Efter en vecka med en hel del övertid och restid pga tjänsteresa stämplade jag med gott samvete ut vid lunch för att åka iväg på workshop i funktionell styrka med Magnus Ringberg. En otroligt intressant workshop där vi fick prova på en hel del olika funktionella övningar med olika rörelsemönster.

Jag börjar helt klart förstå att jag har en hel del svaga länkar i mitt rörelsemönster som jag behöver jobba med. Tar därför med mig dagens workshop som ett riktigt uppvaknande i att det är dags att börja rörelseträna mer seriöst!

Kör ni rörelseträning och vad och hur ofta kör ni det i så fall?