jag pappas gamla landsvägscykel och värmde upp 10 min på hojen. Lite vingligt med en cykel man [...]
NYA TAG!Posted by Sofia Holmner on
Underbart!! Klockan är bara 09.00 och jag har hunnit med sååå mkt. Jag är på väldigt bra humör och jag är lixom så nöjd:) Jag och älskling började dagen 06.00 med 30 min rask morgonpromenad. HÄRLIGT! Länge sedan sist. Sedan har vi lagat mat och fixat matlådor och nu är jag i full gång med att [...]
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
