Måndagens backintervaller känns fint i benen idag. Grymt ovant att springa och ta i med löpmusklerna så helt klart träning jag verkligen behöver just nu! Pratade lite med en av killarna på jobbet idag och har beslutat mig för att lägga upp träningen lite efter hans tips de närmsta sex veckorna. Bara knät håller tror jag det kan vara ett otroligt givande träningssätt.

Så nu skall varenda litet pulsslag och varje meter och hastighet de närmsta sex veckorna registreras och bokföras så skall det bli riktigt skoj att följa upp resultatet lagom till Lidingöloppet!

Fortsatte med cykelintervaller igår, blev lite väl lugna för min smak men ändå ett riktigt skönt pass i värmen och solen som faktiskt var under gårdagskvällen. Därför blev det vilodag idag och middagsmys med familjen. Köpte färdig planka med lite olika frukter, ostar, potatissallad, kycklingsspett, rostbiff och skinka. Riktigt gott att njuta av tillsammans med lite kex i kvällssolen ute på gräsmattan hos mina föräldrar. Gäller att ta tillvara på de här sista varma sommarkvällarna nu.

Syster fick en egen planka med vegetariska alternativ på: