Hej alla mina vänner! Efter flera dagars strul med mobil och nätverk är jag tillbaka på nätverkssidan i alla fall!!
”Ville bara säga till alla att NEJ jag är inte död eller kidnappad (tack å lov!!!) jag har mobilstrul och inte haft nätverk heller! Vilket innebar att jag har bråkat med min operatör.. höhö! Nätet är tillbaka å mobilen får ni vänta på ca 1v, ….. så just nu har jag uschigt nog : KONTANTKORT för tillfället.. Sorry alla som skrivit! Puss V!”
Jag har EN fet tenta kvar innan det är sommarlov AKA ”träningsperiod”, och då har jag dessutom genomgått ett år av min utbildning med exakt NOLL omtentor vilket känns STRÅLANDE!!!!! ( gulp man kanske inte ska säga sådär, denna tenta som kommer är minst sagt luddig och det finns så mycket info att jag vet inte vart jag ska börja)
Vad gör man efter en lång dag i skolan med en föreläsning jag inte kommer ihåg mycket av….. Jo just det vi hade föreläsning om Demens såååå var det ja!! ;-P
Vad gör man efter skolan och man vet att man har HUR mycket plugg som man helst inte vill ta itu med….. Vad jag gjorde var att jag skuttade till träningen istället… haha!!
Jag tränade 3,5h idag och började med det jag tycker är minst roligt, KONDITION. Man kan ju tro att jag borde ha bra flås vi det här laget men stillasittandet under året i en föreläsningssal har inte bidragit till min redan dåliga kondition OCH glöm inte att jag dessutom är en barnmatsburk hög och därför måste ta 100steg för att komma någonstans
Jag har velat va lite försiktig med ett knä som jag helt plötsligt efter tre dagar av löpning hade ont i men det försvann lika fort som det kommit.. men pga så vill jag nu när jag ska försöka GASA på lite med fys och så ta det lite lugnt i alla fall i början. Jag började därför med 20minuter på cykel, å du härliga intervaller!
Raskt vidare till löpbandet, återigen bara jogga igång kroppen så inte hjärtat får för bråttom bara 2-3minuter och sedan återigen intervaller. Jag känner mig dum när jag springer dom för jag är typ den enda på gymmet i åkeshov som springer tills jag spottar och fräser och ”skriker”/pustar….
Efter det var det dags för mitt NYA ( JIPPIIIIII!) axelprogram! Jag går som ni kanske inte visste men sen typ februari går jag hos en sjukgymnast som jobbat med min axel och när jag går hos sjukgymnaster brukar det nästan alltid vara jag som bara:
”får jag göra den å den övningen..?
Svar : NEJ!
”Får jag göra den å den övningen då?”
Svar : Nej….
”Men ååååååå det här klarar jag inte ge mig nånting nytt…..”
Svar : LUGN nu Wagner…”
Så tro om min förvåning när jag frågade min sjukgymnast hur vi ska lägga upp ökningen och så frågar jag om jag får gå på händer. Hon tittar på mig och bara ” JA SÅKLART”
Jag tappade talförmågan ( i ungefär 0,05 sekunder) och bara JAHAAAAAA!!!!!
Så idag så lyckligt gick jag lite längder på händer. Och kände mig strålande glad. Tillsammans med många andra nya övningar/ rehab/styrka så blev det rätt glatt på dagens träning även om jag var helt slut i armarna efteråt = YES! Galet gött..
Efter min träning då jag körde stor majoritet av timmarna fys så var det dags å bege sig hemåt. Det är då man önskar att det fanns mer än en gymnastikhall i stockholm.. Bromma-Fruängen tar sin tid och tröttsamt om man vill köra många dagar i veckan.
Och trött var ordet! Jag somnade på tunnelbanan!
Väl hemma hade jag som tur var redan maten klar och kollade lyxigt nog lite tv innan jag otroligt motvilligt svepte en kopp kaffe och började plugga.
En sak är segt när man är trött, jag är då en dålig pluggare. HMM… BÄTTRING!
Imorn går vi heldag i skolan så det blir FYS imorn, :-S det blir tyvärr så om jag ska hinna med, och träna bör man! Allt blir bättre av det! Det blir slitigt fram till skolan slutar sen börjar det riktiga krigar passen!
Roligt nog är att jag har en sjukampare i klassen ( friidrott) så vi peppar varandra och ska MOSA nu ett tag framöver.
Dags kasta mig i säng, ska upp tidigt imorn! Nåt tog jag med mig ifrån dagens föreläsning är att 3-4koppar kaffe om dagen har visats att det är en skyddande faktor mot demens! Så jag kör på det då,
( nja fyra där går min gräns till osundhet… så färre men lätt kaffe när vi börjar skolan imorn.. jag är ingen pigg morgonmänniska! Haha)
Puss och kram vänner! /Nica
So far there's (just?) 0 comments on this post - join in and add one »