Slutade vid lunch i fredags och åkte upp till Sälen med ett gäng grabbar och en tjej från jobbet. Åkte tidigt för att hinna med äventyrsbadet. Har ju blivit en tradition att bada där inför både Vasastafetten och Stafettvasan. Så eftersom jag inte fick plats med de andra från Edsbyns IF upp så passade jag på att åka med ett gäng från jobbet istället.
Riktigt kul och så himla skönt att sitta i relaxpoolen och bara njuta. Perfekt uppladdning helt enkelt! 
Gick sedan och hämtade ut nycklarna till lagstugorna och satt mig ned och ringde lite samtal och fixade innan tjejerna dök upp. Snälla Bibbi hade gjort jättegod pastamiddag till oss som vi kunde kolhydratladda med. Åt oss riktigt mätta innan det var dags att bege sig mot sängen.
På morgonen saknades det en bil så jag fick återigen ”fjäska” lite för mina arbetskamrater så att jag fick åka med dem ut till min startsträcka. Hade som vanligt jätteskoj och tiden gick snabbt så snart var det min tur att starta i Risberg och bege mig mot Evertsberg. En sträcka som är 12,4 km. Fem km längre än vad jag sprungit sedan jag fick löparknä i maj så helt klart en utmaning.
Begav mig iväg i vad som kändes som ett lugnt tempo, första km visade drygt 5-tempo och det kändes som det hade gått lite väl lätt. Sedan kom dock backarna och jag kom ned på ca 5:40-tempo som jag mer hade trott på. Tung löpning mellan varven med mycket backar men ändå väldigt fin och relativt lättsprungen sträcka. Efter ungefär 7 km började jag känna av knät ganska rejält. Kunde dock fortfarande springa även om det gjorde väldigt ont mellan varven. Försökte tänka på annat och njuta av löpningen men märkte att smärtan drog ned mitt tempo och jag höll snarare drygt 6-tempo innan det var färdigt. Sista km började göra riktigt ont och de sista hundra metrarna på upploppet grimaserade jag mig fram och hade fullt sjå att ta mig fram till själva växlingen. Trött och besviken att jag inte är bättre löptränad än jag är pga löparknät som förföljt mig hela sommaren. Men ändå nöjd över att ha kunnat springa hela sträckan och inte behövt börja gå pga knät. I mål kylde jag snabbt med isklampar och nu efteråt känns det faktiskt inte så farligt även om jag självklart tänker låta knät vila ordentligt från löpningen nu!
Min placering är inte direkt värd att prata om men de andra tjejerna sprang jättebra vilket till slut gav oss en sjunde plats i damklassen.
Alla 10 tjejer från Edsbyns IF damlag
En trevlig helg även om det var lite trist att jag spenderade i stort sett hela helgen med arbetskamraterna istället för med mitt lag. Absolut inget fel på dem, vi hade superkul hela helgen. Men kände att jag aldrig fick den där riktiga lagkänslan. Tråkigt men så är det. Allt blir vad man gör det till och jag hade ju superkul med alla härliga människor från Svenska Fönster också. Och på slutet fick jag även plats med ett par i laget så jag i alla fall fick vara med och springa upploppet tillsammans med de andra.
Sex veckor kvar till Lidingöloppet nu. Att det inte kommer bli något bra resultat för min del i år heller är jag redan på det klara med. Men dagens lopp har ändå fått mig att hoppas att jag förhoppningsvis skall ta mig runt utan allt för stora krämpor om jag fortsätter träna smart och kvalitativt fram till loppet.
