God morgon! Eller god ”mitt i nassa” kanske är mera lämpligt! Kl är nu.. fy… 04.37 och jag sitter och äter fil framför datorn. Idag ska är det dags att pussa alla nallar hej då för nu åker vi! Jag har en väldigt snäll mamma som kör mig till och ida till centralen vilket är juste då en bussresa som normalt tar ca 6 minuter, nu på morgonen skulle ha tagit 45! hihi

Så.. idag är det dags att åka från varma Stockholm till basun Grekland. Det ska bli jätte kul!!!!

Ha det gött nu allesammans! Pussar och kramar V.

Hej! Nu är det bara en enda dag kvar innan jag åker till Grekland. Det är superkul men på nåt sätt saknar jag att att vara hemma i sverige nu när det är superväder! Aja man ska inte klaga hahah

Sola idag igen då så att man vänjer huden inför Grekland. Igår köpte jag massor av solsyddsfaktor hehe Jag hade typ inte använt solskyddsfaktor förutom en gång florida innan 2004. Jag var i underbara rio på en världscup i februari 2004, man är ju extremt brun i febrari och Rio har väldigt tunt ozon lager så solen är både stark och farlig. Haha jag somnade i solen UTAN solsskyddsfaktor. Vad hände? Läskiga blåsor i ansiktet var resultatet. Jag blev jättte ledsen och rädd, framförallt när jag bara två dagar senare skulle vara med på en rekalm för sl och när jag skulle ta bort sminket så åkte halva ansiktet med. Så jag har lärt mig en fet läxa av Rio så nu har jag massor med mig.. ler 

Steffie skrattade högt när hon såg mitt ansikte på kort från nu i januari när vi var i thailand då jag hade typ solskyddsfaktor 30 i fejan.. Solen tog inte så jag var helt vit i ansiktet..  

Nä nu alla brownie’sar, nu måste jag gå ut om jag ska bli en söt pepparkaka.

Puss Puss puss..

Hej.. Är nu hemma efter en kortis på Ingarö. Var där igår med och det är verkligen skönt. Jag badade mycket lättare idag då jag var beredd på hur kallt det skulle vara och då var det ingen fara! Jag hann inte bli så brun då jag bara var där i två timmar… Men underbart skönt ändå! Jag måste ju bara bada eftersom jag är kräfta så idag simmade jag lite längder och var i en lång stund. Från de varma klipporn ser man massor av segelbåtar passera och jag saknar då alla de veckor jg seglat med vår båt. Var aldrig ute förra året och har ännu inte varit ute i år heller men är vädret bara bra så ska jag ut!!

” Det finns inga genvägar till de ställen som är något att ha”  - Beverly Sills

1) Varför strävar vi efter perfektion om medelmåttighet är allt som krävs?

Det finns ingen större efterfrågan på perfektion, däremot finns det en mycket stor efterfrågan på medel-måttighet. Tänk er en värld där livet vore en dans på rosor. I en värld där ALLA kunder är underbara. Där det inte finns några som helst begränsningar och man kunde få göra precis vad man ville utan att ens bli ifråga satt… Vad tror ni skulle hända då? Vad skulle vi göra?

Jo jag vet precis vad jag skulle göra, jag skulle göra precis tvärtemot! Troligen skulle alla ni andra göra lika dant! Vi skulle göra tvärtom. Vi skulle tycka att allting var trist och fråga oss : Hur ska vi göra för att vara tråkiga? Vi gör det dåligt fult och riktigt simpelt!

Det är såhär kreativiteten fungerar! Alla kreativa personer behöver någonting att göra uppror emot för det är det som ger spänning i deras liv.

2) Bortom din förmåga!

Du kan uppnå precis vad du vill, du måste bara sikta längre än din förmåga. Du ska bara helt enkelt strunta i vart gränsen går, och försök göra det du inte kan! OM du tror att det ä omöjligt att få jobb på det bästa företaget innom ditt område, sök dig dit! Om du tror att du inte klarar av att driva ett företag, starta ett!  Om du du tror att du inte har en chans att hamna på omslaget av Vouge, se till att hamna där!

Förenkla ditt sätt att tänka till en mening : Ingenting är omöjligt!

3) Jaga inte beröm sök kritik.

Att få beröm är egentligen inte alls svårt. Det beror bara på hur man frågar och hur många. Många tycker dessutom att det är snällt ge beröm och inte lika roligt att ge kritik. Dessutom, om vi får kritik har vi ett inbyggt filter som genast tar bort allt de negativa och sparar det osm stämmer överens med vad vi själva tycker. På så sätt är det inte alls svårt att få medhåll. Det kan till och med bli så att får vi bara tillräckligt mycket medhåll så övertygar vi oss själva att det vi har åstakommit inte är så dåligt trots allt. Visst det är säkert inte så illa, men långt ifrån enastående. Istället för att jaga beröm fråga : Vad är det som fattas? Hur ska jag göra det bättre?

Det lyfter dig, och för dig framåt!

4) Var inte rädd för att arbeta med dom bästa !

De bästa kan vara besvärliga. Dom är orubbliga och dom är trångsynta! Det är därför dom är så bra. De kompromissar ogärna. Dom ger ofta ett hotfullt intryck, vilket känns ännu mera om man är ung. Men ser dom att du vill göra någonting bra så kommer dom att följa dig.

Dom vill nämligen också göra någoting bra.

Det finns ingen garanti för att du uppfyller dina drömmar, men chansen är fasen så mycket större än om du jobbar med en trevlig medelmåtta.

Allt ovan är mer eller mindre taget ur Paul Ardens bok : It’s not how good you are, It’s how good you want to be.

God natt gott folk.. Love ya!

/ Nica

Hej alla pepparkakor och kräftor! Idag så ville vi åka till Ingarö, och det är ju jätte bra väder men jag bara funderar på om min hud klarar att ligga i den starka skärgårds solen.. Jag tror att jag får ligga en liten stund och sen åka hem. Men först ska jag hämta ut mitt pass som jag ville ha visa till, men som inte har med sig nåt visa hem… Man var tvungen att ha hotellts reservation och de hade inte vi fått fram tills igår för att en kille från kinesiska förbundet höll på att ordna med boende till oss.

Så nu blir det express på visumet när jag kommer hem på tisdag den 5:e eftersom jag reser till kina på fredagen den 8:e. Så nu ska jag åka för att hämta det utan att det är färdigt… känns ju trist.

Nä nu ska varje fall jag åka så jag hinner vara lite i solen trots mitt grisrosa fejs..

Hare gött!

/Nica

”The world is what you think of it.
So think of it differently and your life will change.”

- Paul Arden

Förra veckan så gjord ejag en hel del saker. Jag var bland annat på grönan. Samma dag som dom sände sommarkrysset och det var då Dilba var där med en låt som jag gillar som heter Easy.

Här är från min mobilkamera då jag fottar i kön till extreme!

Personen på scenen i råsa är Kicki Danielsson. Klämmigt och dant

Jag på grönan från typ halv sex tills dom stängde och jag åkte så mycket jag bara hann och dessutom hade jag femkamp och det är ju alltid intressant. För mig handlar det mest om att klara av att ”skämma” ut mig. Jag kan ju lixom inte vara dålig på nåt helst om det går så detta är en väldigt bra träning för mig då jag inte alls vinner på sånna här tur saker alltid.:-)

Framförallt om det har med kast precision att göra då är jag värdelös.. Men egentligen är jag nog inte jätte dålig men jag blir markant sämre då jag blir spänd och nervös så fort det är dags för en sådan gren.. heh.. Som att pricka bollar i mindre och mindre hål som på lilla sportspegeln.. Då är jag väredlös hahah

Hur som helst så var det otroligt bra träning för mig för ju mindre jag tycker att jag ”skämmer” ut mig. Desto bättre går det oftast..

Dagen efter grönan var jag inne i gamla stan och handlade lite sverigepresenter till bla Alicia. Jag blir lika förvånad varje gång som jag går i gamla stan och undrar varför man inte är så mycket i sin egen stad? Jag är varje fall inte i gamla stan speciellt ofta…. Mysigt är det osm tusan varje fall.

Dessa dagar har jag ju även fått spel och börjat träna, bål och lite blandad styrka en timme är det jag ”unnar” mig. Rehab.. pest men jag gör det juh..

Det knäppa är att jag typ får ondare av min rehab än inna jag gjort den, men det kanske är bra ont?

I måndags åkte jag till sveavägen för att lämna in mitt pass och ansöka om visa. Jag behöver ju få mitt pass tilllbaka på fredag eftersom jag åker till grekland med en kompis på måndag morgon.. Jag åkte därför in till stan och fick gå ifrån Rådmansgatan längs sveavägen så långt bort man kan komma på den. I huset nedan ligger nämligen visaservice. Det tog lång tid att gå men endast fem min att lämna in mitt pass..

Ingången…

Jag skulle träffa en kompis så jag gick inte de 20 minuterna tillbaka utan tog en buss. Vi stannade sedan och letade lite kläder och skor i stan.

Kvällen slutade med att vi bokade hotell i Grekland, jag och min kompis Ida. Vi satt sedan och skrattade och tittade på kartor med min mamma tills klockan var halv två pch vi tyckte att vi kunde fortsätta dagen efter..

Så Ida gick sitt lilla krypavstånd hem och så var vi med varandra i 7 timmar dagen efter oxå….

Idag har jag badad för första gången i år!!!!??? Fattar inte hur jag lyckades vänta tills nu men jag har haft annat för mig. Jag badade och solade idag flera timmar för att jag behöver ju vänja min hud inför min grekland resa

Jag hoppas att jag ska kunna lägga ut en hel del bilder från grekland när jag kommer hem igen.

Nu ni.. ska jag sova, för jag ska upp och sola imorn!!!

Hej! Idag åkte jag till Ingarö för att äntligen få komma ut dit jag hör hemma.

På havet. Jag var där ca halv ett och åkte därifrån lite drygt fyra timmar senare. Det var varmt och friskt.. hehe det blåste även vilket gjorde att jag inte kände hur solen tog så nu är jag ( Jag som aldrig blir bränd i sverige!!) lite röd i fejjan..

Hur som helst så håller jag nu på att tvättar inför resan och skulle kolla min mail undertiden, för att jag ville se om jag fått något från någon av er läsare. Vad händer??? Jo jag loggar in.. eller snarare FÖRSÖKER logga in. Min mail som jag haft i minst fem år funkar helt plötsligt inte. Nehe tänker jag, det är väl bara att göra ett nytt lösenord. ( man vet ju inte om man har en klåfingrig bror eller så) Så jag klickar i att svara på min kontrollfråga..

KUL, den är inte samma som jag brukar ha!!! Blir nu orolig att någon har kommit in på min msn och kan läsa mina mail. Framförallt är det ju alla kontakter man inte vill förlora, eller mail heller för den delen! Jag ändrade genast mitt lösenord även på facebook. Vill ju inte att OM nån har kommit in på min mail, att den personen ska få sabba hej villt!

Så här sitter man nu och måste skriva till support för att få tillbaka sin egen mail.. Den som man har haft i 5-7 år! Det är grymt så arg på sån här skit. Kan inte folk vara sig själva istället för att snylta på mig? ! hahaha

De kinesiska OS laget är uttaget!!

 Cheng Fei

Jiang Yuyuan

 Yang Yilin

 He Kexin

Li Shanshan

Deng Linlin

Cheng fei

Hon har vunnit tre VM guld i rad i hopp och alla hoppas nu på att hon ska kunna få ta OS guld i hopp oxå. Hon har även varit Världsmästare i Fristående så även där hoppas man att Fei ska få lysa! Här är hon i fristående från OS 2004 som jag bara älskar!! Världsklass i kvadrat!! :

Här är hon i fristående när hon vinner VM guld 2006 :

Här är hon i hopp:

Hennes andra hopp :
Jiang Yuyuan
Ny stjärna som vann för OS i kina i slutet på 2007. Hon är en grym mångkampare och är väl ett av de bästa medaljhoppen om man ska försöka ta medalj i mångkamp. Här är hon i fristående :

Här är hon i barr.. GRYM!!!

Yang Yilin
Staffan och jag kallar henne för senan. För när jag var och tränade med dom i februari så var det det ända hon var. En enda sena! Hon var så lång och smal att man såg varenda liten detalj av muskulaturen.

He Kexin

Hon är grym i barr och det förvånar mig inte om hon vinner os guld i barr!

Li Shanshan
Med ett fall ( det händer väldigt sällan) , lyckades denna tjej ändå ta vm silver på bom 2007. Hon är grym på bom som så många från kina är!

Deng Linlin
En tjej som jag inte sett mycket alls av ute på tävling men som på youtube är en riktigt bra gymnast. Hon är grym i både bom och fristående..

Det kommer bli såå tufft mellan USA och Kina att det är helt sjukt!!! Jag vet inte på vem jag ska heja på.. Tycker att båda har så mycket på sin sida… Kina borde få vinna på hemmaplan. USA borde få vinna guld ( tog silver förra gången)

Grymt kul ska det bli varje fall!

deleted:deleted:deleted:deleted:deleted:deleted:deleted:deleted:

Hej! Ville bara säga att det finns en tjej som jag bara måste lägga ut. Och det är Beth tweddle. Hon tog VM guld i barr 2006 men missade tom medalj nu på em i våras. Så hon gick hem och tränade lite.. hahaha

Sjuk i huvudet… hon kan ju hela reglementet. Jag tycker att jag är snabb i huvudet men det är ju snigelfart i jämförelse mot det som krävs i den här barr serien!!! :

Hon orkar inte riktigt serien så att den blir helt ren men va fan den är ju sjuk!! Dessutom ska hon lägga in fotuppklipp hel på slutet innan avhopp som hon brukar ha… För att få bonusen.

Barr finalen kommer på OS bli en av de ballaste även den!