Hej! Hemma efter träning och skola.. Idag har varit en off dag för mig alltså.. Inte haj på nåt idag. Jag var så trött att jag inte kunde sluta skratta på tåget hem då jag och en i klassen flummade med franskt uttal på olika stationer och ord… T.ex St : Eriksplan = Saint Öriksplan.. Nobelmuseet = Nåbelmusööt!

Jag vet hur tråkiga som helst.. men när man är trött så är allt kul.. allt som har e med var roligt.. ÖH är lixom ett roligt sound när man är van vid eeee!

Jag hoppas det går bra imorn trots att jag faktiskt är lite stum i benet.. Första gången jag känner av det på länge men någon gång måste det väl hända kan man tänka sig.. annars vore det ju bara att blåsa!

Åh.. jag ser såååå fram emot tågresan.. NOT.. Grejen är att jag vill plugga på tåget.. men fyyyy då blev tågresan om än tråkigare lixom. Dessutom vill jag inte plugga precis innan jag ska träna, och dessutom så behöver jag internet access för mitt plugg just nu.. så hahah där slapp vi!!!  Jag brukar säga.. ”Vadå jag är bildad!! Body bildad!!” hehe 

 Nä sötnosar.. nu ska jag sova.. har kommit in i en ny.. ”vill inte sova, annat än mornar”- Fas så nu måste jag sova om jag inte ska missa hela dagen imorn.. det vore väl fint att försova sig så mycket att jag missar allt jag borde hinna och även tåget som går 13.50.. hehe..

Jag längtar redan tills fredagens träning är klar för då ni… Helg!!! Fredagen ÄR den bästa dagen så är det bara! Hmm.. ska nog kolla med steffie om vi ska ta ochc gå ut kanske… det vore väl gött ha!? Hehe vad tror ni händer då? Jo jag tränar ju förstås ännu mer eftersom vi båda dansar mycket när vi är ute… Det är det jag är sugen på resten kan va.. Dessutom kan man nån gång få lov till det eller hur!! Jag är väl ingen instängd sak heller.. nej fy så trist.. Även om jag tar hand om kroppen till max nu.. Träning och kropp går före allt faktiskt.. så känner jag mig inte bra i benet.. ja då ryker klackarna!!! Let’s pray for a good leg ha!!!?? 

Gonatt…

/ nica..

Tja.. Hemma igen efter en dag i Eskilstuna. Jag gjrde så gott jag kunde och kämpade på trots att jag var halvrisig. Jag körde på idag och tråkade titta mig i spegeln.. kunde inte låta bli att säga högt för mig själv  ” Hej påsar under ögonen, Hej hej!

Och vid ett tillfälle pustade jag och sa till Helena : NU är jag trött! Hon tittade på mig och sa.. ”jaha men då…. ( så tänkte hon nog ändra i programmet ) Men jag avbröt henne och sa : ”Men, Jag kör tills jag…… inte kan!” Hehe.. jo men jag vill ju kämpa då kör jag tills jag är slut Jag hann med en hel del bra saker och även om allt verkligen inte flöt på perfekt så….. ”Varje dag räknas!”

Jag fick så bråttom till tåget idag att vi inte hann stretcha ordentligt… Så vad gör man då? Jo jag satt i spagat mellan två säten på tåget.. HELT Normalt!!! Hehe framförallt blev det ju extra intressant när tåget gungade till då och då… men men.. vad gör man inte för att kroppen ska hålla?! Jag skulle bli som en fiolsträng om jag inte stretchade efter så det var ju bara att sitta kvar och le.. Tur att ingen såg mig, snacka bra raggings teknik annars..

Jag har sagt att jag någon gång skulle vilja dansa (”proffsdansa”)… Ända sen Vera Prada 1999 då hon öppnade Melodifestivalen med ett jätte bra nummer. Sen dess har jag velat det men alltid fokucerat på en hel del annat och alltid dessutom tänkt att ”nej, Jag kan inte!” Fast faktum är att jo.. det kan jag.. jag är inte helt risig faktiskt. ( då menar jag inte på partygolvet för där vete fan hahah) 

Hur som helst.. Ni vet Shawn Johnsson.. Tre OS silver och ett OS guld som 16 åring..hon ska vara med i ”Dancing with the stars”.. typ vårt Let’s dance! Väldigt annorlunda preformance kan man säga.. Dessutom hon av alla.. Nastia tror jag skulle göra hur bra som helst men shawn.. ja.. hon är lite mer som jag.. kort och kompakt och inte direkt vacker så som Nastia.. Men guuuuud så kul jag vill osså! Det börjar i mars och jag.. kommer lätt se det!

Ja.. då var det bara att tränga i det där svettiga, tejpade, såriga, hårda och framförallt barfota fötterna… ner i ett par höga dansskor.. oj oj oj.. snacka skavsår!! Fast jag gillar klackar dock.. ju högre dest bättre Då räcker jag upp till vardagsrumms bordet varje fall hehe

My sis and Suggar…..

”If there is a will, There is a way.. And I had a will so I found my way”  -Alicia Sacramone-

Hej! Ännu en dag avklarad… Jag har tränat som vanligt.. men idag tränade jag lugnt eftersom jag var lite risig. Jag hade en väldigt jobbig vecka förra veckan så jag antar att allt kom efter. Jag gjorde det bästa av dagen och fokucerad mycket på att ”stay strong and healthy” som jag kallar det.

Jag körde såklart en hel del akrobatik oxå men jag var mycket på trampolinen idag. Jag tog bort belastande saker idag då jag kände att jag kunde lika gärna spara mig till att jag kan blåsa mera..Så styrka, mjuka, rehab, bom bom bom bom, ( som man kan göra mycket snälla saker på ) trampolin, gymnastika hopp och piruetter på fristående, barrstyrka och en väldigt bra uppvärmning med styrka i.

Efter träningen så hade jag prov i franska som jag hmm.. gjorde sådär om jag ska vara ärlig. Men men.. jag överlever nog.. hehe Eller som en i klassen sa : ” Undra om man ens har rätt mellan raderna” .

Imorn är det dags att åka till eskilstuna igen.. träning nr.. hmm.. 7 blir det nog. Hehe det kommer som vanligt att bli tufft. Men som vanligt älskar jag det och kommer absolut göra så gott jag kan. Det är väl bara att ta med sig handduken.. För ja.. det kommer bli svettigt! Eller som på yogan jag går på.. ”det finns plastpåsar för blöta kläder”! Jag har i varje fall aldrig varit rädd för att ta i så jag kommer slita med mini träning för jag ska och vill utvecklas.

Idag/ imorn är jag med i tidningen Mitt i ”söderort” ( och flera orter) så vi får väl se hur mycket jag har skämt ut gympasverige den här gången hihi.

För alla gympafreak’s så vill jag bara påminna om att American Cup har börjat och självklart lägger jag ut så fort jag kan! Jag vill osså titta nämligen!!!

Hörs imorn alla goa snögubbar! Hmm.. att gå i ide som djuren är kanske inte en dum idé.. Jag ska nog ta och bo borta det risiga halvåret.. Hahah eller ska man säga det kletiga och regniga 8månaderna om året?!

Jaja puss och kram

/ Virre

American cup är avgjord… vanns av 13åeiga Jordyn Wieber och Fabian hambuchen!

Hon vann på 60.200 Bridget Sloan två på 59.600 och Kim Bui från tyskland trea på 56.000…

“I feel honored to win the Tyson American Cup,” said Wieber. “It was so much fun today. I just wanted to come in and hit my routines and do the best I could. I was very happy with how things went.”  – Jordyn Wieber-

http://www.tysonamericancup.com/newsStories/017champions.html

Ifall någon undra varför jag la ut Brigets fristående så var det i brist på annat från cupen.. Själv tyckte jag att det friståendet var grymt dåligt mellan volterna.. Hon gjorde ju ingenting!! Hallåååå det är inte bom vi kör det är fristående!! Nej.. fy.. tyckte inte alls om det!

Allt är taget direkt ur bloggen : http://www.fetsmart.se/blog/2009/02/12/om-goteborgsvarvet/

Kram V

Om Göteborgsvarvet…
“Nu finns ingen återvändo. Jag skall ta mig runt Göteborg på mina egna ben – av egen kraft – så fort som möjligt. GöteborgsVarvet är en utmaning som känns underbart skrämmande. Det känns motvilligt inspirerande. Jag vet att de kommande tre månaderna kommer vara paradoxalt svåra…”

Vem säger så?

Nej inte undertecknad…

Yannik Tregaro 31 år, friidrottstränare och troligen tämligen vältränad… HÄPP!!!

Jag får väl travestera Veronica Wagner och säga, “Springa två mil rakt fram, hur svårt kan det va´?”

Lite senare fck jag syn på… hmm… mig i AIK Bloggen.. !

”Slog på TV4Sport redan vid 18-tiden och hamnade mitt i Ekwall synar med Veronica Wagner. En bra intervju! ”

Ur bloggen : http://www.aikbloggen.se/2009/02/rikard-norling-i-tv4sport/

Hej! Ville bara publicera en artikel ifrån Arbeterbladet! http://arbetarbladet.se/sport/mersport/1.538953  Den publicerades igår!

Stina Rönn, Matilda Sundin, Wilma Lind, Lotta Ljung, Mathilda Johansson, Nora Malmgren, Emma Johansson är sju tjejer som tävlar för Sandviken Gymnastikavdelning och dessutom är uttagna i ungdoms– och juniorlandslag.

Tjejer med OS i tankarna
Sandviken Det var många år sedan Sverige hade en gymnast med i ett OS. Men i Sandviken Gymnastikavdelning finns sju tjejer som har den drömmen och de har redan tagit ett stort steg genom att vara med i ungdoms- och juniorlandslaget.
– Att ha sju tjejer på så hög nivå i samma förening är ovanligt, säger tjejernas tränare Caroline Öberg.

Veronica Wagner är namnet som de flesta tänker på när det gäller svensk gymnastik, men hon fick som bekant inte plats i Sveriges senaste OS-trupp och det betyder att det är snart fem år sedan en svensk gymnast tävlade i ett OS. Men det har inte gjort intresset för sporten mindre hos tjejerna som tränar och tävlar för Sandviken Gymnastikavdelning.

– Att vara med i OS är min stora dröm, säger Lotta Ljung, som är den av tjejerna som hittills nått längst.

Förra året lyckades klubben få med alla tjejer i landslaget och nu hoppas man på ett lika gott resultat. För i helgen var det nämligen uttagningar. För Stina Rönn, Wilma Lind, Mathilda Johansson, Nora Malmgren och Emma Johansson var det uttagning till ungdomslandslaget som gällde.

För att ens få komma med till de uttagningarna måste man först klara av att komma över en viss poäng i ett test i styrka, flexibilitet och kunskap.

– Det lyckades alla tjejer med, säger tränaren Caroline Öberg stolt.

Resultaten från landslagsuttagningen kommer inte förrän om två veckor, men självklart hoppas Sandvikenklubben på att alla tjejer kommer med. Ytterligare en tjej finns med på hög nivå. Men Matilda Sundin är just nu i upphämtningsfasen från en tids sjukdom.

För Lotta Ljung var det istället uttagning till juniorlandslaget som gällde.

– Jag tycker att det gick bra. Jag är mest nöjd med barren, men det är bom som är mitt favoritredskap egentligen, säger Lotta som var en av elva, tolv tjejer från hela landet som var med på uttagningen.

Hon skulle egentligen ha varit med i en landskamp mot Finland förra året, men det blev inställt. Hon får nu istället sikta vidare mot andra tävlingar.

Tjejerna som förutom Caroline Öberg också tränas av Cecilia Öberg och Emelie Andersson tränar fem dagar i veckan.

– Vi tränar efter allas förmåga, säger Caroline Öberg som är glad över att så många av hennes tjejer väljer att fortsätta satsa.

– Att ha sju tjejer på så hög nivå i samma förening är ovanligt. Man måste tycka om idrotten, för när tjejerna kommer upp i den här åldern är det ju mycket läxor och vänner. Så det krävs mycket fritid till det, säger hon.

Men det verkar som om hon har sju tjejer som vill satsa mot ett OS.

– Jag vill satsa och det är gymnastik jag vill hålla på med, erkänner Lotta Ljung

Johan Vahlström

johan.vahlstrom@gavlenyhetsbyra.se

Hej!

Den här veckan var rättså körig om jag ska vara ärlig. När fredagkvällen kom då fanns det inte mycket enrgi kvar inte ens i Veronica Wagner!

Jag gick upp 05.45 på torsdag och stod på centralen när kl var 7.00 för att ta tåget till eskilstuna. Jag var mer butter än glad som alla andra mornar så jag suckade väl mest och väl på tåget så var det ipod på och slummra så gott jag bara kunde! Halv nio var jag framme i eksilstuna.. träningen skulle börja 09.30.. men tyvärr fanns inte ett tåg som passade till det. Därav den as jobbiga morgonen!

Träning från 09.30 – 14.30 i ett svep! Snacka döööööd efter. Bara uppvärmningen på över en timme tog kol på mig! hehe.. Fyra redskap och styrka senare så skulle jag stressa iväg till ännu ett tåg.. denna gång till Örebro! För att behandlas! Behandligen i örebro gick jätte bra och det är kul och se att jag utvecklas hela tiden nu!

Efter behandlingen.. dags för tåg igen.. SUCK!

Framme på eskilstuna central 19.00.. Middag och prat och lite gos med kevin sen var det dags att lägga sig!

Fredag morgon och jag var mer död kvart i tio än vad jag var när jag gått upp 05.45.. men så är det alltid. Det kommer dagen efter för mig!

Grymt bra frulle och promenad i det sköna vädret hjälpte lite.. men det som gjorde att jag ens orka tänka på att träna var min första hela kopp kaffe!! ( jag dricker inte kaffe egentligen.. men var det någon dag jag borde så var det idag

14.00 uppvärmning.. Kul att man flåsar och är trött redan efter första halvtimmen… Eller ännu tidigare tom. Hela träningen var ett enda slit för mig igår alltså! Kändes som om jag vägde 5 kilo mer än dagen innan och allt var tufft och tungt och segt.. Men jag slet! Sånna träningar får man ju såklart ha.. det är bara roligare när man svävar på molnen!

När jag väl satt på tåget lite drygt 4 timmar senare så var jag sååååå slut kroppsligt och mentalt. Trots att jag trodde jag skulle somna direkt så sov jag inte på tåget utan försökte mest få ner min puls med hjälp av ipoden!

Klart som tusan man är seg idag ( lördag) tränade ju tusan 9 timmar på två dagar och inte slöa timmar direkt.. utan fullt ös hela tiden!

Jag säger bara ”Thank god”.. att jag är ledig idag.. för jag hade nog varit ännu tröttare efter prov och hård träning och pendlande och språk på kvällarna och ja allt vet vad..

Synd bara att jag har prov måndag.. måste alltså plugga nu.. vore annars gött med en ledig dag.. men jaja.. ”Life of a gymnast”..

See ya

/ Veronica

BouncE!

http://svtplay.se/v/1447678/bounce_mot_caution_-_del_3

http://www.tv4.se/1.283438?videoId=1.752815&renderingdepartment=2.4032

Träningeverk!

Haha.. ny vecka imorn/ dag.. Nya tag.. nya utmaningar.. nya uppgifter i skolan som mest hamnar på : Att göra listan! Gaaa… har en inlämning i religion tills imorn. Har läxa i franska på typ 10 sidor plus glosor. Har prov på tidag, på tok för många sidor i naturkunskapen. Ska lämna in ett arbete i geografi på onsdag som jag inte ens har hunnit börja med. Ligger efter med historian så klas vill väl döda mig. Haha är det någonstans jag ligger i fas? Ska väl vara i gympan dårå.. hehe

Jaja.. hur man än gör så ligger man efter. Vore skönt och känna.. idag har jag inget att göra? Undra om jag känner så när jag är pensionär eller nåt… Inte ännu på låååååång tid varje fall..

Åh.. har precis läst klart allt man ska ha gjort i naturkunskap.. men jag menar hahah det räcker inte!! Jag ska kunna det till på tisdag oxå.. Jag tycker egentligen vi borde ha provet efter lovet för vi har inte ens gått igenom allt. Men men..

Ska upp 6.12 så jag måste verkligen sova nu…får väl läsa franskan på tunnelbanan eller nåt.. annars hinner jag inte med. Har ju skola, träning, skola imorn.. det är sådär!!

Tisdag är det dags för luffandet igen.. måste köpa pendlarkort snarast!! 

Helgen by the way, var träning med landslaget på fredagen och fest på lördagen och plugg på söndagen… pluggade även lördag men… det var en kort sammanfattning..

Nattinatti…/ Nica