Gårdagens tema på Xtravaganza var Rörelseglädje. Ni skulle ha varit där. Ni skulle ha sett Emils ansikte som riktigt sken upp när han förkunnade att vi skulle prata motion. Träning är nämligen Emils hjärtebarn ska ni veta. Ni har väl kikat in på hans blogg? Om inte, gör det NU!

Hursomhelst så har jag ju inte känt att jag riktigt orkat träna nu när jag går på helfart, dvs. bara lever på pulver. Har gjort några försök till träning men känt mig helt slut efteråt. Promenaderna har inte heller blivit av. Men skam den som ger sig: Från och med denna vecka är vi ett gäng som har börjat lunchpromenera på jobbet (min jobbarkompis som också går på Xtravaganza hänger på han med). 3 gånger i veckan (måndag, onsdag & fredag) blir det härlig runda som tar lite drygt en halvtimma. Perfekt för att komma ut och få lite luft. Vi går i en rätt så rask takt men kan fortfarande föra en konversation (om allt mellan himmel och jord), rätt lagom fart med andra ord.

Dessa lunchpromenader kommer jag att försöka komplettera med någon annan aktivitet övriga dagar (dvs. tisdag, torsdag, lördag och söndag) – antingen fler och längre promenader, en omgång på crosstrainern hemma när man tittar på TV eller en sväng ner till gymmet på Xtravaganza (som dock tyvärr är stängt på helgerna…). Åtminstone en aktivitet i veckan förutom lunchpromenaderna ska jag göra.

Här ska Rörelseglädjas!