Varför är du så trött? du gör ju inget på dagarna, ähh, ditt jobb är så enkelt. Tänk på mig istället, jag jobbar hårt, lyfter tungt hela dagarna, det sliter, då är man trött.

Gör någon nytta istället det fungerar, då kan du bli trött, nu är du bara löjlig.

Vaddå jag vet inte vad jag pratar om? klart jag vet, jag har arbetat hårt i hela mitt liv, jag vet vad utmattning är för något.

Hur många liknande resonemang finns det? oändligt, det är förståelsen mellan individer som saknas i denna värld, viljan att ge råd och förslag finns, men hur kan man ge råd om man inte vet vad man ger råd om?

Självklart blir du trött om du jobbar hårt med musklerna hela dagarna, eller om du arbetar hårt med ditt huvud på kontor. Det säger jag inget om, men den utmattning som man får utav att vara deprimerad och av den ångest som följer utav en depression, den är på ett helt annat sätt. Att vara utmattad psykiskt är värre än att vara trött i huvudet och i musklerna, varför?

Jo, din ångest kommer inte till dig mellan 8 – 17 mån – fre, den kommer när den kommer, och fikapaus finns inte där.

Vissa säger att ångest attacker sitter i ca 15 minuter, i vissa fall ja, i andra nej.

När du har en ångest attack som sitter i 4-5 timmar flera gånger per vecka, inget du gör lindrar den, du kan inte göra något, då snackar vi utmattning.

Så du som ska ge råd till en person som mår dåligt psykiskt, ha lite mera kött på benen innan du försöker göra det, du vill ju inget illa, i vissa fall iaf. 

Sluta ge råd, acceptera och låt personen som mår dåligt vara i fred men lämna dig själv till personen som någon som lyssnar, det är något som inte skadar, men tjata in, ge inte råd, för det hjälper inte.