Sofie http://metrobloggen.se/sofiekarlsson En blogg Fri, 25 Jun 2010 20:26:00 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Grymt midsommar pass http://metrobloggen.se/sofiekarlsson/grymt_midsommar_pass/ http://metrobloggen.se/sofiekarlsson/grymt_midsommar_pass/#comments Fri, 25 Jun 2010 20:26:00 +0000 Sofie Karlsson http://metrobloggen.se/SofieKarlsson/?p=7 Läs mer →]]> Sååå underbar träning, ibland kommer bara de där passen. Första riktiga vilodagen sedan jag kom till Norge hade jag igår – det kändes idag. Helt laddad med ny energi och fick till ett göra bra pass med både styrka och kondtion!

Jordebär  o iskrem nu !! Ha en fin midsommar!

]]> http://metrobloggen.se/sofiekarlsson/grymt_midsommar_pass/feed/ 1 snygga taekwondo-kickar http://metrobloggen.se/sofiekarlsson/snygga_taekwondo-kickar/ http://metrobloggen.se/sofiekarlsson/snygga_taekwondo-kickar/#comments Sat, 19 Jun 2010 22:08:00 +0000 Sofie Karlsson http://metrobloggen.se/SofieKarlsson/?p=8 Läs mer →]]> Det är nu man inser hur ovig man är. Att göra snygga taekwondo-kickar är inte det lättaste kan jag lova! De senaste träningspassen har vi även lagt in mycket streching så att jag ska kunna göra bättre sparkar och det går frammåt kan jag i alla fall meddela :)

Försöker fixa in en liten filmsnutt med min nya tränare men de går ju iiiinte!

]]> http://metrobloggen.se/sofiekarlsson/snygga_taekwondo-kickar/feed/ 0 skillnad från hemma http://metrobloggen.se/sofiekarlsson/skillnad_fran_hemma/ http://metrobloggen.se/sofiekarlsson/skillnad_fran_hemma/#comments Thu, 17 Jun 2010 18:43:00 +0000 Sofie Karlsson http://metrobloggen.se/SofieKarlsson/?p=9 Läs mer →]]> Internet funkar på mitt rum! Första gången juuu! Annars får jag alltid sitta i cafét.

Idag har det blivit en lång och härlig promenad på fjället (säger man så, låter konstigt) och sitter nu och fixar spellistan så vi har bra musik sedan när man ska träääääna !

Lite skillnad från promenaderna hemma…

]]> http://metrobloggen.se/sofiekarlsson/skillnad_fran_hemma/feed/ 0 Olugnt http://metrobloggen.se/sofiekarlsson/olugnt/ http://metrobloggen.se/sofiekarlsson/olugnt/#comments Wed, 16 Jun 2010 22:26:00 +0000 Sofie Karlsson http://metrobloggen.se/SofieKarlsson/?p=10 Läs mer →]]> Denna träningsvärken asså! Min rumpa och mina beeeen! Detta lyckades jag få på lite övningar, utan vikter, endast en 20kilos platta som användes vid knäböj (Ja jag får lov att köra på många repetitioner nu)

Så fort man suttit ner längre än tio min och ska resa sig upp känns det som att man är en schleten gamling som inte kan gå typ.

Inte helt rätt dag att ge sig ut och vandra i fjällen. Men eftersom det var fint väder och vi var lediga idag så fick det bli så i alla fall. Riktigt härlig och lång promenad men vila från övrigträning. Glömde bilderna nere på rummet nu men ska visa snart den fina utsikten.

Imon är jag ledig igen och får hitta på lite nya äventyr!

]]> http://metrobloggen.se/sofiekarlsson/olugnt/feed/ 0 ruuumpaaa http://metrobloggen.se/sofiekarlsson/ruuumpaaa/ http://metrobloggen.se/sofiekarlsson/ruuumpaaa/#comments Tue, 15 Jun 2010 22:42:00 +0000 Sofie Karlsson http://metrobloggen.se/SofieKarlsson/?p=11 Läs mer →]]> Asså naturen här är helt galet fin. Kommer nog bli en del promenader och springturer.

Blev gym ikväll också massa massa rump övningar. Kommer ju garanterat kännas imon! Löööööve it. Å jag är så glad att det fanns gym här, de räddade verkligen min sommar!!

]]> http://metrobloggen.se/sofiekarlsson/ruuumpaaa/feed/ 0 Gymmet i Norge http://metrobloggen.se/sofiekarlsson/gymmet_i_norge/ http://metrobloggen.se/sofiekarlsson/gymmet_i_norge/#comments Tue, 15 Jun 2010 09:52:00 +0000 Sofie Karlsson http://metrobloggen.se/SofieKarlsson/?p=12 Läs mer →]]> Invigning av gymmet i går. Riktigt gött var det! Mitra försökte lära mig lite slag och sparkar. Men oo så svårt det var! Så mycket teknik. Jag har mycket att träna här nu kan jag säga!

Hinner inte skriva mycket mer nu för jag och Mitra ska ut ch springa i det fina vädret i fjällen här i Norge!

Liten del av gymmet

]]> http://metrobloggen.se/sofiekarlsson/gymmet_i_norge/feed/ 0 I Norge!! http://metrobloggen.se/sofiekarlsson/i_norge/ http://metrobloggen.se/sofiekarlsson/i_norge/#comments Sun, 13 Jun 2010 21:23:00 +0000 Sofie Karlsson http://metrobloggen.se/SofieKarlsson/?p=13 Läs mer →]]> Ojojoj tiden går snabbt och nu är jag redan i Norge för o jobba ihop lite cash. Det tog emot att lämna gymkortet hemma och inse att jag inte skulle se en hantel på över två månader…

Är i ett ställe som heter dovreskogen och som man kan avtyda på namnet finns det inte direkt många gym i denna stad… MEN i källaren har de en boxningssäck, bänk, skivstång, hantlar o motionscykel = I will survive!!

Hoppas på att jag hinner inviga det imorgon! Och tjejen jag är här med är en föredetta taekwondo fighter så jag kanske kommer hem me lite nya skills ;)

]]> http://metrobloggen.se/sofiekarlsson/i_norge/feed/ 1 sol och spinning http://metrobloggen.se/sofiekarlsson/sol_och_spinning/ http://metrobloggen.se/sofiekarlsson/sol_och_spinning/#comments Tue, 01 Jun 2010 21:43:00 +0000 Sofie Karlsson http://metrobloggen.se/SofieKarlsson/?p=14 Läs mer →]]> Nu är jag på lite bättre humör. Ligga ute i det sjukt underbara vädret och sedan dra iväg på en sjukt härlig spinningklass kände jag mig värd. Fick sån sjuk energi från ingenstans så passet gick kanon! Efter det blev det lite go ryggträning!

Imorgon ska jag vara hemma och plugga plus att det ska vara bra väder, har en känsla av att de kommer att bli bikini, sololja, steeek och pluggpapper AWESOME! :D

Denna kommer det nog bli en del av i sommar, sköööön!

]]> http://metrobloggen.se/sofiekarlsson/sol_och_spinning/feed/ 1 fuck it http://metrobloggen.se/sofiekarlsson/fuck_it/ http://metrobloggen.se/sofiekarlsson/fuck_it/#comments Tue, 01 Jun 2010 10:32:00 +0000 Sofie Karlsson http://metrobloggen.se/SofieKarlsson/?p=15 Läs mer →]]> Här lägger man ner hela sin helg och vakna tid på att plugga också går de skit på tentan, plus att det redan var en omtenta. Jag suger vekligen på att plugga. Om nästa tenta i övermorgon går dåligt ger jag fan upp. 

]]> http://metrobloggen.se/sofiekarlsson/fuck_it/feed/ 0 Pluggisch http://metrobloggen.se/sofiekarlsson/pluggisch/ http://metrobloggen.se/sofiekarlsson/pluggisch/#comments Sat, 29 May 2010 23:34:00 +0000 Sofie Karlsson http://metrobloggen.se/SofieKarlsson/?p=16 Läs mer →]]> Om en vecka behöver jag förhoppningsvis inte tänka på plugg på lååång tid! Ska bli skönt. Har pluggat i många år nu!

Men till dess bjuder jag på lite intressant vetande ;)

Sötningsmedel som höjer blodsockret

Sorbitol

Maltitol

Mannitol

Lycasin

Xylitol = björksocker

Sötningsmedel som inte höjer blodsockret

Aspartam

Sackarin

Cyklamat

Acesulfame –K

Sukralos

]]> http://metrobloggen.se/sofiekarlsson/pluggisch/feed/ 0