Hur gick det idag då ?

Jo det gick ganska bra förutom att jag svettade som en julgris =)

Tränade genom kroppen väldigt lätt för att vänja leder och aktivera muskler som inte varit aktiverade på några år.

Efter genomkörningen så delade jag upp cykeln och gångbandet, tog en kvart på varje till och börja med.

Dagens kanske bästa händelse på gymmet stod nog jag för är jag rädd för.

Glider in som Tarzan i mina nyshoppade träningsoutfit och eftersom jag har varit ganska vältränad en gång i mitt liv så kommer jag ihåg vissa vikter på olika övningar (har inte varit i ett gym på 8 år kom jag fram till) Så jag tänkte värma upp lite försiktigt och tänkte börja med bröst. Siktade in mig på bänken till bänkpressen och hela lokalen var givetvis fylld av heta damer, laddade på ungefär hälften mot vad jag hade för 8 år sedan…. tar ett djup andetag…. lyfter upp stängen…. Helvete vad det var tungt, hade jag ens tänkt tanken på att sänka stången så hade jag garanterat dödat mig själv med en skivstång över halsen. Behöver jag berätta att började med rygg istället på andra sidan lokalen hehe.

Jag var visst inte lika starkt som förr