Efter förra veckan som bestod av ovanligt lite träning, pga att jag var upptagen med annat och sedan blev lätt förkyld, var det riktigt skönt att få komma igång i helgen igen. Började gårdagen med ett pass på rullskidorna. Ville bara känna av hur kroppen reagerade på träningen igen så tog det lugnt och njöt av känslan att få träna ett pass utomhus i den härligt friska höstluften.

Mötte sedan upp Carro för en födelsedagslunch på stan. En grillad kycklingsmörgås smakade riktigt gott!

Fick riktigt fina födelsedagspresenter i form av några olika lösviktsteer, en jättefin teburk och den fina ljuslyktan på bilden nedan. Tanken bakom det hela var att jag med all träning och allt jobb inte skulle glömma bort att ha riktiga myskvällar också. Passar perfekt då jag älskar att tända ljus och mysa ned mig i soffan med en kopp te så här års!

Vi pratade som vanligt en massa och timmarna försvann som väldigt snabbt. Så efter att ha släppt av Carro fortsatte jag hem och bytte om för dagens andra träningspass. Den här gången blev det styrka anpassad för att bygga upp mitt löparknä och sedan lite frekvensövningar på stakmaskinen. Några coreövningar senare satt det riktigt skönt med en avslutande stretch.