Monthly Archives: juli 2008

Ja, då är det snart dags att styra kosan mot Västerås och sedan vidare mot Idre.

Det ska bli riktigt roligt. Det är ju första gången jag är iväg med mitt nya lag, så förhoppningsvis lär jag känna alla bättre så vi blir ännu bättre sammansvetsade.

Vi kommer träna mycket, väldigt mycket, men när man går igenom massa tuffa pass tillsammans så lär man sej mycket och det kommer vara nyttigt för oss, inte bara fysiskt.

Nackdelen, förutom att jag inte får sova bredvid min Ivve, är förstås att jag inte har någon dator med mej. Därmed inget bloggande. =/ Jag hoppas att ni läsare finns kvar när jag kommer tillbaka på tisdag.

Nu har jag bara det här i tankarna:

Ha det bra nu, så ses vi på tisdag igen.

KRAM.

Nu gick blåsan i gomen sönder. Det svider som f-n. Ont. Aj.

När något gör ont så kan man ju blåsa på det, så gör det mindre ont.
Men man kan ju inte blåsa sej i gomen.
Och behöver man verkligen blåsa på en blåsa…?

Jag kände mej ganska svag på gymmet i dag och hade återigen glömt mitt papper. Glömske f-n… =) Men jag tog mej igenom passet och var nog starkare än jag trodde.

Benböj – pyramid. Eftersom jag inte visste exakt vilka procent jag skulle köra, så fick jag improvisera. Det kändes bra och jag gick längre ner än jag brukar.

8×30 kg, 6×45 kg, 4×50 kg, 2×60 kg, 2×60 kg, 4×50 kg, 6×45 kg och 8×30 kg.

Bänkpress – pyramid. Samma här, improvisering.

8×25 kg, 6×30 kg, 4×35 kg, 2×40 kg, 2×40 kg, 4×35 kg, 6×30 kg och 8×25 kg.

Stående rodd
3×25 – 16 kg

Stående drag till haka
3×25 – 14 kg

Sit-ups
4×30

Ryggresningar på bänk
3×25

Utfallssteg med viktskiva över huvudet
3×14 – 15 kg

Stretch

Detta var sista gympasset innan Idre och jag känner mej lite seg nu, mina armar är fortfarande skakiga, men jag hoppas att jag är väl förberedd. =)

Nu är jag bra hungrig, så jag får be om att återkomma senare.

Det blev 180 st dagens datum och namnteckningar i dag och jag blev klar med allt jag skulle göra. Bra där.

Nu blir det andra reps. Nämligen såna man gör på gymmet.

Adios!

En blogg jag läser varje dag:

ett liv i exil

Silverfisken, eller Jonas som han faktiskt heter, bor i Australien. Sydney, närmare bestämt. Flyttar snart till Brisbane. Har jobbat med reklam på hög nivå, men har nu bestämt sej för att satsa på foto, något som jag tycker att han gör helt rätt i. Han är verkligen bra på det där. Åtminstone tycker en amatör som jag det.

Han skriver på ett sätt som får mej att känna mej liten. Alltså inte på ett dåligt sätt. Jag tycker att jag skriver ganska bra, stavar bra, bygger meningarna rätt osv. Ibland kan jag även vara lite fyndig. Men när jag läser hans inlägg så känner jag att ”ahh, det är ju så jag vill skriva”. Jag kan dock inte det. Det kommer inte naturligt. Och mitt sätt att skriva är väl ändå helt ok, så jag går inte under.

Jag har kommenterat hans inlägg några gånger och liksom hoppats att han ska ”upptäcka” mej, men mina kommentarer försvinner i mängden bland alla andra som avgudar honom. Så jag försöker skriva riktigt bra kommentarer, kloka, roliga, insiktsfulla, men det har inte hjälpt.

Så i dag hade han skrivit ett inlägg om So you think you can dance. Att han började gråta till det ibland. Då såg jag min chans. Utan att hoppas för mycket skrev jag i kommentar-fältet att jag själv låg och hulkade till programmet i går när en tjej skadade knäet under sin audition. Alldeles nyss såg jag att han svarat mej. Det var tydligen samma avsnitt han satt och såg just då.

Ett leende sprängdes upp i mitt ansikte och innan mungiporna ens nått sin högsta punkt så undrade jag varför? Varför bryr jag mej så?
Svaret är naturligtvis inte särskilt komplicerat. Jag tycker helt enkelt att han är jäkligt bra och jag ser upp till honom.

De flesta av er har säkert läst hans blogg vid något tillfälle, eller så är ni inne där varje dag, som jag.

Men om ni mot all förmodan inte varit där, så gå dit nu. Nu. Omedelbums. Ni kommer inte att ångra er.

ett liv i exil

Jag kan aldrig sluta tycka att den här är rolig. Underbar.

Det var faktiskt ganska gott. Inte morötterna dock. Morötterna var riktigt äckliga. Konstigt, jag gillar ju morötter.

Tyvärr åt jag, min vana trogen, för snabbt efter att jag tagit ut den från mikron och jag brände mej i gomen. Nu har jag en stor blåsa som är väldigt len, men som bränns. Och ni vet ju hur man håller på när man har något i munnen som inte brukar vara där. Man pillar med tungan. Hela tiden. Sjukt störigt.

Så nu vet ni vad jag ska göra resten av dagen. Pilla med tungan och skriva min namnteckning.

Yeah!

Nu är jag uppe i 75 namnteckningar. De kommer nog tredubblas innan dagen är slut.

Jag orkar inte. Jag går och äter nu.

Fiskgratäng. Är det så gott, egentligen?

Hur naturlig är du?

(alla tjejer måste göra det här)

Du har:

(x) En plattång

(x) En locktång

(x) En designparfym

( ) Mascara för över 100 kr

( ) Foundation för över 200 kr

( ) Ögonfransböjare

( ) Olika sminkborttgningsmedel

( ) Speciell hårbalsam i en sprayflaska

(x) Läppglans för över 100 kr

(x) Hårinpackning

( ) Bodybutter

(x) Bodylotion

(x) Parfym för över 300 kr

summa: 7

Du använder:

( ) Locktång/plattång varje dag

( ) Foundation varje dag

(x) Mascara varje dag

( ) Kajal varje dag

( ) Läppglans varje dag

( ) Bodybutter varje dag

(x) Bodylotion varje dag

( ) Ansiktsrengöring varje dag

( ) Hårinpackning varje dag

( ) Hårspray varje dag

(x) Tränar på gym

( ) Klipper dig varannan/varje månad

summa: 3

Du har:

(x) Tonat håret

(x) Färgat håret

( ) Hårförlängning

( ) Piercat dig

(x) Tatuerat dig

(x) Tagit hål i öronen  

summa: 4

Allt: 14

0-10 den naturliga tjejen

11-15 konstgjord behandlad blomma

16-20 kanariefågel i nordisk miljö

21-25 Fryst jordgubbe?

26-30 Barbiedocka. Bara plast

***

Hittad hos Thera.

Climbing, climbing. 63:a på topp 100.

Champagne? Pfff….

Johan Vashten gjorde en namnanalys på sin blogg och det ville naturligtvis jag också prova på. =)

*********

Med mitt fulla namn blev det följande:

Maria

4 + 1 + 9 + 9 + 1 = 24 = 2 + 4 = 6

Broström

2 + 9 + 6 + 1 + 2 + 9 + 2 + 4 = 35 = 3 + 5 = 8

Slutresultat

6 + 8 = 14 = 1 + 4 = 5

Siffran Fem:I din närvaro har man aldrig tråkigt. Du är utåtriktad, livlig, rolig och mycket nöjeslysten. Du gillar spänning och avskyr rutinmässiga och monotona saker. Blir det tråkigt i en relation eller på arbetet livar du gärna upp stämningen.

Kanske borde du lugna ner dig lite ibland för att inte verka alltför okontrollerad. Det måste ju faktiskt vara trist ibland för att man ska kunna känna att något är roligt. Du är rädd för att bli lurad och det beror nog på att du har lite problem med självförtroendet. Det kan ju också orsakas av att de omkring dig är så vana vid ditt skämtsamma sätt och tror att du alltid är beredd på skojigheter. Visa att du kan vara seriös.

Du faller för personer som är lika nöjeslystna som du och som har glimten i ögat. I ett förhållande kan du känna dig lite rädd för att bli lämnad eftersom ditt dåliga självförtroende lyser igenom även här.

Femmor regeras av Merkurius och dina färger är ljusa, t. ex ljusgrått och ljusblått.

*********

Med bara mitt förnamn blev resultatet följande:

Maria

4 + 1 + 9 + 9 + 1 = 24 = 2 + 4 = 6

Slutresultat

=6

Siffran Sex:Du är balanserad, harmonisk och gillar ordning och reda. Du är trygg och ärlig och har du familj prioriterar du den framför allt annat. För den är du beredd att göra vad som krävs. Du är populär och folk dras till dig som du vore en magnet, det beror väl kanske på att du är så attraktiv. Du är sensuell och en riktig romantiker som älskar allt vackert.

Du kan ibland verka konflikträdd och trångsynt eftersom du liksom vägrar att inse att något är fel. Detta märks särskilt när det gäller familjelivet för du vill in i det sista allt ska vara lika bra som det alltid har varit.

Du har lätt för att skaffa en partner men du väljer med omsorg och ser mer till de inre kvalitéerna än till ett tilldragande yttre. I ett förhållande är du väldigt omtänksam men har kanske en tendens att ge alltför mycket av dig själv.

Venus är planeten som regerar sexorna. De bästa färgerna är alla nyanser av rosa och blått.

*********

Femman stämmer nog bäst. Speciellt det där med att jag hela tiden vill lätta upp stämningen. Jag har nog inte dåligt självförtroende, däremot har jag ganska dålig självkänsla. Men den är på uppbyggnad. =)

Sexan stämmer väldigt bra på vissa delar och mindre på andra. Jag är inte direkt konflikträdd, jag hamnar i konflikter nästan dagligen. På sätt och vis kanske jag är det ändå, eftersom jag bryr mej väldigt mycket om vad personen jag är i konflikt med tycker om mej efteråt.
Att jag sätter familjen först, är en romantiker, ger för mycket av mej själv och ser till de inre kvaliteterna hos en man är så klockrent så jag knappt tror att det är sant.

Men det kanske stämmer in på de flesta människor. =)

Vill du prova själv? Gör det här.

Jag försov mej lite i dag. Vaknade 16 minuter över åtta. Jag försov mej alltså ca 20 minuter. Helt galet. Haha, nej då. Ingen fara på taket. Tur att man har flex. =)

I dag har jag en del att göra, så jag hoppas att dagen går fort. Efter jobbet ska jag gymma och jag har glömt pappret i dag också, så jag får väl se om jag kommer ihåg allt jag ska göra.

I morgon går startskottet för sex dagars handbollstänkande. Så jag kommer inte vara tillbaka på jobbet förrän om en vecka igen. Ganska skönt faktiskt, även om jag trivs rätt bra här. =)

Nu kör vi!

Jag har druckit en öl. En 2,8. Jag känner mej helt färdig. Men det är nog inte ölens fel. =) I vilket fall som helst. Jag går nog och lägger mej nu. Snart.

Tack för i dag!

Och så här såg det ut i lördags kväll…

Jag är färdig för utgång.

Hon är helt fantastisk.

Även fast hon slickar min kind.

Det var den här stackarn som fick bada i rosé lite senare… Lalalaaaa.

Ja, vi var fulla. Men vi var inte för fulla.

Ser ni den rosa nyansen till vänster på klänningen? ROSÉ!!!

Ehm. Jaha?

Oh yeah! Subways next top model.

Bodybuilder nästa? Va? =)

Bästa bilden, kanske någonsin. Haha.

Alltså, hon har verkligen förstört sin klänning. Haha. Stackars sate.

Sssscchhh, säg inget till….vem då?

Norra Europas snyggaste ben.

Haha, American Pie är på fyran. Fatta hur jäkla kult den filmen är. Jag garvar när jag ser hela filmen i snabbspolning i huvudet.

Jag menar, Stiffmeister. Hur grym får man bli egentligen? Han är helt underbar.

För två timmar sedan satt jag är i datastolen och totalvägrade att gå ut och springa.

Nu har jag sprungit…

Uppvärmning, 9 min. 33 sek. Ganska stor smärta i vänster knä.

Stegringar 4×70 meter.

Intervaller, 400 meter. Ca 75% av max. Jag skulle köra åtta varv, men på det femte fick jag en känning i baksida lår. (Sanna Kallur-syndromet, ni vet…)

Sträcka 1 – 1 min. 54 sek.
2 – 1:48
3 – 1:59
4 – 1:58
5 (300 m) – 1:37

Nedjogg i 5:01.

Det blev alltså inte ett särskilt långt träningspass, men ganska intensivt. Jag är lite oroad över mitt vänster baksida lår. Jag fick ont i det förra veckan när jag sprang och det verkar inte riktigt ha lagt sej än. Men jag har ju i alla fall inget OS att skynda mej tillbaka till.

Knäet däremot kändes inte mer efter uppvärmningen och det är positivt! =)

Ni kanske undrar varför jag sitter inne istället för att vara ute i solen och göra någonting med någon?

Jag har tre kompisar. Två bor i Göteborg. En i Skåne.

Jag tackar för det genom att sitta inne. Det är tråkigt att ligga och prata med sej själv. Jag får bara solsting då.

Nu har jag skrivit dagens datum och min namnteckning exakt 195 gånger och nu får det f-n räcka.

Solen skiner ju.

Oj, minsann. Nu var jag visst med på Topp 100 igen. Maffigt värre.

Trots att jag älskar Winnerbäcks musik, så är jag inte särskilt insatt i hans privatliv. Och bra är väl det. Men mina tre favoriter av hans nyare låtar, Om du lämnade mig nu, Som jag hade dig förut och Tidvis, handlar alla om att bli ensam, att göra slut, att gå vidare.

Har han och hans flickvän gått isär? Det måste ju vara så.

Nu ska jag vara väldigt rå, men hans musik är bättre när han är ensam. Detsamma gäller för mej. När jag är glad kan jag inte skriva bra musik. Detsamma gäller nog förresten för varenda jädra låtskrivare i hela världen.

Jag är, som bekant, ett stort fan av Lars Winnerbäck och trots att det är just honom jag tycker så jäkla mycket om så blir han ännu bättre när han sjunger med någon annan.

Jag älskar när Idde sjunger med honom på konserterna. Jag älskar när Lisa Ekdahl hoppar in och sjunger Tvivel. Jag älskar verkligen när Miss Li sjunger Om du lämnade mig nu med honom. Men framförallt älskar jag den här:

Melissa Horn har en alldeles magisk stämma och jag blir alldeles svag i kroppen när jag hör den. Helt fantastisk.

Alltså, shit, vad vidrigt…

Ormar kan vara något av det läskigaste som finns.

Jag är en fegis.

I går såg jag för första gången på ett ganska bra tag mina magmuskler igen. (Ett bra tag=sen i mars.)

Känslan var gooo kan jag säga och det känns som en fet belöning till de senaste veckornas gymmande och springande. Det har gått rätt fort också så det borde ge hopp till alla er där ute. Tre-fyra veckors träning och vips! Där har vi lite sjysta mukkler på maggisen. =)

Även på benen märks det skillnad och det är ju inte heller helt fel.

Nu tränar jag ju inte för att vara snygg utan för handbollens skull. På fredag är det Idre-dags och under fem dagar tränar vi alltså elva pass. Det kommer bli stört jobbigt, men jag kan inte låta bli att bara le när jag tänker på det. Har alltid velat åka på en hellweek och det är precis vad jag ska få göra nu. Efter de fem dagarna lär jag inte tycka att någonting är fysiskt jobbigt igen.

Vår hellweek är dock ingenting jämfört med Hammarby handbollsherrars. Även den äger rum i Idre, men i elva dagar och med tre pass om dagen. Milen före frukost. Varje dag.
Men så har de ju vunnit SM-guld tre år i rad också…

Why are you trying so hard to fit in

when you’re born to stand out?

Vad roligt! Jag har fått pris! =)

Detta fick jag av Johan Vashten, som har en för jädra härlig och glädjespridande blogg. Jag tackar så mycket! =)