Blog Archives

 Kändes i kroppen att den tränat på ett sätt den inte var van när jag vaknade på lördagmorgon. En lätt trötthet i kroppen släppte dock snabbt bara jag kom upp ur sängen och fick i mig en rejäl frukost. Jag … Läs mer →

 Från klockan fem var det incheckning på sporthallen på fredagkväll. Så jag och Sara åkte dit redan då för att få platser i bra skåp och hinna titta runt lite innan det var dags för första passet.Klockan 18 var invigningen … Läs mer →

Efter en vecka med en hel del övertid och restid pga tjänsteresa stämplade jag med gott samvete ut vid lunch för att åka iväg på workshop i funktionell styrka med Magnus Ringberg. En otroligt intressant workshop där vi fick prova … Läs mer →

Idag blev det ett distanspass på förmiddagen. Benen var riktigt sega efter gårdagens backar så var ett riktigt jobbigt pass. Både för benen och psyket. Att det sedan inte blev något fikastopp under de här 7,5 milen gjorde också sitt … Läs mer →

Eftermiddagen har spenderats på rullskidorna i 2,5 h. Först ett nybörjarpass i en timme och sedan ett pass för de som åkt lite i 1,5 h. Dessa två pass hölls av ingen mindre än Jerry Ahrlin. För mig som gillar … Läs mer →

Idag började vi med crawlkurs klockan 6.30. Helt klart att gå ”outside the box” för min del då jag har väldigt svårt för det där med att försöka få till andningen medan jag skall doppa huvudet i vattnet emellan. Var … Läs mer →

Första träningsdagen på Klassikercampet och för min del började det med rullskidträning. Nybörjarteknik tillsammans med Patrik Johansson. Ett väldigt bra pass där det klart bästa var att vi fick lära oss att bromsa. Blev betydligt enklare än de varianter jag … Läs mer →

På söndagen var benen lite möra efter lördagens pass men när vi väl joggade iväg tillsammans med Lisa McRae (fd Blommé), som var där för att hålla Running Swedens löppass med oss, mjuknades musklerna snabbt upp. Tog oss ut till … Läs mer →

Efter lunch var det dags för Train Like Athletes med Robert Kronberg. Ett riktigt skoj pass som utgår från friidrottens träningslära och är uppbyggd i fyra olika block. Där vi får utveckla explosivitet, styrka, spänst och mjölksyrauthållighet. Kronberg him self … Läs mer →

Igårmorse vid halv sju ringde klockan och jag och Carro gick upp och åt en rejäl frukost innan vi begav oss iväg mot Blogger Boot Camp.  Väl framme checkade vi in och hittade våra fantastiska goodiebags i skåpen, blir dock … Läs mer →