Bara att köra..

Huu, var helt galet trött imorse.. Ville inte gå upp. Men lillan måste ju till dagis osv. Hon har sovit oroligt hela natten, skrikit, gråtit och haft sig. Usch för sådana nätter.

Jag halvsov påväg till gymmet, och sedan blev det sammanlagt 135min cardio och 45 min styrka. Men kanske borde förklara att jag inte kör över 2h cardio och sedan styrka, utan jag kör uppvärmning på en stund (som i och för sig kan bli en timma, vilket kanske inte är så bra),.. Och sedan styrka, och därefter så mycket cardio som jag orkar..

Imorse var det tungt dock, fick verkligen kämpa för att orka mig igenom allt.. Men det gick!

Vart tvungen att rådfråga Anders lite om min träning, blev lite nojig att jag stjälpte min kropp mer än hjälpte den med min träning. Han svarade snällt=)

Jag är inte så hungrig om dagarna, svårt att få ner mat då. Därför kommer i princip all min mat på kvällen, vilket må hända inte heller är det mest ultimata.. Men och andra sidan så är huvudsaken att jag får i mig mina kalorier jag skall ha i mig, vilket jag får.

Såå.. mat idag?

40g gainer, glutamin, xtend

30g protein

250g kyckling, 160g havregryn, 15g rapsolja

60g casein

ca 1500 kcal

Jag skulle vilja börja träna MMA.. Så jäkla svårt när man inte har barnpassning bara.. Har velat det sedan jag bodde i Uppsala. Men aa.. det är som det är.

Aja, har gymmet i alla fall =) Imorgon blir det bröst och mage!

Jag är en av dem som inte kan låta bli att jämföra mig med verkligen alla andra.. Alla andra är så mycket finare, bättre, starkare,.. Dåligt tankesätt! Man kan inte gå ut i ringen, planen, whatever och ha bakåtsträvande tankar.. Det funkar inte!

Fast på något sätt är det lättare att gå ut med bättre tankar när man går i fysisk kamp mot någon, match, än när man skall träna.

Något jag måste öva på. Självmanipulation krävs=P

Jaja.. nog om det. Nu blir det ännu mer tvättande som gäller, och sedan möjligen en powerwalk med lillan!