Ikväll var det för första gången i sommar dags för ett träningspass med Edsbyns IF för min del. Var med på uppvärmningen och löptekniken men intervaller springer jag inte än med mitt knä. Istället fick jag jogga och springa i distanstempo medan tränaren knäppte bilder för att analysera mitt löpsteg.

Riktigt nyttigt då jag förstod vad han menade också fick jag lite övningar jag kan köra själv för att förhoppningsvis per automatik få till ett bättre löpsteg och på det sättet belasta knät mindre också. Otroligt givande träningspass!

Längtar tillbaka till Turkiet och värmen

Avslutades med 15 min core som var lite bökigt då jag för det första var alldeles för kissnödig och för det andra har jag grymt känsliga handflator och armbågar så gick sådär och stå i plankan på löpbanan. Hann iaf blir trött i bålmusklerna ändå..:)