Dagen började med en rejäl frukost innan jag begav mig iväg för att möta upp några andra för lite rullskidträning. För mig blev det först uppvärmning sedan ungefär en timmes teknikträning. Otroligt givande och fick en massa bra feedback. Med tre elitåkare som tipsar och ger en massa konstruktiv kritik går det ju inte att göra annat än suga i sig och ta åt sig av så mycket jag bara kan. Kändes som det blev skillnad i åkningen och nu skall jag bara se till att träna ordentligt på det här själv också.
Jerry Ahrlins teknikpass i maj var bra, men det här passet var ännu bättre!
Efter att ha ätit en pizza och druckit en cola till lunch blev det dags för dagens andra pass – distanspass i backe. Vilket helt enkelt gick ut på precis vad det låter som. Springa en distanssträcka i backe. Åkte till en backe som vi mätte upp till 2,34 km och ca 100 höjdmeter, där jag i distansfart sprang uppför. Väl uppe stod tränaren och skjutsade ned mig med bil också började jag om. Fyra sådana omgångar, alltså ungefär 400 höjdmeter och 9,36 km senare kunde jag konstatera att det hade varit ett grymt träningspass. Närmare en timmes effektiv tid ger detta till ett av de två längsta pass jag kört sedan i maj. Helt klart skönt inför Lidingöloppet. Som jag helt klart börjar undra hur jag skall lyckas ta mig runt på ett bra sätt?! Tur det är två veckors rehabtid kvar.
