vi sitter och kollar på en riktig hundrulle, Marmaduke. hahah älskar hundfilmer; sen jag blev hundägare så kan jag verkligen känna igen mig i alla situationer hur fånig filmen än må vara. 

åh, efter allt godis… VATTEN! NU! 

min lilla marmaduke. 

=) 

har varit på gymmet – ett riktigt bra pass blev det idag! jag känner verkligen att jag äntligen har motivationen som krävs för att börja springa igen. när jag kom hem tuggade jag i mig två fullkornsmackor med jordnötssmör och ett digestive. lördagsgottis helt enkelt!

Dagens träning;

sprang 30min., 9km/h

värmde även upp på bandet i 15min., 5-6,5km/h

efter springturen power walkade jag en kvart, 5-7km/h + lutning

+ mage

 

jag och min fina Pookietookie.

och så avslutar vi med en japanbild på happy Tom.

 

=)

wow. halv åtta!! halv åtta klev jag upp, och det trots att jag gick och lade mig vid tolv-tiden. imponerande! okej, nu vet jag att jag kommer vara sleepy resten av dagen men jag vet att jag MÅSTE plugga tyska, för jag har prov på måndag och det är stöööört mycket att lära in.

 

jag äter inte bröd på vardagarna så jag tycker om att unna mig något extra gott till frukost på helgerna. med nutella på är mackan fullbordad (hatar smör och eftersom att jag är vegg äter jag inte ost heller). jag gjorde åtminstone min älskade sportgröt också – med solrosfrön och lite russin i.

 

Pookies foder var slut så han fick pasta och sås till frukost hehe. gissa om han blev kladdig runt munnen, min lilla pälskling!

skrev aldrig upp gårdagens träning hehe;

uppvärmning, 15min., stepmachine

löpning, 15min., 10km/h

30min., power walk (6-7km/h + lutning på bandet)

rygg.

jag håller på att öva upp min kondition igen, för nu har jag helt plötsligt fått en väääldig lust till att bli bra på att löpa igen. jag vet att det kommer ta tid, men jag är envis som synden.

här har jag några outfits från veckan som gått …

 

=)

sitter äntligen med datorn i knät framför teven – väntar på att middagen ska bli färdig. MUMS, blir en av mina favoriträtter ikväll!!! efter skolan (gud, jag har känt mig så himla pigg idag!) stack jag till gymmet direkt, och jag tror att jag tränade i en o en halv timme. längtar tills jag har en vecka fri från plugg/prov och kan gymma fem dagar – som vanligt. jaja, när jag kom hem vid sjutiden var hunden alldeles galen så jag skyndade mig iväg på en liten prommis ute i kylan.

försöker kolla på James Bond (älskar de filmerna) samtidigt som jag surfar runt. hmm. går sådär måste jag säga.

 

fick hem tre nya sorters jeansleggings här om veckan. nu har jag huuur många som helst att välja mellan haha (typ tio stycken eller något sådant, säkert mer). så mycket bekvämare än vanliga jeans!

hm… ska visa hela min garderob någon gång. jag älskar kläder och mode – även om det var ett bra tag sedan jag skrev om sådant här i bloggen.

=)

tror att det var i tisdags som jag gjorde detta till lunch;

kålrot, morötter och tomater – värmda i ugn med olivolja, peppar och lite salt.

rödkål

en stekt quornfilé

sås gjord på turkisk yoghurt och ÄKTA pesto (utan tillsatser)

TESTA!! om man proppar tallriken full med grönsaker så blir man mätt tillslut.

 

=)

Träningen = avklarad. Hunden = promenerad. och hjääälp vad kallt det är ute just nu! anyway, sitter i soffan och kollar på vänner. kan fan se samma avsnitt hur många gånger som helst! fruktansvärt underhållande!

yuppyupp, nu ska jag nog försöka plugga lite tyska framför teven – hur nu det kommer gå…hmm…

Dagens träning;

uppvärmning, llöpband, 15min., (5-6,5km/h)

löpning, 15min., (10km/h)

p.w + lutning (6-6,7km/h), 15min.

mage + triceps

=)

älskar sådana här dagar då man bara går halva dagen pga att de sista lektionerna blivit inställda – UNDERBART att det var så just idag. och tänk… FREDAG imorgon. finally. lååång dag dock, ser fram emot då jag sitter på tåget klockan fyra påväg till gymmet…. får iiiinte glömma att ta med en macka, så att jag inte svimmar! 

har ätit lunch och sitter och tragglar med tyskan för tillfället med hunden liggandes bredvid mig. planen är att jag pluggar ett tag nu och sedan sticker till gymmet. får bli en kvällsprommis med vovven istället!

=)

jag och vovven gick precis upp till mitt rum. har släckt ned allt förutom sänglampan över sängen. och Pookie verkar INTE vilja sova; han yrar omkring, gnäller litegrann och… jaa, han har svårt att varva ned ibland.

ska nog ta och värma mig lite mjölk (med vatten…), väldigt avslappnande! får försöka fixa lite med kemilabben också, herrlich (influerad av tyskan just nu heheh) att kunna ligga i sängen och surfa.

 

bakom mig ser ni min visionboard, som ifs inte syns så bra, eftersom att jag fotat med webcamen.

 

hur söööt får man bli? och då menar jag inte enbart vovvsingen… älskar att han inte använder riktig päls!!!

=)

lite sötsaker på alla hjärtans dag blev det minsann;

kraterbullar; (väldigt enkla att göra)

 

 

jordgubbspaj;

 

resultatet…

 

det blev så oerhört smarrigt; omöjligt att förklara hur gott det var. TUMMEN UPP!

=)

 

kan äääntligen säga att jag för en gångs skull kan andas. FYSIK B PROVET ÄR GJORT!! peace out, liksom. har en del att göra den här veckan, men att åtminstone fysikprovet är avklarat skapar en obeskrivligt hääärlig känsla hos mig.

hinner antagligen blogga som vanligt igen nu.

just nu sitter jag och syster i köket med varsin dator hehe - har precis ätit lunch och innan det fick Pookietookie en låååång promenad ute i det fina vädret. hur härligt som helst! ska försöka att hinna träna ikväll också. men vet inte riktigt om tiden finns till; får se. sedan måste jag bara tillägga att jag har en del recpet att lägga upp; mmmmyummie!

=)