Fantastisk frukost och paketöppning!

Jisses, vilken dag!! Det började ju bra med att väckarklockan (mobilen) inte ringde av nån anledning och min backup, en analog väckarklocka ringde sedan strax efter kl.7

Det blev lite föööör stressigt imorse så frukosten tänkte jag fixa på McDonald’s. De har ju faktiskt GRÖT nu, eller McGröt som den heter… Och såhär smarrig var den! Havregrynen simmar där under nånstans… :-S20130523-162639.jpg

Vi hade lektioner utomhus idag, först brännboll och sedan skulle vi orientera med en klass. En hel klass med barn i 11-årsåldern LÅTER, även om de inte skriker. När vi kommit till vår startpunkt var den en kvinna som kom ut på balkongen och ropade. ”Är ni en klass eller en djungel?”
Vi förklarade att vi bara skulle starta där och att det snart skulle bli lugnt, men kvinnan fortsatte att skrika och kallade barnen för diverse olika fula tillmälen och sa att vi skulle flytta vår jävla startpunkt nån annanstans. Kort därefter kom även mannen i lägenheten ut. De hotade med att kasta ner saker på oss, sprutade vatten och tog sedan fram en pilbåge och riktade mot oss… Vi fick nog och gick tillbaka till skolan!

En av de trevligare sakerna idag var dock paketöppning. Det hade kommet en stor leverans av nya och fräscha idrottsgrejer till skolan. Tjohoo!!! :-)

20130523-162652.jpg

5-årsfirande på gymmet!

Idag firade jag 5 år på gymmet.
Det är alltså 5 år sedan jag klev innanför dörrarna på Atlantum Gym & Rehab. Kvällen den 17 maj 2008 träffade jag Klaudia, hon hjälpte mig igång. Redan dagen efter körde vi ett första träningspass och sedan har jag bara kört på.

All hjälp som jag har fått från gymmet är ovärdelig. Visst, själva JOBBET har jag gjort själv, men jag hade inte fixat det utan allt stöd som jag fick därifrån.

Jag tackade dem med en fruktblomma och ett litet tackkort idag.

20130521-152919.jpg

20130521-154814.jpg

Jag unnade mig själv massage också hos Malin. Eller ja, det var ett nödvändigt ont att mjuka upp lite efter i fredags

Från klockrent till katastrof…

… på bara en skeund!!

20130518-173224.jpg
Jag fixade ju ett klockrent handstående, i alla fall en sekund…

Jag ska lära mig att stå på händer. Ja, jag SKA lära mig och övning ger färdighet. Ett bra sätt att se vad man gör fel, är att filma sig själv.


Ser väl ganska bra ut…
Men det sista videoklippet har en uppföljning. Jag varnar för otäcka bilder…

Det gjorde fruktansvärt ont, men jag var varm och mjuk i kroppen just då. Efter en timme, efter en lektion där jag inte gjorde så mycket hade jag stelnat till och fick fruktansvärt ont. Så pass kraftig smärta att jag svimmade av.
Jag blev utrustad med en nackkrage, fick smärtstillande intravenöst och åkte sedan till akuten i Falun för röntgen av nacke och rygg.
Jag hade tur i oturen, inget var brutet i alla fall utan ”bara” mjukdelsskada. Men det kan göra nog så ont i alla fall!

Det blev ofrivillig vila igår och även idag. Jag får se om jag kan röra lite på mig imorrn, borde försöka i alla fall, eftersom jag ska springa (hrrrm ta mig runt!) Blodomloppet på måndag.

 

Att få leka på arbetstid!

Idag hade jag lektioner med 2:orna. Ena klassen spelade brännboll och jag fick vara med och leka, och visa att man inte MÅSTE vara bra… Spelar ingen roll att jag är 26 år liksom, jag kan i alla fall inte slå med med runda slagträt. Nästa lektion var det jenka-dans, sån här finsk schottis.

Och så lite boll och balansövningar. jag utmanade mig själv och gav mig fan på att jag skulle kunna göra en squat på den smala sidan av bänken. Och till slut så!

När jag väl hade kommit in i en bre feeling och känsla av att jag faktiskt KAN, så fortsatte jag med lite handståendeträning tillsammans med Anna, som är idrottslärare. Jag kan sparka upp, men inte stå kvar där. Vi laddade upp med mjuka mattor, eftersom det faktiskt det där. Jag testade att stå på huvudet också, mot en vägg kan jag ju. Men fristående..? Jo, det gick ju. Och jag som sa att jag inte kunde det, haha!

Det är ju lite knepigt att stå på händer eftersom vänsterarmen är böjd permanent efter armbrottet. Men jag körde några wallclimbers och sedan sparkade jag upp. Gång på gång åkte jag ju ner till vänster, men till sist stod jag ju där. Och det var ju inte ens tungt när jag väl hade balans! Gud så underbabr känsla!! Synd att jag inte fick med det på film. Leendet gick säkert från öra till öra. :-D

FRIDA-~1Bild från google-sök: Handstående

 

Orientering på schemat

Idag var det orientering på schemat, med 5:or och 6:or. Vi skickade iväg dem på olika kontroller och rättade dem när de kom tillbaka.

Men fy vad kallt det var idag, när solen gick i moln!

20130514-163148.jpg Anna med kaffekoppen i högsta hugg!

20130514-163155.jpg Allt material samlat i en liten låda -perfekt!

Efter en lång skoldag är jag så trött i huvudet att jag måste vila lite innan träningen. I värsta fall får jag skjuta upp den till imorrn, jag får se!

En årlig hälsokontroll!

Idag var det dags, en årlig hälsokontroll av pärlan.

20130513-195506.jpg

20130513-195514.jpg

Tyvärr fanns det ju några saker att anmärka på. Typ ABSen, att lampan lyser. Men vafan, den slocknar ju efter en stund. El-fel?
Och så att handbromsen var trög på att släppa. Vad gör man då? Oljar upp den?

Nä, jag får väl helt enkelt ta med pappret och lämna bilen till nån som kan. ”Fixa det här!”

Rakpermanent – Där rök lockarna!

Idag var det äntligen dags att bli befriad från lockarna igen! Helt ärligt så påverkar de mina träningsresultat också! Låter löjligt, jag vet, men när jag slipper ha en ”ryamatta” i nacken när jag tränar och luft kan cirkulera där så blir jag ju inte lika varm. :-)

Jag ångrar inte för en sekund att jag, som försökskanin, testade behandlingen från Redken för 1½ år sedan på Cutting Room. Det är en vårdande behandling, med extremt hållbart resultat!

På hemsidan står det att det ger ett permanent resultat upp till 8 veckor. Menjag gjorde den här behandligen senast i september. Och jag behöver nog vänta BRA länge till om det ska bli så lockigt som det var en gång i tiden.


När permanentvätskan har gjort sitt ska håret plattas när det är fuktigt. Lite läskigt, då det fräser och blir extremt varma ångor! Att platta ett fuktigt hår går liksom emot alla principer…

Det är en ganska omfattande procedur och tar sin lilla tid. Närmare bestämt 3 timmar! Tvättas, fönas och plattas i tre omgångar. Ganska otacksamt. Precis när man har torkat och plattat det så ska man blöta ner det med nästa medel för att sedan tvätta igen. Haha! :-D
Men slutresultatet blir SÅÅÅ bra! I love it!! ♥
20130510-175008.jpg