Friday, May 24, 2013

title pic Kosttillskott!

Posted by Sofia Holmner on 2009-08-10

Jag blir som ett barn på julafton när det plingar i telefonen och det står att jag har ett paket från Styrkadirekt att hämta ut..WIII!!!  Mitt godis.:) Denna gång ville jag testa ett nytt protein så det blev                 5kg  Complete Protein i olika smaker Jag bara ÄLSKAR smakerna! Det är alltid lite spänande hur [...]


Filed Under: Okategoriserade Comments: 2 Comments to Read

title pic justering av dieten

Posted by Sofia Holmner on

Nu är det dax att dra åt tyglarna lite..Kommer sänka maten nu främst kolhydrater så får vi se vad som händer.. Dagens mage och axelpass gick riktigt bra!   Såg ut såhär: 7 set mage axelstötar: (Uppvärmning. 20kg*9, 2o*5, 23*5, )   25kg*6   30kg*4    35kg*2    25kg*6   30kg*4   35kg*2 Sittande hantel press. 9kg*8,  13kg*6,  16kg*4,  13kg*8  14kg*6,  [...]


Filed Under: Okategoriserade Comments: Be the First to Comment

title pic Pics från helgen..

Posted by Sofia Holmner on

lite stugmys.. Henke fixar nattbrasan:) Jag och lillebror.. love.. Frukosten kom gående  på morgonen:)


Filed Under: Okategoriserade Comments: Read the First Comment
top