Blog Archives

http://www.body.se/bloggar/troudi/20110121/klipp-pa-gardagens-knaboj

http://www.body.se/bloggar/troudi/20110112/slapp-dag-idag

http://www.body.se/bloggar/troudi/20110111/har-blivit-en-del-vila-det-senaste

http://www.body.se/bloggar/troudi/20110106/mixat-klipp

Ja då sitter man här igen. Klipper lite träningsfilm och snackar med folk på msn och facebook Har ni mig inte på facebook så kan ni söka på samiro el fakiro. Där dyker allt som dyker upp här upp, fast … Läs mer →

Sitter här och bara tar det lugnt och njuter av att vara ledig och av att ha utfört ett riktigt grymt axel och tricepspass med Richard för några timmar sen. Det funkar tydligen bra att bygga på fett och protein. … Läs mer →

Det är något med metrobloggen.. Kommer uppdatera här så fort jag hinner. Men mest så sker allt via facebook och www.body.se/bloggar/troudi Då var det fredag och min helg har redan börjat. Det har blivit jobb 7 dagar i rad, men … Läs mer →

Har blivit erbjuden att blogga i BODY:s bloggportal och med tanke på min målgrupp så tar jag mitt bloggande dit. Så from nu kan ni läsa allt här http://www.body.se/bloggar/troudi Ni som känner att ni inte fått era frågor besvarade kan … Läs mer →

Bakade lite muffins igår med en ny chokladmix jag hittade igår. Maezenas mix istället för Kungsörnens. Hittade även lite galet stora muffinsformar så hela mixen fick plats i 4st formar och varje muffin kom att innehålla 400kcal. 20g kolhydrater och … Läs mer →

Filmade bara bröstövningarna…