Archive for augusti, 2012

Varje gång jag har blivit påmind om denna så har jag skrattat, det var riktigt roligt att spela in denna med Chris och jag saknar SVT gänget redan.

http://www.svtplay.se/klipp/209372/os-testet-chris-testar-gymnastik

Ja antar att alla såg att jag brutalspydde i programmet Superstars celeb i lördags och jag vill säga att jag varken är gravid eller otränad, jag blev magsjuk ordentligt! Det var en del andra i teamet som oxå blev och kronberg blev det dagen innan vi åkte hem så det var flera som blev risiga. Jag hade dock oflytet att bli sjuk på en tävlingsdag. Det var ingen lek att köra direkt efter men tackvare min fina lagkompis Plexux så lyckades vi ta oss vidaretill lördag! Missa inte det för då är det återigen DRAMA för lag orange!

Hejja på oss vi behöver det…

Jag och sara i öknen i 42 graders stekande sol… det viktigaste fanns dock på plats. bajja majjan och ambulansen då så… då springer vi!Kolla programmet på Lördag 20.00 det blir spännande.

På torsdag ska jag träffa Ida J för vi ska på Lady Gaga på globen! Hon ska sedan sova kvar hos mig efter, det blir grymt kul och jag saknar verkligen Ida &Co

So far there's (just?) 4 comments on this post - join in and add one »

Hej hopp!

Idag har jag tränat mitt första seriösa pass sedan juni! ( jag har självklart då och då sprungit/kört styrka/balettat, men inte mer än jag känner för)

Jag har aldrig tidigare varit såhär otränad om man får kalla det, det. Så jag har tänkt igenom hur jag nog behöver bygga kroppen innan jag börjar belasta kroppen med ”stötar” ( volter)

Så jag borde kanske köra fys och styrka i 4veckor men hmmm…. det kommer inte att ske. TVÅ veckor möjligen :-) Haha

Men däremot så ska jag köra styrkeuppbyggnad igen. I 6 veckor. Ben, Axlar, bål, var tredje dag. Egentligen hade jag tänkt att börja på måndag men kände att jag var tvungen och förköra kroppen lite och ja!! Jag kunde inte vänta längre hehe

Jag körde ändå relativt lugnt idag. Men ojojoj så lite kraft jag har i benen, ens nu , typ 10h senare har jag ändå noll kraft i benen.

Jag körde alltså benprogrammet idag. 10 övningar, en minut köra… 15 sekunders vila mellan övningarna. ( vilket bara är transportsekunder mellan övningarna men i alla fall  )

Jag lyckades klantigt nog få skjuta hare näst sist! BLÄ så omysigt. :-) Man kör alltså allt man har 1 min och sedan byter man övning. Jag kommer alltså i sex veckor köra ben bål axlar var tredje dag. Dessa styrkor har jag inte kört sedan år 13-19 ungefär men nu har jag ju säkert tappat så nu köttar vi igen. Jag insåg idag att jag inte kört ett RENT benpass styrka sådär maxa sig sedan 2009 i Eskilstuna. Jag kör såklart några benövningar då och då men inte riktigt MAX i sex veckor. 2009 fick jag en chock  då jag byggd 4 kg benmuskler på 3 månader. OMG…

Kolla låren! eh och vaderna!

Programmen ben, bål , axlar kommer köras med denna stegring.

Vecka 1) 1 min vila 15

Vecka 2) 1, 15 köra vila 15

Vecka 3 1,30 köra vila 15

vecka 4) 1,45 vila 15

vecka 5) 2 min köra 15 sekunders vila

Vecka 6) 2min köra NOLL VILA

På en av övningarna ( hoppa i tjockmatta) fick jag direkt minnen ifrån en viss backhoppning! Ifrån superstars.

Igår lördag var första avsnittet och min stackars Ernst slet av vadmuskeln!! Jag får en ny vän imorn. Men jag har direkt problem.. Ett jag grinar ( höjden av förnedring.) då jag ska cykla mountinbike i sand/sten och jag når inte ner ens om jag sitter på staget på cykeln.

Sen blir jag jättemagsjuk/matförgiftad så jag kommer även spy i tv. härligt. Trodde inte dom filmade mig då!Så missa inte Superstars 20.00 på tv3 på måndag, tisdag och onsdag!! :-)

Puss och kram V

So far there's (just?) 7 comments on this post - join in and add one »

YOU HAVE THE POWER TO HEAL ME

There is a story to this:

There were twins born – a girl and boy. The girl was very weak and dying. Both twins were separated and lying in two different incubators, however one day a nurse broke the protocol and put the twins together. The moment the brother was laid by his sister’s side, he Hugged her and within hours her heart beat stabilized and her health improved. Eventually she was strong enough to live again.

So far there's (just?) 7 comments on this post - join in and add one »

Missa inte massa kul som står på förbundets hemsida!!

Länk nedan

http://www.gymnastik.se/Startsidenyheter/2012Tavling1/JuliAugSept/JonnaiOS2012/Veronicaomgrenfinalerna/

http://cirkusscott.se/gymnastikforbundet-kampanj/

 

So far there's (just?) 2 comments on this post - join in and add one »

jag har inte varit i närheten av flitig på detta mästerskap vad gäller foton.. :-( Men här kommer några bilder…

Träffade på Shawn Johnsson’s tränare och gabbby douglas tränare Liang chow.

En dag var jag ute och dansade med mina gymnastikvänner som tävlat klar.. så glad att dom är lika knäppa som jag :-)

Två vänner ifrån Kanada’s lag!

En god vän till mig.. Tina som jag känt sedan 2003!!!

My Aussi friends sedan 2005, Tom och Josh..

Visst ser det lyxigt roligt ut??? Jag kan säga att det mera sett ut såhär hela detta mästerskap :

Papper överallt, jobbat mitt i nätterna och sedan hoppat ner i sov SVT tishan!!

igår var vi faktiskt och tittade på Anna Lindbergs simhopp! Kul att se någon idrott mer än gymnastik detta OS och imorn hoppas jag innerligt att jag ska få se Jimmy brottas.. Han måste dock gå till final för att jag ska hinna se honom!! Kom igen JIMMY!!!

Imorn är min sista kommenteringsdag… :-( Trist vem vill åka hem när man jobbar med OS?????

Finalerna imorn blir visserligen HELT grymma… Jag ser så mycket fram emot grenfinalerna imorn så det är löjligt. Jag hoppas bara att ni kan höra mig, jag håller på att tappa rösten så sorry för hesheten!!

Puss och kram och kolla på OS bästa grenfinaler imorn 15.00!! Och hejja på Jimmy åt mig!! SKRIK så hör han er säkert.

// Veronica

So far there's (just?) 0 comments on this post - join in and add one »

Grenfinalerna dag två kom att bjuda på både förvåning, exaltering och överraskningar.

Det första vi skulle få se var herrarnas ringar. Där jag utan ens att tveka var säker på vem som skulle ta guld. Chen Yibing, 8 VM guld, 2OS guld och OS guld i peking 2008 i just ringar. Det enda kruxet var att Chen var allra först ut att starta dagens tävlingar. Och som han gjorde det! Chen har strykemoment som jag inte har sett någon annan herrgymnast göra. Chen fick fin fina 15.800 för sin serie.

En annan man som stack ut var självklart Jordan Jovchev ifrån Bulgarien. Jordan fick äran att vara Bulgariens fanbärare på OS invigningen. Jordan har under sin aktiva gymnastikkarriär tagit 13 VM medaljer, 5 OS medaljer och tävlar här i London sitt 6e OS i en MAKALÖS ålder på 39år. Jordan fick tyvärr inte på en sådan strålande serie som han utförde på OS i Aten 2004 där han tog silver, och fick tyvärr nöjja sig med en 7e plats i dagens ringtävling men publikens jubel hade han med sig och fick stående ovationer när han var klar med sitt program.

En herre som imponerade på mig ordentligt var Italiens Matteo Morandi, han körde ett stabilt ringprogram rakt igenom och hade minst darr på ringarna av alla. Ringarna har genom åren tenderat att bli mera och mera ett styrkemoment mer än en svingren som det från början faktiskt var. Därför uppskattade jag Matteos fina serie för att det var en strålande blandning av styrkemoment och svingmoment.

Ringfinalens skulle komma att avslutas mer chockerande än jag hade kunnat vänta mig. Upp hoppar Brasiliens Arthur Nabarrete Zanetti som var fyra ifrån kvalet till dagens tävling. Arthur kör det ena fina hållna styrkemomentet efter det andra och imponerar stort på både mig och AnnaMaria. Den verkliga chocken kommer när vi får se poängen. Arthur får 15.900!! Dagens högst siffra och tar OS guld i ringar!! Wow, själv hade jag trott på brons för Arthur men inte i mina vildaste drömmar trodde jag att han skulle slå den regerande olympiska mästaren Chen Yibing i ringar! Vilken start på dagens finaler!

Nästa gren var jag mäkta intresserad av. Damernas barr var det på schemat. I damernas barr hade vi bara stora namn. 4 OS guld,  2 OS silver, 7 VM guld och 14 silver och brons medaljer har tjejerna sammanlagt så det är ingen dålig skara på 8a tjejer som vi skulle komma att få se.

 

Först ut den regerande Olympiska mästarinnan i barr He Kexin.  He utförde dagens svåraste släppkombination en jägerhalv direkt jäger, hon gjorde det bra men inte med den lätthet vi är vana att se. He körde stålande kombinationer i svåra grepp och öppnade damtävlingen helt lysande. Poängen 15.933

Nästa person på tur var ingen mindre än OS silvermedaljören i mångkamp Victoria Komova. Komova var tyvärr dagen snöpplighet. Vicoria körde hela serien fläckfritt och jag var mycket imponerad av vilken stil och form hon höll genom alla svåra moment lixom de lätta. Precis innan avhoppet så slår hon tyvärr i låga holmen vilket kostar henne dyrbara fem tiondelar och det håller henne ifrån medaljerna på poängen 15.666.

 

Den person jag unnade att få lyckas i barr (och många med mig) var Storbrittanninens Elizabeth Tweddle. Beth som hon kallas, var fyra på OS i Peking i barr och lyckades bemästra hemma nationens jubel i kvalet och gick in med allra högsta poängen in i finalen. Tweddle körde som alltid den svårast kombinerade serien med balnd annat ”BI” vändning direkt markelov direkt ginger. Eller den mycket imponerade kombinationen tkatchew halv direkt konter halv ner till låga. Beth hade precis som komova en bra serie tills det var dags för avhopp. Då missade Beth landningen och tvingades till två stora kliv i landningen men stod kvar på fötter och fick trots avhoppet fin fina 15.916 och lade sig precis efter He Kexin som hade 15.933.

 

Dagens absolut finaste serie stod världsmästarinnan ifrån 2010 för, Aliya Mustafina. Som inte bara körde otroligt svåra kombinationer och släpp utan hon körde dom helt fanatiskt bra och stilrent. Hennes paksalto ner till låga direkt schapochnikova halv fick hela hallen att hojta till och när Aliya dessutom spikade sitt avhopp så dånade det av jubel i hallen. Aliya belönades välförtjänt med dagens högsta utförandepoäng i barr på 9.166 och en totalpoäng på höga 16.133! Guld till ryssland i barr, mycket välförtjänt!

 

Dagens sista gren : Herrarnas hopp! Denna så spektakulära gren och många duktiga hoppare skulle vi få se. De roligaste hoppen att se är oftast de allra mäktigaste och jag skrek till av förtjusning när Rysslands Dennis Ablyazin hoppade en dubbelpikerad tzuckahara till nästan spiklandning! När ukrainas Igor Radivilov hoppade även han en dubbelpikerad tzuckahara så hann jag tänka HUR ÄR DET MÖJLIGT?? Hur är det möjligt att ens utföra så svåra hopp och så bra?! Jag var återigen tacksamt till att se detta live på plats.

När den regerande världsmästaren i hopp Yang Hak Seon från sydkorea klev upp på podiet så vrålade publiken till. Han skulle nämligen utföra dagens svåraste hopp överslag volt trippelskurv värderat till 7.4 alltså en maxpoäng på 17.4 jämfört med många andra i finalen som hade 16.6 som maxpoäng.

Yang studsade iväg på sitt första hopp men jublade ordentligt ändå och jag hann tänka tanken, ”Jubla inte redan” men kanske visste han att han skulle bemästra det svåra hoppet tzuckahara trippelskurv.

När han spikade tzuckahara så väckte jag återigen tittare hemma i tv soffan med ett jubel. Här hade vi utan tvekan dagens OS guld medaljör. Många i finalen hade bättre landningar än jag sett på länge. Vad hände idag, hade killarna satt klister under fötterna?

 

Jag och AnnaMaria nästan hoppade av glädje i vårt kommentatorsbås för att finalen var så mäktig. Jag hade nästan glömt hur mäktiga OS finalerna är, HUR kunde jag glömma? OS finaler i gymnastik är verkligen nånting alldels extra och jag är väldigt nöjd med dagen. Men den bästa dagen av alla grenfinaler kommer ändå imorn. Damernas bom är alltid otroligt spännande, nervös och nervkittlande. I Herrarnas räck är det alltid högsta högsta klass och så svåra serier att jag knappt kan hinna med att kommentera dem. För att inte tala om Damernas fristående. Alla 8a tjejer som är med i fristående finalen har alla ett VM guld i mångkamp, lag eller grensegrar. DET är faktiskt helt galet!! Missa inte Catalina Ponor som har 3 OS guld ifrån 2004 och Sandra Isbaza som är den regerande Olympiska mästarinnan i fristående ifrån 2008.

 

Dagens ”lycka” kom när jag fick träffa Bela Karoli ( nadia comaneci’s tränare) som är en stor pamp i USAs ledning och tjejerna som tog OS guld i lag här om dagen coachas av hans fru Marta Karoli. Jag träffade dessutom en av de största av dem alla… inge mindre än : Olga Korbut!

 

WOW min dag förgylldes helt av gymnastikminnen och det är jag tacksam för!

 

//

So far there's (just?) 0 comments on this post - join in and add one »

Det går att se jättemycket gymnastik om ni inte har kunnat se på tv live.. gå in på :

http://www.svtplay.se/gymnastik

Det är det jag tänker göra såfort jag kommer hem :-)

 

So far there's (just?) 0 comments on this post - join in and add one »

Olga Korbut 1972

Nadia Comaneci 1976

Saknar ni pianot? jag tycker bitvis att det är charmigt!

Tatiana Groshkova 1989

Lilia Podkopayeva OS guld i mångkamp 1996

Det här mina vänner är tjejen som gjorde att jag började köra framåtvolter…. låter konstigt men efter att ha sett  henne så tjatade jag ( 12år) på min tränare för att få köra dubbla volter framåt.Yelena Produnova.. OS 2000

Jag har ju av naturliga själ många många minnen från os 2000 här är ett jag gillar dong fangxiao!

Elena Zamolodchikova GULD i fristående OS 2000

Andreea Raducan vinner mångkampen 2000 med ett WOW fristående…

Vackrast idag.-…… cheng fei VM guld 2005 här redan på os 2004…. 

So far there's (just?) 2 comments on this post - join in and add one »

Och vad kan vi se fram emot?

 

Jag älskar damernas fristående och det kommer bli en hård kamp!! Alla som är med i damernas fristående final på tisdag har ALLA ett VM guld… hur sjuk blir inte den finalen??? Jag vill se klockrena friståenden och någon som imponerar på mig är Kseniia

Alexandra Raisman har DET svåraste friståndet och jag ser henne gärna vinna guld, men klarar hon det??

Sandra Isbaza regerande olympisk mästarinna i fristående…

italiens vanessa ferarri jag personligen hoppas hon tar medalj i fristående!!!

So far there's (just?) 0 comments on this post - join in and add one »

Blev taggad i lite nya bilder ifrån Sm i maj… här kommer några!

Jag och min grupp… mina fina lagvänner

Alla mina lagkamrater hejjar på!!

Fokus…

Hopp ut i spagat, jag sträcker ju på fötterna i alla fall, alltid något ;-)

Cool bild på Saga och vår tränare Staffan Söderberg, snacka om tillit!!!!

So far there's (just?) 0 comments on this post - join in and add one »